Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета манекенщиц на 3 дня отзывы

Диета манекенщиц для похудения

Рейтинг (5)
Отзывы (18)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 3 дня

Почему жадные аптеки скрывали средство мощнее Экзодерила в 39 раз? Им оказался советский густой.

Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли.

Можно сбросить от 3 до 5 кг.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Кардиолог: «Не губите сердце таблетками! На ночь выпивайте чашку простого. «

Елена Малышева: «Окулисты молчали об этом! Простой способ вернуть себе 100% зрение за считанные дни. «

Рейтинг

Отзывов: 18

Пробовала эту диету, за три дня похудеешь, на четвертый в точности до грамма вернешь все обратно!

Офигенная диета, очень помогает, главное в остальные дни не нажираться и тогда ничего не наберешь.

Это очень эффективная диета, я на ней сидела 4 дня, результат на лицо! Я в восторге!

Эффективная диета, просидела 10 дней похудела на 5 кг. Спортом не занималась, вместо творога ела сыр по 50 гр, я довольна.

Диета супер! Пробовала не один раз, результат потрясающий минус 5 кг.

А кто-нибудь выжил и похудел?

Я на этой диете просидела два дня, на третий под вечер не сдержалась. Сбросила 3 килограмма, но потом не повторяла.

Я сидела на ней 3 дня, сбросила только 1 кг((

Как грамотно выйти из не?

Диета помогает на самом деле. раз в две недели устраиваю себе такие 3 дня. супер.

Сидела я как-то на подобной диете, только в обед была курица, а не творог — на второй день плохо стало((( А до этого сидела на всяких кефирных, рисовых, яблочных и все хорошо было. Подруга моя тоже на ней сидела — как мне ей не поплохело, но выглядела она не очень. 2 кг. сбросила.

Приветики девочки, я сидела давно на ней, похудела и желудок сузился, правда на творог смотреть не могла больше полгода. сейчас перед праздником хочу похудеть, сегодня на нее сяду..

Я сейчас сижу на «Тощей Диете». Результат уже есть, хотя и сижу всего второй день! Через пять дней закончится моя диета, сделаю перерыв и сяду на эту. Кстати, сегодня у меня творожный день. творог не люблю. Но нашла вкусный и обежиренный! «Снежок». попробуйте, не пожалеете! чем то похож на йогурт.

Antone , 09.04.2013 , возраст: 19 , рост: 178 , вес: 64

Не ради рекламы будет сказано но чем тебя так мучать лучше ограничить свои рацион от хлеба и сладкого и пить чай грин слим результат на лицо на 4й день , проверено на себе с 88 кг до 64 за 2 месяца

Марина , 02.09.2013 , возраст: 29 , рост: 168 , вес: 59

Сидела 3 дня, яйцо ела вкрутую и солила, через 4 часа творог, через черыре часа снова творог.
Со второго дня язык еле ворочился, было тяжело что-либо делать, слабость сильная была.
На третий день вечером съела котлету).
Похудела с 62 до 57 кг (мне было 18 лет).
Обратно вернулся вес частично.

Светлана , 07.07.2014 , возраст: 21 , вес: 51

Нормальная разгрузка, я когда впадаю в отчаяние так и питаюсь, не думала, что оказывается есть такая диета
вообще я всегда себя ограничиваю во всём, занимаюсь в тренажёрном зале, но после длительных объеданий, праздников или иногда и срывов, я так сказать, психую, иии только творог 3 дня и каждый день по 1,5 часа кардио и всёё- всё на свои места, а дальше питаюсь, как обычно, а обычно т. е без вредностей)

Диета манекенщиц

Кому не интересно узнать, как же худеют манекенщицы? Ведь им приходится очень строго следить за своей фигурой. Может ли их методика подойти обычным женщинам?

На этот раз поговорим о диете манекенщиц.

Она применяется девушками для резкого сброса веса, например перед показами, а также в качестве разгрузочных дней. Ее нельзя назвать легкой, несмотря на продолжительность всего в три дня.

За этот краткий период можно избавиться от 3 до 5 кг. Чем больше исходящий вес, тем больше убыль. Но такое небогатый набор продуктов способен скорее усилить чувство голода и стресс, чем полный отказ от еды. Но и это неспроста.

Видимо, тот набор продуктов способен поддержать силы настолько, чтобы не голодать вовсе. Но при этом способствовать большему снижению веса, чем при полном отсутствии пищи.

Мечтать о прекрасном самочувствии, а особенно настроении в эти дни – не стоит. Поэтому решаются на диету манекенщиц либо самые отчаянные, либо самые целеустремленные.

Лучше всего подготовить организм к резкому переходу на новое меню. Не прыгать с корабля на бал и не устраивать разгрузочные дни после нескромной вечеринки.

Меню диеты манекенщиц:

  • С утра: яйцо, приготовленное «в мешочек» или всмятку.
  • Через 3 часа – чашечка чая без сахара и 170 г творога.
  • Еще через 3 часа – чай и творог (170 г).

Все остальные продукты, кроме перечисленных, исключаются. И так три дня. Вот такой жесткий подход.

Получается, если завтрак у вас был в 9 утра, то последний прием пищи придется на 15 часа после полудня. Весь вечер до сна нужно будет обходиться только чистой водой. Ее нельзя исключать. 1,5 литра в сутки – это минимум.

Чтобы не умирать от стресса и голода, диетологи предложили свои щадящие варианты разгрузочных дней для манекенщиц.

Они менее жесткие и позволяют терять килограммы с меньшим ущербом для психики.

На три разгрузочных дня они предлагают 2 разновидности меню.

Перывый вариант.

Завтрак: одно яйцо сваренное всмятку.

Обед: чай (можно положить 1 ложку сахара), 50 г хлеба с отрубями, творог (170 г).

Полдник: 230 г творога дополнить горстью орехов и 2-мя ложками сахара, 200 г салата из яблок и вымоченного чернослива.

Ужин: стакан обезжиренного кефира.

Второй вариант .

С утра: 300 г бананов и стакан яблочного сока.

Днем: 400 г супа из грибов, 250 г свежего овощного салата (например, из капусты, свеклы, яблок и зелени с растительным маслом). 250 г гуляша из соевого мяса. Запить можно ананасовым соком или клюквенным морсом.

На полдник: творог (175 г) и чай.

Вечером до 18.00: 200 г творога со сметаной, натертой свеклой и зеленью. В дополнение к этому овощной салат из яблок, капусты и болгарского перца (250 г). Чашка чая с ложкой меда.

Перед сном можно выпить стакан кефира.

Какой-то один из этих вариации меню практикуются в течение 3-х дней, не меняя состав блюд. Убыль веса в этом случае может быть меньше, но зато вреда для здоровья меньше.

Выходить из диеты также стоит медленно, постепенно возвращаясь к привычному рациону.

В целом использовать диету манекенщиц можно и обычным женщинам, если есть сила воли и позволяет состояние здоровья.

Противопоказания.

В любом случае подвергать свой организм таким испытаниям не стоит чаще, чем 1 раз в 30-40 дней.

Лучше всего проводить это под присмотром специалиста или с ведома лечащего врача, чтобы не обеспечить себе появление хронических заболеваний. Также помните, что наличие проблем со здоровьем (со стороны сердца, почек или пищеварительной системы) – серьезная преграда для использования данной диеты.

Имейте в виду, что такое резкое изменение в рационе может привести к запору. Использовать медикаментозные сильные слабительные не безопасно для вашего здоровья.

7 комментариев Диета манекенщиц

Я на этой диете похудела – да. В четвертый день встала на весы – обрадовалась — 4 кило нет. Только радовалась не долго. Через два дня все вернулось – до грамма! Хотя я не объедалась, достаточно себя ограничивала в последующие дни. Вот так

Не думаю, что известные манекенщицы так себя мучат. Начинающие из деревни – может быть. А в большом бизнесе — большие деньги, хорошие диетологи и жесткая система. Если сорвешься и растолстеешь, на твое место уже очередь в тысячу новых желающих. Поэтому они там всегда следят за тем, что едят, а не худеют.

Я три дня практиковала жесткий вариант диеты – чаи и творог. Расскажу об ощущениях. Первый день хорошо перенесла, вечером есть хотелось, но перетерпела. Утром проснулась с головной болью. Давление упало, еле поднялась с постели. Перекусила, до трех часов нормально прошло. Вечером настиг сильный упадок сил. Голова кружилась, сил совсем не было. Легла спать в 6 вечера. И в 6 утра проснулась от дикого голода. Сила воли есть, поэтому перетерпела. На третий день уже творог не лез совсем, хотя есть жутко хотелось. Вечером взялись откуда-то силы (может потому что последний день). На 4 и 5 дни, чтобы не умирать с голоду и не наедаться стала кроме 5 разового дробного питания пить соки. Для верности встала на весы на 5-й день. О-о! 5 кг не было! Обрадовало! Но они мне дались тяжело! Жуть основные три дня (про настроение я вообще молчу, на всех хотелось кидаться). И потом еще три дня болела голова. Килограммы не вернулись, но я вряд ли решусь еще раз на какую-либо жесткую диету.

Диета манекенщиц действует, если ее действительно выдержать три дня. Ине сорваться на еду с последующие дни. Еще 5 дней придется потерпеть с налеганием на тортики. У меня уже 3 подруги похудели на этой диете. Так что могу говорить о ее эффекте. У всех разный результат, но он есть.

Не доверяю жестким разгрузочным диетам. Для меня лучше какая-то система питания, например диета Миримановой. Терять вес лучше постепенно и без стресса для организма.

Я с опаской отношусь к жестким диетам. И считаю, что им нельзя следовать просто так, потому что кто-то посоветовал или где-то прочитали. Это может сильно повредить здоровье. А его так просто не вернешь. Три дня на твороге , а потом три недели лечение кишечника. И это в лучшем случае. Сама так «обожглась» на белковой диете. До сих пор расхлебываю. Теперь приходится серьезно лечится. Сразу пожалела на хорошего диетолога, теперь приходится тратить на лечение.

Всем привет! Первый день на диете. Вес 83 300.Кто со мной?

Диета моделей