Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Разгрузочные дни во время беременности отзывы

Беременные, а вы практикуете разгрузочные дни?

Я на 7-м месяце, вот решила сделать разгрузочный день, вчера только нормально пообедала, вечером съела яблоко. Сегодня проснулась, съела яблоко, выпила стакан 1% кефира. Но к 2-м часам дня появилась жуткая слабость и тошнота, меня, простите, вырвало:( Пришлось идти есть, поела немного риса с овощами + стакан кефира, но по-прежнему нет сил:(

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

А зачем? Если нормальная прибавка веса матери и плода, то такие дни во вред. и Вас удивляет, что во время беременности вес растет? Так это нормально для правильного развития ребенка. Плохо, если он слишком, выше нормы нарастает, т.к. тогда нагрузка на организм матери усиливается, отеки могут быть.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

у меня всю беременность постоянное чувствто голода, есть хочется всегда, какие тут разгрузочные дни? Желудок так сводит, что ни о чём нормально думать не могу, только о еде. Ребёнок из вас возьмёт, что ему надо, и если вы нормально не едите, к концу беременности от вас ничего не останется.

Если разгрузочный день Вам врач рекомендовал — поделимся своим опытом. Если Вы сами вдруг так решили. Да, врач предупреждал, что на разгрузочный день стирку, уборку, магазины не планировать. На стены немножко бросает )))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

А ребенок? Какая разгрузка. Ему нужно каждый день определенное количество каллорий,питательных веществ,витаминой. Врачи советуют исключать углеводы лишние,а не диеты и разгрузочные дни.

Картина, которую наблюдаю неоднократно: как беременные сокурсницы и коллеги всю беременность жрут какие-то булки, мармеладки, конфетки в огромных количествах. Я не удивляюсь, почему проблема ожирения после беременности так популярна. Просто не надо забывать про здоровое питание даже во время беременности.

У меня после этих разгрузок и ограничений воды подарок в виде гемора, тоже хотите? Зато есть чем себя занять, и до родов, и после.

Разгрузочные дни не устраивала.Но я каждый месяц лежала на сохранении в роддоме.Ужин там в 18.00 и после я ничего не ела,максимум 1 яблоко,к холодильнику не бегала.Лежала,как правило,10 дней.Вес уходил.Или это были отеки,не знаю. Внешне я не отекала,но по 1-1,5 веса в неделю прибавляла.Врач говорила что это внутренние отеки и на следующий месяц давала направление в роддом опять. И я худела или сохла.Но за беременность набрала 15 кг.9 ушли сразу после родов.

Читать еще:  Таблица роста и веса при беременности

Мне врачиха прописывала разгрузочные дни, но я не делала. Потому что тупо бы упала в обморок от гипогликемии.

нет нужды, 20 недель +3кг

.На ранних сроках у меня во второй половине дня

так распучивало живот ,что уже и есть невмоготу было. И я не ела,к 6мес. набор был 4-5кг.

Единственное, по ночам болел верх живота я думала ,желудок.

В 7 мес все было по-прежнему, ночью болел живот, и,я попросила врача проверить тонус матки, чтобы не было осложнений для плода.

Меня положили на ночь на мониторинг и обнаружили, что каждый «спазм желудка» — это на самом деле, схватка сокращение матки. Я всю беременность ходила с сокращениями матки изза привычки голодания по полдня.

Мне вкололи тр и укола от сокращений, и прокапали всю ночь.

Также надо много пить врач сказал ,от обезвоживания тоже могут начаться сокращения, и угроза ранних родов,

С тех пор я бросила свою привычку не есть, набрала еще 6кг, главное ,чтобы ребенку было хорошо.

Я всю беременность голодная была.Муж не давал есть чтоб больше 10кг не набрала.Переживал жирной стану. Ела овощи ,фрукты ,крупы,творог ,молочку почти всю,курицу отварную,супы легкие.Но порции маленькие и 3раза в день.завтрак 7.30,обед 14.00,ужин 18.00. Набрала 9кг ,они сразу и ушли. 8-9месяц когда жирком обросла говорил жри меньше .

Задержка 10 дней.

Кто пил?

После препарата

Месячные

Схожу с ума

Беременна в 16

Витамины, препараты, во время беременности

Депрессия перед родами

Онемела левая часть лица

Плотно сомкнутые

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Читать еще:  Питание для беременных правильный вес

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

разгрузочные диеты для беременных

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: Шоколадная Фея
Создана 6 часов назад

Автор: Anuta 1985
Создана 18 часов назад

Автор: Лиден
Создана 19 часов назад

Автор: Yanchik2344
Создана 12 часов назад

Автор: Marachka
Создана 16 часов назад

Автор: Дашенькаs
Создана 20 часов назад

Автор: ╰◕ AleNochka╰◕
Создана 15 часов назад

Автор: любовь колчаева
Создана 18 часов назад

Автор: Танака
Создана 5 часов назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Разгрузочный день — отзыв

Разгрузочные дни во время беременности. Или как не набрать лишние кг в ожидании чуда

До беременности я никогда не сидела ни на каких диетах, ела все подряд ( булки, сладкое, жирное и т.д.) — мой вес не сдвигался выше 44 кг, и для меня всегда была проблемой моя худоба ( о, это отдельная история, про то, как тебя все время хотят накормить).

Но вот случилось счастье, я забеременела, и неожиданно для себя начала прибавлять в весе. По началу моя прибавка была небольшой, около 200 грамм за две, три недели. Но где то с середины второго триместра меня просто понесло-я начала набирать от одного до двух килограмм за такой же промежуток времени.

Врач на меня ругалась. С самого начала она говорила, что нужно кушать меньше булочек и вообще пересмотреть свое питание: употреблять все натуральное и придерживаться высокобелковой низкокалорийной диеты. Я конечно ее слушала, но как же отказать беременному организму в шоколадке, когда так хочется.

Критичным для меня стал вес в 50 кг, я решила, что нужно браться за себя, тем более что в анамнезе стоял узкий таз, а это значило, что есть вероятность родоразрешения путем кесарева сечения. Особого желания, чтобы меня резали у меня не было, поэтому проконсультировавшись со своим гинекологом и получив добро на разгрузочные дни, я понеслась в магазин за всем необходимым.

Вообще разгрузочные дни бывают разные, на этом сайте уже полно отзывов про различные способы, но я все же перечислю допустимые именно при беременности ( то что мне дал на выбор врач):

  • Яблочный день: на протяжении всего дня нужно съесть 1,5-2 килограмма яблок в чистом виде или можно их запечь, либо приготовить салат с оливковым маслом. ( Здесь конечно спорно- ведь от яблок частенько бывает изжога, поэтому этот вариант не для меня)
  • Овощной день:вместо фруктов нужно скушать 1,5 кг свежих овощей. Рекомендуются кабачки, тыква, огурцы, возможно добавить немного сметаны или оливкового масла
  • Кисломолочный день: для разгрузки в этот день необходимо выбрать любимый кисломолочный продукт с низким процентом жирности (не более 1,5%). Кефира, ряженки или йогурта можно выпивать до 1,5 л в день, творога съедать до 600 г в день в 6 приемов
  • Разгрузка на рисе: 150 г риса отварить и разделить на 3 одинаковые порции. Возможно добавить в рис натертое яблоко, корицу
  • Разгрузка на мясе:Отварить 400 г нежирного мяса (курица или индейка), разделить на порции и съесть все в течении дня, можно запить несладким чаем или нежирным кефиром. Так же допускаются овощи до 800 г в день.
  • Гречневая разгрузка:Отварить, либо запарить с вечера 1 стакан промытой гречки, без соли. Разделить на 5-6 порций, съесть все в течении дня + 1.5 литра нежирного кефира.
Читать еще:  Таблица расчета веса при беременности

Основные правила разгрузочного дня для беременных:

  1. Разгрузку можно утраивать только после разрешения врача. самодеятельность ни к чему, ведь здоровье малыша куда важнее лишних килограммов
  2. Утраивать разгрузочные дни можно только после 28 недели беременности, когда все основные органы и системы малыша уже сформированы.
  3. Разгружаться можно не чаще одного раза в 7-10 дней
  4. Во время такого дня необходимо выпивать не меньше 2 литров воды за сутки
  5. Если возникает чувство голода, допускается выпивать стакан нежирного кефир
  6. Разгрузку лучше проводить в выходной день, так как возможно послабление стула

Я проводила разгрузочный день на гречке и кефире. Кефир я брала 1 %, фирмы Простоквашино.

Что делала я: предварительно запаривала 1 стакан промытой гречки на ночь. На утро делила ее на 5-6 порций, и ела в течении дня, запивая все кефиром.

Конечно это не вкусно. но терпимо, чувствовала я себя при этом нормально, не было упадка сил или тошноты.

Так я делала несколько раз на протяжении оставшегося срока беременности. Разгрузочные дни помогали сдерживать мой быстро нарастающий вес. После каждого такого дня я теряла где то до 800 грамм.

В итоге, за всю беременность я набрала 12 кг. То есть вставала я на учет с 40 кг, а рожала с 52 кг.

После родов вес вернулся в былое состояние. теперь у меня опять та же проблема — как поправиться, но это уже совсем другая история.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector