Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

35 неделя беременности прибавка в весе

35 неделя беременности

Содержание:

На тридцать пятой неделе пора позаботиться о выборе роддома, если это не было сделано ранее. Желательно отдать предпочтение учреждению, расположенному в непосредственной близости от дома. При этом необходимо узнать номер телефона клиники, перечень необходимых документов и предметов для пребывания в роддоме и решить другие вопросы, связанные с организацией процесса родов.

информацияДо предполагаемой даты рождения ребенка – еще чуть больше месяца, поэтому лучше отбросить все переживания и настроиться на благополучное протекание завершающего этапа беременности.

Прибавка в весе

На протяжении 35 недели масса тела будущей мамы может увеличиться на 300-500 г. Из этого количества около 220 г составляет увеличение веса плода. Прибавка массы тела за период с момента начала беременности до настоящего времени обычно находится в пределах от 9,5 до 13,6 кг.

Чтобы поддерживать состояние здоровья на должном уровне и избежать ожирения, следует больше времени уделять регулярным прогулкам (в целях безопасности – не в одиночестве, а в компании родных или подруг).

Размер живота

Как правило, на 35 неделе малыш уже окончательно выбирает положение тела, в котором будет оставаться до момента родов. Увеличенная матка давит на желудок, легкие и диафрагму, что может привести к некоторому ухудшению самочувствия женщины.

Некоторые беременные в этот период чувствуют тяжесть и окаменение в области живота. Чтобы избежать появления подобных симптомов, рекомендуется менять положение тела каждые 10-20 минут, причем как во время отдыха перед экраном телевизора или монитором компьютера, так и во время физической работы по дому.

Размер и развитие плода

Малыш все больше приближается к нормальным показателям роста и веса новорожденного. На 35 неделе длина тела плода составляет 45 см, масса тела – около 2550 г.

В этот период в организме и внешности ребенка происходят следующие изменения:

  • в результате накопления подкожного жира плечи и ручки малыша становятся более округлыми;
  • ногти на пальчиках становятся довольно длинными;
  • роговица глаз малыша приобретает серо-голубой оттенок;
  • исчезает пушок (лануго), покрывающий кожу младенца;
  • кости черепа ребенка остаются немного мягкими с целью облегчения продвижения головы по родовым путям в процессе появления на свет.

информацияДети, рожденные на 35 неделе, не нуждаются в выхаживании с помощью специального оборудования, так как легкие малыша готовы к самостоятельному дыханию, а организм может поддерживать нормальную температуру тела.

Физиологические изменения

На 35 неделе организм будущей матери продолжает постепенно готовиться к процессу родов. Беременная может заметить следующие изменения в самочувствии, внешности и состоянии здоровья:

  • В связи с увеличением объема живота пупок женщины может изменить форму: выглядеть немного выпяченным. В этом нет ничего страшного – после родов все нормализуется.
  • Может появиться одышка. В случае затрудненного дыхания необходимо прекратить выполнение любой работы и немного отдохнуть.
  • Возможно ухудшения качества сна. Для обеспечения максимально возможного уровня комфорта во время ночного отдыха следует использовать удобные подушки, сбоку можно подкладывать дополнительно валики или маленькие подушечки во избежание случайного поворачивания на спину. Ни в коем случае не следует употреблять снотворные препараты.

важноВ связи с изменением центра тяжести походка женщины становится еще более неуклюжей, поэтому передвигаться следует не спеша, соблюдая необходимую осторожность.

Рекомендации

На 35 неделе, как и прежде, следует придерживаться всех врачебных рекомендаций. Дополнительно можно обратить внимание на следующее:

  • Не следует проводить много времени за компьютером. Каждые 20-30 минут желательно делать перерыв, во время которого можно пройтись по квартире, выполнить несложные упражнения, помыть посуду и т.п.
  • В ежедневном меню должны обязательно присутствовать продукты, содержащие кальций: молоко, творог, сметана. Принимать препараты, содержащие кальций, беременной женщине без назначения врача нельзя.
  • Лучше ограничить прием жидкости в вечернее время (после 18.00) в целях профилактики образования отеков.
  • В связи с наступлением последних недель беременности врач может порекомендовать посещать женскую консультацию через каждые семь дней. Лучше не игнорировать подобные рекомендации, но все походы в медицинское учреждение необходимо совершать в присутствии компаньона: мужа, подруги или родственников.
  • За несколько недель до рождения ребенка можно приобрести заранее специальный бюстгальтер для кормящих мам. После родов вряд ли появится возможность сразу же посещать магазины, поэтому купить необходимые принадлежности следует уже сейчас.
  • Желательно обсудить с отцом будущего ребенка все нюансы организации семейного быта после появления малыша. Вполне может оказаться, что надо приобрести или отремонтировать стиральную машину, организовать место для глажки белья, развесить дополнительные веревки для сушки одежды и пеленок. Чем качественнее проведена предварительная подготовка, тем больше времени останется для отдыха в первые месяцы после рождения ребенка.
Читать еще:  Таблица веса при беременности по неделям

← 34 неделя 36 неделя →

Календарь беременности по неделям
Первый триместр12345678910111213
Второй триместр14151617181920212223242526
Третий триместр27282930313233343536373839404142

Показать Скрыть комментарии (Один комментарий)

Комментарии (Один комментарий)

Инна, при бактериальном вагинозе нет необходимости в лечении партнёра-мужчины. Заниматься самолечением и назначать себе антибиотики, даже такие, которые можно отнести к проверенным (метронидазол), и в щадящей местной форме, как метрогил вагинальный, надо на основании не бегло прочитанного в интернете, а результатов анализов, которые вы можете сдать в любой частной лаборатории. Если вы выбираете антибиотик, не зная данных посева отделяемого влагалища на микрофлору с чувствительностью к антибиотикам, вы не можете быть уверены, что купленный препарат будет активен в отношении микроорганизма, который вызвал у вас симптоматику вагиноза. В случае с метрогилом вам повезло, по-видимому, у вас была Gardnerella vaginalis, и поскольку большинство штаммов гарднереллы чувствительны к метронидазолу, курс лечения в вашем случае дал результат. Но в другой ситуации при таком поверхностном подходе вы рискуете не только впустую потратить время и деньги, но и заработать неприятные осложнения.

35 неделя беременности

Мама чувствует себя уставшей, огромный живот делает ее неловкой и мешает передвигаться. Потерпите! А в свободное время начните собирать приданое для крохи.

5 сентября 2016

Не обращайте внимание на бабушек, которые станут говорить, что покупать заранее — плохая примета. Вы же понимаете, что все это не что иное, как предрассудки! Но если вы действительно переживаете, в купленную детскую кроватку положите куклу (чтобы кровать не пустовала), а детские вещицы переложите в шкафчик, створки которого оставьте открытыми на время родов — говорят, это облегчает процесс раскрытия шейки матки.

Размер плода

На 35 неделе размер ребенка около 45 см. По длине его можно сравнить с плодом папайи.

Вес крохи

На этой неделе вес плода составляет около 2,5 кг. (случается, что и больше!).

Развитие плода на 35 неделе беременности

Малыш продолжает крепнуть и увеличивать свою массу. Вместе с этим совершенствуется работа всех его внутренних органов. Ребенок становится не таким активным — ему просто не хватает места в мамином животе, поэтому относительное спокойствие крохи на 35 неделе— это норма. Иногда он старается выпрямиться — женщина в этот момент ощущает дискомфорт и боли в области живота и спины.

Сердцебиение

Частота сердечных сокращений на 35 неделе по-прежнему находится в пределах 140–160 ударов в минуту. Интересно, что участить сердцебиение плода может даже. свет. Ребенок на этом сроке настолько хорошо различает свет и тьму, что какие-либо изменения в освещении заставляют сердечко малыша биться сильнее.

Как выглядит плод на 35 неделе беременности

Точно так же, как и обычный новорожденный! Только чуть меньше и худее — малыш на 35 неделе продолжает наращивать подкожный жир. Растут ноготки на ручках и ножках — несмотря на то, что они еще очень мягкие, ребенок может ими пораниться, поэтому некоторые детки рождаются с небольшими красными царапинами на теле.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Конечно, назвать женщину на 35 неделе беременности изящной нельзя. Огромный живот делает будущую маму неуклюжей, увеличившаяся в несколько раз матка с достаточно тяжелым на этом сроке малышом давит на диафрагму (женщине трудно дышать), на желудок (случается изжога), на мочевой пузырь (в туалет беременная ходит еще чаще). Все это, конечно, неприятно, но уже совсем скоро (всего через одну-две недели) дно матки начнет опускаться — ребенку нужно подготовиться к проходу по родовым путям. С этого момента вы станете чувствовать себя намного легче. Ну а прежние формы вернутся к вам уже после родов, хотя, увы, быстро похудеть удается не сразу.

Прибавка в весе

Сейчас женщина прибавляет около 250–350 г в неделю. В преддверии родов масса тела может уменьшиться на 1–2 кг, что связано с потерей тканями жидкости. Считается, что за время «интересного положения» беременная должна набрать около 10–12 кг, хотя, к примеру, американские специалисты называют оптимальной прибавку 11–17 кг.

Живот мамы

Вы ждете первенца? Значит, уже сейчас живот может опускаться вниз. Как правило, при последующих беременностях это случается позже. Как понять, что опустился живот при беременности? Положите ладонь между грудью и животиком. Если она легко помещается, значит, ваши догадки верны. В это же время в нижней части живота женщина может ощущать некое давление, отсюда и тянущие боли, схожие с менструальными. При сильных болевых ощущениях нужна консультация специалиста.

Читать еще:  Рассчитать вес беременной по неделям

Анализы и УЗИ

Третье (плановое) УЗИ при беременности женщина уже сделала на предыдущих неделях. Теперь же, на 35 неделе «интересного положения», кроме традиционного анализа мочи, ей могут предложить сделать коагулограмму — исследование свертываемости крови (ее у мамы берут в утренние часы натощак из вены). Результаты анализа можно получить уже через день после сдачи крови.

Питание на 35 неделе беременности

Вы уже перешли на 5-разовое питание, не так ли? Если нет, обязательно сделайте это на 35 неделе беременности. Чтобы не перегружать желудок, принимайте пищу примерно каждые 3–3,5 часа. Уменьшите количество мяса в своем рационе — это поможет избежать разрывов во время родов. Боитесь появления отеков? Ограничьте потребление жидкости (напитков и супов) до одного литра в день, а также соли. Увеличьте потребление овощей и фруктов, растительного масла (оно сделает ткани родовых путей более эластичными).

Витамины

Полиненасыщенные жирные кислоты — вот что многие врачи рекомендуют беременным перед родами (они повышают эластичность тканей промежности). Кроме натурального растительного масла, этими кислотами богат рыбий жир. Но помните: принимать подобную пищевую добавку на 35 неделе рекомендуется только с разрешения врача.

Секс на 35 неделе беременности

Некоторые мамы удивятся: ну о каком сексе может идти речь на 35 неделе «интересного положения»?! Не до этого ведь. И их можно понять. Но на самом деле, если вы чувствуете в себе силы и врач сказал, что это не навредит вашему малышу, интимная жизнь сейчас вполне возможна. Хотя некоторые гинекологи продолжают настаивать, что физическая близость на поздних сроках может потревожить малыша и он займет в матке неправильное положение. Решать в любом случае вам.

Образ жизни

На 35 неделе беременности вы, наверняка, определились и с врачом, и с клиникой. А как пройдут роды вы решили? Так вот: если вы хотите, чтобы на родах присутствовал отец будущего малыша, уже сейчас, за несколько недель до предполагаемой даты родов, ему нужно пройти флюорографию и сдать кровь на СПИД, сифилис, гепатит В, С. Советуем вам также еще раз хорошенько подумать над тем, а действительно ли вы хотите, чтобы ваш муж присутствовал при этом непростом процессе.

Красота и аксессуары

На 35 неделе женщину, как никогда раньше, может мучить бессонница. Причины ее появления очевидны: неудобство вызывает большой живот, из-за него выбрать удобную позу для отдыха бывает крайне сложно. Справиться с подобной ситуацией поможет специальная подушка для беременных. Если вы не приобрели ее раньше, сейчас лучшее время для покупки подобного аксессуара: ведь такая подушка пригодится и после рождения ребенка, в частности, во время его кормления.

Все о детях

Неизбежные изменения женского организма в период ожидания ребенка внешне проявляются в изменении округлости и пышности форм, появлении животика и прибавлении дополнительных килограммов.

Содержание статьи

1. Какова же норма?

2. Как мы меняемся с течением беременности

3. Индекс массы тела

4. Из чего складываются килограммы

Какова же норма?

Прибавка веса при беременности у всех женщин разная: одни практически не изменяют своих исходных размеров, увеличивая вес только за счет размеров животика, другие же наоборот – раздаются полностью, превышая исходные объемы иной раз не на один десяток килограмм.

Нормальный вес очень важен не только для правильного течения беременности, но и для зачатия малыша в принципе. Потенциальные мамочки, страдающие недостатком веса или ожирением , зачастую просто не могут забеременеть, не разрешив проблему отсутствующих или лишних килограммов.

Организм очень худеньких дамочек находится в состоянии бесконечного истощения, поедая запасы, отложенные «на черный день», аппетитные толстушки испытывают повышенные нагрузки на сердце, проблемы с давлением и кровообращением. Пережить стресс, которым для организма является беременность при наличии проблем подобного рода очень сложно, и порой даже невозможно.

Даже если Ваш вес до беременности находился в относительной норме, с момента зачатия крохи с телом начинают происходить удивительные метаморфозы, которые заставляют Вас становиться все больше и больше с каждым днем. Чтобы более точно представлять сколько приблизительно Вы должны весить на той или иной неделе, рекомендуем воспользоваться калькулятором набора веса.

Как мы меняемся с течением беременности

В первые 12 недель беременностиявных изменений фигуры и веса женщины, как правило, не происходит. Сейчас Ваш малыш еще слишком мал – его жизнедеятельность требует минимум пространства, а рост и вес начнут увеличиваться только после формирования всех основных внутренних органов, которое закончится во втором триместре.

Читать еще:  Апельсины при беременности 3 триместр

Кроме того, многие будущие мамочки испытывают на себе такое неприятное явление как ранний токсикоз – частая рвота не способствует набору лишних килограммов, поэтому максимальная прибавка в ранний период беременности составляет не более двух килограммов. Многие женщины даже теряют в весе в этот период.

Начиная со второго триместра, размер и вес будущего ребенка неизбежно растет, а соответственно и органы, обеспечивающие его жизнедеятельность – плацента и матка увеличиваются в размерах. Объем околоплодных вод также становится больше. Организм будущей мамы делает запасы для обеспечения нормального роста и развития крохи – это заметно по округлившимся формам. Растут молочные железы – грудь готовится к кормлению будущего ребенка. Изменения заметны внешне, и встав на весы сейчас, женщина явно увидит, что стрелка неизбежно сдвинется в сторону увеличения.

Третий триместр характеризуется наиболее интенсивной прибавкой веса, поскольку для малыша это время активного роста — сейчас сформированы все жизненно важные системы и органы, и для появления на свет ему требуется добрать важные и нужные граммы.

Для организма будущей мамы третий триместр – период тяжелых испытаний – в это время часто случаются нарушения в работе тех или иных систем, а также резкое увеличение массы тела. Растущая матка сдавливает большую часть расположенных вблизи внутренних органов, мешая их нормальной работе, почки женщины активно работают на прогон увеличенного количества жидкости – сейчас высока вероятность возникновения ее задержки в организме, а следовательно возникновения отеков. Все эти факторы неизбежно отражаются на показателях веса.

Прибавка веса при беременности может о многом рассказать лечащему врачу. Недаром при каждом посещении женской консультации беременная обязательно проходит процедуру взвешивания – по усредненным показателям прибавки, соответствующим той или иной недели беременности доктор осуществляет контроль за работой маминого организма.

Индекс массы тела

Для расчета прибавки веса при беременности используется специальная величина, называемая индексом массы тела. Она рассчитывается по формуле:

В зависимости от значения ИМТ, нормой прибавки веса при беременности считаются разные величины, так градация значения этого показателя варьируется между 19,8 и 26. Точные нормы прибавки веса по неделям представлены в таблице ниже:

Таблица 1 Прибавка веса при беременности

Прибавка в весе

Конечно, цифры, приведенные в таблице весьма условны: не стоит сбрасывать со счетов индивидуальные особенности организма каждой женщины. Но, тем не менее, резкая прибавка веса должна насторожить будущую маму и ее врача, поскольку она может говорить о возникновении скрытых отеков.

Из чего складываются килограммы

В норме набор дополнительных килограммов обусловлен несколькими моментами, так, организм будущей мамочки, стремясь сделать запасы питательных веществ, потяжелеет в среднем на 3-4 кг, из которых примерно: 500-700 грамм уйдет на увеличившиеся в объеме молочные железы, а остальное на жировые ткани.

Объем запасов крови в организме беременной женщины также вырастает, поскольку сейчас она нужна для обеспечения сразу двух живых организмов, в среднем, эта цифра приближается к 1.2-1.3 кг. Остальные килограммы распределяются между весом крохи и ее обиталища:

  • ✔ Матка и послед в сумме будут весить к концу беременности около 1,5 кг,
  • ✔ Околоплодные воды примерно 900г,
  • ✔ Сам малыш в среднем от 3 до 3,5 кг,
  • ✔ Конечно, увеличение объёмов мышечной ткани в организме влечет также увеличение запасов воды, в норме ее добавится около 2,5-3 кг.

Ультразвуковая диагностика , регулярная сдача анализов и контроль самочувствия будущей мамы позволяют судить о том, находится ли ее вес в норме, или речь идет о патологической прибавке. Если малыш ожидается не один, то естественно, прибавка в весе у мамы будет больше примерно на 3-5кг.

Если на очередном контрольном взвешивании в женской консультации, врач обнаружил у Вас немного больший вес, чем говорят средние показатели, не спешите расстраиваться – возможно, исправить ситуацию поможет некоторое ограничение в еде и соблюдение режима питания. Конечно, при наличии, в сочетании с лишним весом, других отклонений от нормы, таких как повышение артериального давления или плохих анализов крови и мочи речь может идти о госпитализации и проведении экстренной терапии или более тщательного обследования.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector