Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему во время болезни худеют

Начинаю худеть — и сразу заболеваю!

Не сторонница крайностей. Не кидаюсь в голодовки и бешеный фитнес. Вот уже несколько раз начинаю худеть. (параметры: вес — 50 кг. рост 160 см, тип фигуры — яблоко) и сразу начинаю болеть. Все время цепляется грипп и простуда, отит, что то еще. Ем во время похуданий правильно -ну вот пример: завтрак — кисломолочные продукты, углеводы, обед — овощи+мясо, ужин — фрукты, кисломолочка, В перерывах ягоды, орехи, мед и пр. Раз в неделю съедаю нечто вкусное(сладости, жареное мясо. ) Знакомая говорит, что у меня и так все в норме, но я недовольна. Они считает, что похудения выматывают мой иммунитет. Кроме ограничений я занимаюсь силовыми планками и растяжкой. Правда ли что можно болеть от диеты, тем более что она равнозначна правильному питанию.

Попейте витамины для иммунитета и если худеть то в зал!начинайте с кардио.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

*****. Где ты похудеть хочешь. 50 кг на 160 см-так тебе спорт нужен чтоб ягодицы то сё подтянуть,а не худеть блин

От диет болеют. Организм слабеет, иммунитет понижается. Хочешь плоский живот — качай пресс каждый день по 100 раз или больше. Смысл при 50 кг на диете сидеть, тем более, если начинаешь себя плохо чувствовать?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

От диет болеют. Организм слабеет, иммунитет понижается. Хочешь плоский живот — качай пресс каждый день по 100 раз или больше. Смысл при 50 кг на диете сидеть, тем более, если начинаешь себя плохо чувствовать?

что за бред? накачать пресс? а как убрать жир НАД тем самым прессом? просветите меня, великий учитель фитнеса)) в об этом не подумали?

что за бредчто за бред? накачать пресс? а как убрать жир НАД тем самым прессом? просветите меня, великий учитель фитнеса)) в об этом не подумали?

Будешь трясти своими жирами в спортзале, они сами растрясутся. Сказок не бывает. Заниматься надо, а не булки наворачивать.

Пить витамины и что нибудь укрепляющее иммунитет. Я вот кидаюсь в крайности, склонна к полноте, поэтому жестко ограничиваю себя во всем. Вес 54, рост 172. Периодически набираю до 60, когда расслабляюсь, чувствую себя при этом прекрасно. Потом снова ограничения, спортзал, худею и болею. Анемия, гипотония мои постоянные спутники. А еще сразу липнут всякие болячки и воспаления.
Мне помогают витамины, ставлю внутримышечно курсом. И так же препараты укрепляющие иммунитет и другие витамины. Учусь в меде, так что всегда консультируюсь.

что за бредчто за бред? накачать пресс? а как убрать жир НАД тем самым прессом? просветите меня, великий учитель фитнеса)) в об этом не подумали?

Где конкретно? Если со спины — вперед в бассейн, если с еще каких-то областей, то еще какие-нибудь упражнения подберите. И суть не в упражнениях, а в том, чьл вы каллории теряете, так что с остальных мест тоже жир сгоняется.

Какой смысл весить меньше 50 кг? Вы так на ребенка будете походить

Надо тогда поубирать психологические проблемы а потом уже начинать садиться на диету. Если что пишите в скайп juliasemifox

Не сторонница крайностей. Не кидаюсь в голодовки и бешеный фитнес. Вот уже несколько раз начинаю худеть. (параметры: вес — 50 кг. рост 160 см, тип фигуры — яблоко) и сразу начинаю болеть. Все время цепляется грипп и простуда, отит, что то еще. Ем во время похуданий правильно -ну вот пример: завтрак — кисломолочные продукты, углеводы, обед — овощи+мясо, ужин — фрукты, кисломолочка, В перерывах ягоды, орехи, мед и пр. Раз в неделю съедаю нечто вкусное(сладости, жареное мясо. ) Знакомая говорит, что у меня и так все в норме, но я недовольна. Они считает, что похудения выматывают мой иммунитет. Кроме ограничений я занимаюсь силовыми планками и растяжкой. Правда ли что можно болеть от диеты, тем более что она равнозначна правильному питанию.

Читать еще:  Как похудеть при болезни щитовидной железы

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Задержка 10 дней.

Кто пил?

После препарата

Месячные

Схожу с ума

Беременна в 16

Витамины, препараты, во время беременности

Депрессия перед родами

Онемела левая часть лица

Плотно сомкнутые

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как грамотно худеть при простуде и ОРВИ

Сейчас как раз похолодало, и многих накрыла первая волна простуд и ОРВИ.

А что делать тем, кто нацелен на снижение веса?

Означает ли это то, что все силы организма стоит направить на борьбу с заболеванием, и забыть на время мечту о стройной фигуре?
И что теперь? Срыв в питании?

Ни в коем случае! Продолжаем худеть при грамотном подходе!

Сегодня раскрою 3 основных вопроса о питании во время болезни.

Первый вопрос: Стоит ли пересчитывать дневную калорийность во время болезни?

Для медиков и учёных не секрет, что чем выше температура тела, тем больше ускоряется наш метаболизм.

И уже при повышенной температуре до 37.5 градусов, обмен веществ у человека возрастает в 2 раза.

Ну, тогда ведь и скорость похудения должна возрастать!
Во многом это верно.

Но, здесь нужно учесть, что у больного человека гораздо ниже дневная физическая активность.
Из-за болезни нам совсем не охота, а порой и просто нет сил, заниматься спортом или просто-напросто вылезать из-под тёплого одеяла.

А, следовательно, и привычный расход наших калорий снижается.

Поэтому пересчитывать норму потребляемых калорий на время болезни не имеет смысла.

Второй вопрос: Как грамотно составить сам рацион и подобрать продукты для похудения на время болезни?

1. В рационе должны преобладать белки.

Т.к. они являются основным строительным материалом для всех клеток нашего организма.
И клетки иммунитета не исключение.
В рационе стоит увеличить потребление нежирного мяса: говядина, кролик, индейка, курица, рыба. А так же яичных белков и белков из кисломолочных продуктов.

2. А вот жиры нужно свести к минимуму.

Во время болезни наша печень и поджелудочная железа, итак, испытывают повышенную нагрузку, борясь с токсичными отходами болезнетворных бактерий.

Полностью жиры исключать не стоит. Достаточно просто сократить их употребление, оставив самые полезные – растительные и Омега-3 и 6.

3. Пересмотреть качество потребляемых углеводов.

Полностью исключить быстрые углеводы: сахар, сдобу, белый хлеб, сладости.
Такие продукты вызывают процесс брожения в ЖКТ и служат отличной средой размножения болезнетворных бактерий.
А вот сложные углеводы: крупы, цельно зерновые хлебцы, злаковые – станут отличным источником восполнения энергии на борьбу с ОРВИ.

Читать еще:  Что можно кушать при болезни печени

Третий вопрос: Что делать с питьевым режимом?

Даже если Вы не привыкли ежедневно пить много воды, то на время болезни Вам придётся увеличить её потребление.

1. Чтобы не допустить обезвоживания организма.

Т.к. больной человек, с повышенной температурой, теряет за день около 2 литров жидкости только с потом. А плюс остальные испражнения…

2. Вода поможет активно выводить из организма токсины и продукты распада антител.

Поэтому, медики рекомендуют, на время болезни, увеличить потребление воды до 3 литров в сутки.
И потребляемая жидкость не должна быть выше 30 градусов.
Это миф – что для лечения нужно пить горячий чай.
Только тёплое питьё!

Не болейте, пожалуйста! Оставайтесь здоровыми и стройными!

Если Вы хотите правильно и эффективно, без стресса для организма, снижать вес,

Тогда переходите по ссылке ЖМИ СЮДА и пишите мне в сообщения » Хочу похудеть «.

Я лично таким образом похудела на 32 кг! Помогу и Вам!

Добавьте Ваш лайк в копилочку позитива!

Почему человек худеет

Здравствуйте, друзья! В наш век остро стоит проблема лишнего веса, потому что мы много едим и мало движемся. Но есть люди, которые задаются вопросом: «Почему человек худеет?» Ведь бывает и такое, и причин снижения веса довольно много.

Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно знать: похудение происходит сознательно, потому что человек прилагает усилия, чтобы сбросить лишний вес? Или же он ведёт прежний образ жизни, но почему-то резко худеет?

Если вы решили распрощаться с лишними килограммами – не перестарайтесь. Ведь быстрое и сильное похудение опасно для здоровья. Сбрасывать лишний вес нужно постепенно, уменьшая количество еды и увеличивая активность. А вот другие причины похудения человека нужно разобрать более подробно.

Почему худеет здоровый человек

Причины похудения могут быть самыми разными. Нужно присмотреться к своему образу жизни, а затем уже делать какие-то выводы. Одна из распространённых причин потери массы тела – неправильное питание. Организму может не хватать нужных веществ для поддержания нормального веса.

Если же вы хорошо питаетесь и теряете вес помимо вашей воли, присмотритесь к своему образу жизни. Может быть, вы много и тяжело работаете, занимаетесь спортом? Или же у вас напряжённая работа, вы много нервничаете, живёте в постоянном стрессе?

Стрессовые состояния забирают много калорий, которые нужны организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Если их не хватает, идут в ход запасы: сначала жировые отложения, а затем и белки.

В итоге мы видим, что исчезают жировая и мышечная масса одновременно. Организм у нас умный, он не оставит внутренние органы без защитной жировой прослойки. Вот и приходится ему брать то жиров немножко, то белков.

Поэтому, если вы не хотите терять вес, увеличьте количество жиров и белков. А если у вас нервное напряжение, добавьте витамины С, Д, Е и В1, В2 и В12 и минералы: литий, магний, цинк. В итоге вы будете хорошо себя чувствовать, и ваш вес останется в норме.

Почему человек худеет во время болезни

Потеря веса во время тяжёлой болезни – явление закономерное. И не нужно сразу же после выздоровления набрасываться на жирную и высококалорийную еду. Это не принесёт пользы вашему ослабленному организму, ведь ему придётся тратить энергию на переработку, а он ослаб во время борьбы с недугом.

Лучше ешьте часто и понемножку. Если аппетита нет, то не надо себя заставлять. Пейте больше жидкости, увеличьте приём витамина С. Когда организм окончательно победит болезнь, аппетит вернётся, и вы опять наберёте нужный вес.

Человек сильно худеет, если у него есть хронические заболевания, например, диабет 1 типа, язвенный колит, дисбактериоз, паталогии щитовидной железы и проблемы с работой надпочечников. Все эти болезни опасны и требуют наблюдения у врача.

Вам нужно срочно провериться на предмет сахарного диабета, если:

  • вы сильно похудели;
  • много едите, но не наедаетесь;
  • у вас постоянная слабость;
  • частое мочеиспускание;
  • вы раздражаетесь по пустякам;
  • сильно потеете;
  • испытываете сильную жажду;
  • стали хуже видеть.
Читать еще:  Во время болезни можно делать

Потеря веса при дисбактериозе происходит потому, что больной человек из-за болей в животе и поноса просто боится есть. Получается, что он и ест мало, да плюс ещё понос – вот и сбрасывает быстро вес. Опять же в этом случае нормализовать микрофлору кишечника без врача не получится.

То же самое можно сказать и об язвенном колите. У человека сильные боли в животе, аппетит отсутствует, а поскольку живот болит после еды, естественно, человеку принимать пищу страшно – отсюда и похудение.

Онкология тоже часто ведёт к сильной потере веса. У онкобольных резко снижается уровень глюкозы в крови, что ведёт к отравлению организма. Как правило, вес резко снижается на последних стадиях, поэтому этот признак нельзя считать первым признаком онкологического заболевания.

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ХУДЕЕТ ВО ВРЕМЯ СИЛЬНОГО НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

Несмотря на то, что человек нормально питается и получает достаточно энергии для поддержания жизнедеятельности, во время сильного стресса он может сильно похудеть.

Стрессы действуют на людей по-разному. Одни толстеют, потому что стресс тормозит обмен веществ. Другие худеют, потому что во время напряжения обмен веществ у них ускоряется, а аппетит может отсутствовать.

Если вы неважно себя чувствуете, плохо спите, у вас бывают резкие перепады настроения и головные боли, и при этом вы потеряли в весе – не тяните, обращайтесь к врачу.

Нервное истощение опасно, так как оно может привести к физическому истощению. В этом случае мало наладить питание, нужен комплексный подход. И помочь может только специалист.

Почему человек худеет при заражении паразитами

Если верить рекламе противоглистных средств – большая часть населения заражена паразитами. Они разделяются на разные группы и обитают во всех органах нашего тела. Некоторые личинки добираются даже до мозга и глаз.

Например, личинки аскариды сначала находятся в виде яиц в кишечнике, затем путешествуют через сердце, лёгкие, сосуды, бронхи и трахею в рот. Там они проглатываются и опять попадают в кишечник, где и достигают зрелости.

Попадают глисты в организм по-разному. Кто-то съел сыроватое мясо или рыбу, кто-то не помыл руки или яблоко. Естественно, что человек при сильном заражении худеет.

Но есть люди, в основном, женщины, которые сознательно заражают себя гельминтами. Они хотят похудеть легко и быстро, не прилагая больших усилий. Расчёт тут такой: заглотил яйца паразитов, они поселились потом в кишечнике. И вот вам пожиратель лишней пищи. Можешь есть в своё удовольствие, глисты растолстеть не дадут.

Честно говоря, до такого издевательства над своим организмом ещё додуматься надо! Ведь паразиты отравляют организм своими токсинами. Да и попробуй их потом выведи оттуда. И вообще, как можно спокойно жить, зная, что в тебе живёт кто-то мерзкий и чужеродный?

Последние исследования доказали, что глисты обладают коллективным разумом наподобие пчелиного роя. И они могут оказывать влияние на своего хозяина.

Гельминтоз – это серьёзная болезнь, её надо лечить. У больного могут быть тошнота, запоры, поносы, головная боль, аллергия, кашель, даже кишечная непроходимость. И это ещё не все проявления этой болезни, их гораздо больше.

Так что давайте будем мыть фрукты, овощи и руки и хорошенько прожаривать или проваривать рыбу и мясо. И никогда не прибегать к таким сомнительным способам для избавления от лишнего веса.

Вывод

Теперь, друзья, вы знаете, почему человек худеет. К снижению веса ведут такие заболевания, как язвенный колит, проблемы с щитовидкой и надпочечниками, сахарный диабет 1 типа, алкоголизм, и прочие недуги.

Особенное внимание нужно обратить на стрессовые ситуации, которые ведут к истощению нервному и физическому. Чтобы такого не произошло, нужно научиться правильно реагировать на стресс.

В любом случае, если вы заметили, что вес стремительно снижается, обратитесь к врачу. Только он может узнать причину и подобрать соответствующее лечение. А у меня на сегодня всё. Если вам была полезна статья, поделитесь со своими друзьями!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector