Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
11 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета лисси мусса отзывы

Лисси Мусса: сделаем из тушки фигурку. Худеем всего за 50 дней!

Правильно, не портите организм. Все, кто рассматривает только очистительную часть ПСИХОТРЕНИНГА, и совсем не занимается настроем — бросьте немедленно! Если у вас нет понимания, что по этой программе худеют и БЕЗ КАШ — перестаньте издеваться над собой, и прекратите прохождение программы. А еще пропадают месячные. Испугались? Так вам и надо. Теперь еще и удивитесь, потому что месячные вовсе не означают наличие детородной функции. Они говорят только о загаженности организма. Когда они пропадают в чистом организме, детородная функция сохраняется. У нас ну очень сильно промыты мозги. Буквально всё перевёрнуто с ног на голову. Если следовать программе полностью, то просто выходишь на потребление пищи, которая предназначена генетически — злаки, овощи и фрукты, растущие в регионах. Картошка, баклажаны не рекомендуются именно потому, что это чужие, завезенные извне продукты. Как и томаты.

КАКОЙ БРЕД. после слов, если вы не выпили воды утром, то никакой больше воды. О 2 литрах и речи не может быть.

. Когда у организма достаточно воды, то он ее не запасает. Вода в избытке — значит орг. Будет запасать ее при первом удобном случае. Ничего хорошего. Физическая нагрузка — ежедневные прогулки. Тоже звучит будто человек до этого вообще никакой физ. Активности не проявлял

Я кормящая мама можно ли мне попробывать эту систему.

А я видела Лисси Муссу — она действительно полная. Но она никогда не болеет — НИЧЕМ, а ей седьмой десяток. И носится она как угорелая — не уставая. Я за ней вприпрыжку еле поспевала. И я так хочу, чтоб в 65 лет скакать как девочка, а есть при этом лишние кг или нет — наплевать глубоко. Самое главное — здорова и энергична

Знаете, я вот привыкла свой организм слушать и ем только то и только тогда, когда хочу. К такой системе шла долго, пробовала диеты, толку — ноль.А вот про каши — это вещь. Помнится мне, как-то был период, в начале моего пути к хорошей фигуре, когда мне хотелось есть одни только каши и я их ела по 3-4 раза в день. Результат — дней этак за 12-15 похудела с 48 до 44 размера.

Я считаю, что для любой диеты нужен психологический настрой. Я когда первый раз села на каши, то от результата была просто в восторге. Вес у меня не большой, но несколько лишних кило есть. Так вот я уже за первую неделю очень постройнела и вообще стала выглядеть лучше. Целлюлита и того стало намного меньше. Хотя изначально садилась даже не для похудения, а для очистки. У меня на руках появилась дисгидротическая экзема. Врач сказала, что проблемы внутри организма. Я решила почиститься. Экзема начала проходит сразу же. Сложнее всего удержаться на этом питании, когда вокруг много соблазнов. Я выдержала около 3 недель. Еще конечно от организма много зависит. Моя мама насмотревшись на мой результат, тоже села на каши, но у нее вес уходил медленнее и сила воли у нее оказалась еще меньше чем у меня. Для тех кто критикует эту систему скажу — это просто не ваше. Хотя работает 100%.

Конечно на правильное питание нужно перенастроиться. Допустим до беременности я могла вообще легко голодать, т. е. питаться правильно мне бы не составило труда, но по своей глупости я предпочитала голодать. После первых родов худела на ПП, далось легко и вес быстро ушел. А после вторых, вообще не могла настроиться, пока не села на леовитовские суедучки худеем за неделю. 2 месяца на них сидела, но там еще можно дополнительно легкие продукты есть, такие как творог нежирный, кефир, фрукты, овощи, яйца, куриные грудки и рыбка на пару. В итоге за 2 месяца похудела на 8 кг. И после этого уже привыкла есть по чуть-чуть и легкую пищу и еще после этого продолжаю худеть, единственное ужин леовитовским киселем или компотом заменяю.

а я лично на себе испробовала это питание . и хочу сказать, что все проходит весело и играючи. первый раз я сбросила 23 кг и не набирала вес в течении 2 лет, потом мое преображение пошло само по себеи я еще 10 сбросила. за 3 года набрала,, но, хочу сказать, что ела оч много. В прошлом году у меня была свадьба и замесяц до события я 15 кг сбросила на той же самой программе, без прогулокдаже. вот так

Книжку я тоже читала, понравилась. Била на ф оруме Лисси Мусси,не понравилась. Она сначала привлекла кучу человек в качестве «подопитних кроликов», потом стала брать за свои консультации деньги. На вопроси бесплатно худеюсчих отвечала раздраженно типа «ну ви и тупие» и приглашала на платние консультации. Интересная у них на ф оруме атмосф ера: ЛМ у них как гуру, они ее постоянно вос+хваляют и вос+хисчаются тем как много дала им «система» В обсчем почитала я етот ф орум и автор стала мне глубоко несимпатична. А худела я (10 кг за 3 месяца) на подсчете калорий и 20-минутах спорта каждий день.

Я на этой диете уже 4 раз. Делаю ее обычно перед летом. Результаты восхищают всех и меня тоже. Смысл этой диеты не в самих продуктах,а в том,что ты регулируешь свой рацион. И там,где все едят торты( например на дне рождения),ты ешь только то,что можно по диете исходя из своего дня). Для меня это польза в том,что 1. размер желудка уменьшается(в этом смысл 40дней,-формируется новая привычка, 2.организм полностью очищается(результат — опорожнение кишечника каждое утро и в одно и тоже время), подтягиваются все тело(я начинаю входить с этой диетой в активный образ жизни и занимаюсь сначала борьбой,потом и фитнесом),4.овал лица становится четко выраженным и все скидывали 15 лет. 5. Это аскеза- во имя Бога. Результаты похудения первые разы на 15 кг до идеального веса. В этом году -8 кг. Я эту диету рассматриваю как переходную к новому состоянию. Ну и как очищение. А во что веришь,то и получаешь

Читать еще:  Диета при которой можно пить алкоголь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Волшебное похудение по методу Лисси Муссы

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня мы поговорим о том, можно ли похудеть, если будешь есть все подряд и ни в чем себе не отказывать, как утверждает диета Лисси Муссы .

Лисси Мусса, как и Алиса Муссовна — это псевдонимы художницы, а также дипломированного психолога и журналиста Зои Чернаковой.

Помимо традиционных занятий по своей первой профессии, Зоя Владимировна известна: передачами на радио, авторскими колонками в газетах и журналах.

За время своей карьеры написала и выпустила более 50 изданий по психологии. Но более всего она прославилась психологическими игровыми программами («ОК’сЮМОРон»).

Из которых самые популярные посвящены потере веса. Родились они также из ее тренинга, а затем и книги «Сделаем из Тушки Фигурку » .

Путь к Фигурке

Первые мысли при слове «диета» обычно роятся где-то рядом со словами «ничего не есть» и «тоска зеленая». Зоя Чернакова пошла от противного – она перевернула с ног на голову традиционные постулаты диет.

И сумела не только сама похудеть и оздоровиться, но и помочь своей матери, а затем и многочисленным последователям ее метода. Так что же предлагает Лисси Мусса?

Только представьте – чтобы похудеть, можно есть, что хочешь, когда хочешь, да и еще за это себя постоянно хвалить.

Основные принципы ее программы стройности – это игровой психотренинг плюс питание. Продукты должны быть сбалансированы с точки зрения макробиотики – учении об оздоровлении.

Которое заключается в том, что все болезни – от нарушения внутренней гармонии человека. Исправить положение можно, в частности, сделав свое питание гармоничным. Наиболее полезными в этой связи принято считать злаки.

Рассчитан курс примерно на 50 дней (или этапов, как она говорит сама). Некоторые советы могут показаться странными, несущественными, или даже глупыми, но автор уверяет – здесь все серьезно.

Игры подсознания

Когда мы говорим себе – это вредно, от этого потолстеешь, хватит уже жрать, после шести (семи, восьми – подставьте свое) не ешь, углеводы – с утра, кефир – на ночь, мы зачастую выдаем установки, усвоенные нами от других, разве не так? Также как и то, что волшебства не бывает – ведь так говорят все вокруг.

Волшебство существует

Мы верим на слово, это – наша привычная картина мира, от которой Лисси Мусса предлагает на время прохождения ее курса забыть. Так же как и само слово «диета».

Не нужно сравнивать советы Муссы с тем, что вы знаете. Например, по поводу большого числа углеводов. Вообще, свои привычные суждения, убеждения и выводы (обычно – непроверенные, либо те, которым вы поверили на слово) хотя бы на время участия в программе Муссы нужно забыть. И заняться другими важными вещами.

Гимн себе

А именно — самовосхвалением. Хвалить себя нужно постоянно и за все. Даже за складочки на боках и лишнюю котлетку. Принцип метода Лисси Муссы заключается в том, что вы должны понять, что недостатков не существует, а есть то, что делает нас неповторимыми.

Требуется убедить себя, что похудение – это не побег от ужасно толстой себя к стройняшке-красотке, а путь совершенства: была прекрасной – стала неотразима.

Помимо традиционных восхищений собой нужно сочинять стишки, песенки, всякие хвалилки, пусть они будут казаться глупыми и детскими и похожими на те, которые пел Винни-Пух – вас это беспокоить не должно. Ведь это психологическая игра — значит, должно быть весело.

Что еще требуется для приобретения стройности?

Кратко о методе рассказывает сама автор, а подробности читайте ниже

Как вы яхту назовете

Зоя Чернакова настоятельно рекомендует тем, кто берется перевоплощаться по ее системе, придумать себе новое имя (как в свое время сделала и она). То, которое будет отображать ваше внутреннее стремление к новому идеальному образу.

И если из зеркала на вас смотрит та же пухлая тушка с прежним именем, то в душе уже растет красотка с новой фигуркой и новым именем

Читать еще:  Рецепты салатов на кремлевской диете

Волшебные помощники

Да, они нужны, и их роли играют следующие Нужные вещи, как называет из Лисси.

Блокноты

Их должно быть четыре.

  • Первый, или Чаша

В него записывается то, что вы знаете (и во что верите) о диетах, похудении, калориях, количестве выпитой воды и норме питания в день, пользе ананаса и белка, вреде жареного – словом, все, что навязано рекламой, предложениями различных гуру похудения и советами подружек.

Это надо записать для того, чтобы на время прохождения программы забыть. Ваша цель – изменить ту картину мира, к которой привыкли. Ведь эти знания – это то, что привело вас в то состояние, в котором вы теперь находитесь.

  • Рабочий блокнотик

Маленький, такой, чтобы в карман поместился. В него на протяжении дня вы фиксируете все, что намеревались съесть и что сели. Любой пирожок, конфета – все отражается на его страницах, и он должен быть неизменно под рукой.

  • Блокнот «Руководство к действию»

Тоже записная книжка из серии «рабочая», но сюда уже идут записи о тех предметах и действиях, которые нужны для успешного прохождения программы. Например, сюда вы вносите добавления к меню, рекомендации, которые помогут выполнить какое-то задание. А также список нужных вещей.

  • Парадный блокнот

Это должен быть красивый, нарядный, большой блокнот. Он – как Книга славы самого себя любимого. В него вы пишете всяческие особо удачные хвалилки в честь себя (сочиненные вами же), стишки, гимны. Он – для вдохновения и желания работать над собой и дальше.

Брючки

Они нужны вместо весов. Весы Лисси Мусса рекомендует выбросить в первый же день. Потому что весы могут приносить не только радость от ушедших килограммов, но и расстройство, когда вес стоит или вместо отвеса стрелка фиксирует привес.

А брючки, и желательно ваши старые, в которые вы уже несколько лет как не влезаете – самое то. Можно купить и новые, на пару размеров меньше – Зоя Чернакова уверяет, что они понадобятся вам уже через 2-3 недели.

Обувь и спортивный костюм

Костюм, как и обувь, нужен для ходьбы, которую особенно рекомендует Лисси. Обувь должна быть удобной. Такой, чтобы вы могли гулять в ней минут 40- час в день и не чувствовать дискомфорта.

Иными словами, как любит говорить Лисси Мусса – мурчательной. И брючки, кстати, тоже должны «мурчать» (от слова «мурлыкать»), то есть – приносить вам радость, легкость, приятные эмоции.

Волшебная соль

Готовится не при помощи колдовства и магии, а обычным способом, и идет на приготовление блюд.

Нужно взять 9 частей кунжута (или тыквенных семян или арахисовых орешков) и одну часть морской соли (можно крупной поваренной), поджарить на сковородке до появления светло-золотистого оттенка.

После этого растолочь (не слишком сильно) в ступке со словами «Сезам, откройся!» (не забывайте, что программа в первую очередь – психологическая игра).

Волшебный кувшин (ваза)

Красивый, желательно тот, который пропускает свет. Мурчащий, как говорится у Муссы. В нем вы будете заговаривать Волшебную воду – проговаривать в кувшин добрые слова о себе.

Воду можно брать любую – чистую родниковую, минеральную, кипяченую, даже газированную. Слова о себе могут быть любые – хвалилки, мантры, даже молитвы – все, что пришло вам в голову в течение дня.

Если днем вы находитесь далеко от кувшина – записывайте хвалебные песни в Рабочий блокнотик, а потом передавайте их кувшину.

Заряженную воду нужно добавлять всюду – в блюда, которые едите, в воду, которую пьете, в ванну, в чашу, чтобы умыться с утра.

Набор круп

Хоть автор и называет свой метод «не диетой» и утверждает, что есть можно все, как выясняется при прохождении курса, ограничения все же приходят.

Не сразу, где-то на 10-12 день. И тогда в меню главенствующее положение занимают каши. И готовить их нужно именно из тех круп, на которые указывает автор. Не спрашивая «а почему это так?» и «можно ли заменить гречку на овсянку?».

Мотиваторы

  • Золотая Анти-Лопа — фига

Это такой наглядный агитатор, который будет одновременно мотивировать вас и служить ограничителем, не позволять много есть.

Делается она собственноручно, из теста, картона, ткани – у кого какие способности. Красится в золотой цвет. И крепится на кольцо.

Кольцо носится на указательном пальце правой руки, то есть как раз в той зоне видимости, которая оказывается у вас перед глазами, когда вы хотите потянуть что-нибудь в рот.

  • Усилитель Анти-Лопы

Это ваше фото. Выбираете то, которое вам очень нравится. И проворачиваете с ним в Photoshop два фокуса – растягиваете на 40%, а после сужаете оригинал на 10-15%.

Оба варианта сохраняете, делаете размером с маленькую картинку, которую можно подвесить к тому же брелку. Получаются два варианта – на одном вы плюшка, на другом – идеал, к которому нужно стремиться.

План обретения стройности

В целом на программе за 2 месяца теряют 15-22 кг

Важно постоянно твердить самому себе и верить в то, что это не диета, а психологический тренинг. И поэтому любые советы, даже глупые с виду, тут обязательны для выполнения.

Выглядит же план по дням следующим образом.

Каждый день надо начинать со стакана кипятка. Он убирает слизь со стенок пищевода и желудка, скопившуюся за ночь. Больше вода не нужна. То есть, никаких привычных 2-2,5 литра в день здесь нет.

Жизнь без ограничений

Первые 10-12 дней вы едите, что хотите. Хвалите себя за все. И старательно ведете свои блокнотики. Совет – после того, как записываете в Рабочий блокнот, то, что съели или просто захотели слопать, думаете – зачем мне это? Почему я это ем (хочу сесть?). То есть, анализируете свои пищевые привычки.

Читать еще:  Диетолог пенза отзывы

Результаты за эти дни – потеря веса от 3 до 7 кг.

Водный день

Его может и не быть, но автор советует. То есть весь день ничего, кроме воды.

Можно менять напитки – кипяток, газированная вода, просто вода, можно в кипяток влить газированную.

Очистительная программа

Занимает три следующих дня, когда в меню одни каши. Ее можно и пропустить, результат будет тот же, но немного медленнее.

Исключительно гречка, пшеница, рис и пшено.

Каши варятся на воде и без соли. Солить только в тарелке. Каши можно варить любые из перечисленных. Можно сбрызнуть растительным маслом.

Сидя на кашах , непременно добавляем в блюда 3 редиски, а также немного сельдерея и петрушки. Чтобы не скучать за кашами, автор советует сочинять «вкусняшки из кашки» — рецепты блюд из каши, которые могут разнообразить стол.

К изобилию на столе

Дальше рацион начинает увеличиваться, каждые три дня в дополнение к кашам (они – ежедневное меню) вводится что-то новое.

  • Лук и несколько изюминок
  • Морковь и половина яблока
  • Кабачок и сельдерей
  • Грибы
  • Цветная капуста и тыква – на прибавку этих продуктов отведено уже шесть дней.
  • Яйца и креветки – тут уже уходит девять дней
  • Горох – опять три дня
  • Рыба, первоначально красная, потом идут тунец, сардины, сельдь. Тоже три дня.
  • Белокочанная капуста, свекла, вишня – три – четыре дня.
  • После к рациону подключается мясо – утка, индейка, цыпленок. А также кукуруза, маслины, оливки, маслины.
  • Ближе к концу добавляют устриц и кальмаров.
  • Дыни, орехи и арбузы
  • Ну и в самом конце курса – баранина.

Что запомнить

Некоторые считают способ Лисси Муссы простым выманиванием денег и к тому же плагиатом с других систем похудения. А что думаете вы, мои дорогие читатели?

Я же могу отметить, что программа выглядит, как психологический тренинг. Ведь самое главное, в любом процессе похудения – это переосмыслить свои пищевые привычки, поменять отношение к еде. Ну и полюбить себя таким, какой ты есть.

Все остальные придумки Зои Владимировны – это ее авторская методика, и применять ее на себе или нет – это ваше дело.

Если Лисси Мусса поможет вам стать стройнее – ну что ж, вперед, за красивой Фигуркой! А я на этом прощаюсь с вами. До новых встреч, и не забывайте подписываться на обновления.

Рецензии на книгу « 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку » Мусса Лисси

Хорошая книжка, здоровская. Результат 100 %. Только не надо забывать меняться.

Отличная книга, психологический тренинг. Отдельно отмечено (и не раз), что это не диета. Понравилась система тем,что вначале программы приходит осознание, почему мы объедаемся. На мой взгляд,это самое важное, потому что именно «толстушка»заставляет объедаться всем подряд. И уже не для кого секрет,что проблема в голове. А так, враг обнаружен и обезврежен. И у тех,кто выполняет конкретные действия и занимается самоанализом, все получится. И еще книга учит любить себя! Спасибо несравненной Лиссе Муссе!

замечательная книга.похудела на 10 кг, очень хорошо себя чувствую на «кашках», рекомендую всем, каждый раз перечитывая, нахожу что-то новое и интересное для себя ,(книгу купила несколько лет назад и постоянно к ней возвращаюсь)

Прочитала раз пять. Работае безусловно. Предлагает возможность договориться с самой собой, а не наказывать и не использовать метод кнута и пряника. То, что работает один лишь раз — тоже не правда. Перечитала все ее книжки. Играть — это увлекательно, просто все это так долго из нас и надежно выбивалось в коле и дальше.
Если мы не играем, то тушка не просто жирком обрастает, но и выйти с крысиных бегов сил нет никаких. Выгодно это положение только работодателю.
Ура!
Отлично прочищает мозги. Настоящий психологический тренинг

книга — класс. Я похудела,читая ее,на 16кг. Я думаю это что-то значит.Притом я не прикладывала к этому практически никаких усилий!А как все это весело!Я в восторге!

если вы даже не хотите похудеть или у вас это не получится, книжка достойна внимания. Так весело читать, можно относиться к ней как к ЖЖ дневнику

Книга помогает настроиться на похудение.

Приобрела эту книгу полтора года назад. Во время прочтения, похудела на 6 кг за месяц, к своему удивлению не прикладывая никаких усилий над собой. отя до этого в такой результат с трудом верила. В принципе, сброс веса происходил легко и, можно сказать, даже радостно. Автор позаботилась не только о том, как помочь скиуть вес, но и том, что бы это принесло удовольствие. Книга написана с юмором, с волшебством и отличным настроением. Я бы поставила 9 из 10.

Действительно новый способ похудения, очень нестандартный и очень веселый. Эту изюминку и смешинку автор принесла в эту книгу из прочих своих изданий. Кстати, некоторые приемы в этой книге — оттуда же.
Все задания разбиты по шагам. Для удобства один шаг — один день. но можно и больше, чем один, как кому удобно.
В конце книги опубликованы интернет-дневники участников программы, все они поражаются результату.
Я сама не пыталась, но в одном могу заверить точно — искреннее веселье и отличное настроение при чтении Вам гарантированы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector