Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пегано диета отзывы

Что есть при псориазе

Пожалуйста, поддержите советом — что есть при псориазе (что полезно, что правильно), чтобы свести кожные высыпания на минимум?

гугл Вам не в помощь?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

не чесаться, меньше нервничать, обратиться к лечащему врачу и пусть пропишет вам мазь, лосьон! у моего знакомого псориаз и он дорогой немецкой мазью пользуется и ему помогает. Причины появлений могут быть разные. у него алкоголь по большей части

У меня псориаз с 6 лет. Касаемо диеты самое страшное это алкоголь! Исключить навсегда! Стараться не есть жирное, острое. Должны преобладать кисломолочные продукты. Из мазей советую карталин. Мое спасение. Читайте на форумах об этой болезни, советов очень мгого. Но только псориаз не лечится (((

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

У мамы псориаз с 20 лет.Сейчас ей 49.Диеты никогда не придерживалась, кроме алкоголя.Исключить сладкие напитки мартини, всякие сладкие вина и прочие хитровыдуманые.Врач сказал ей так:только чистый алкоголь:водка, коньяк.Кстати раньше бляшки были очень заметные и крупные.А с течением времени почти прошло, по крайней мере стали почти незаметные,бесцветные.Но годам к 30-35.

При псориазе главное диета, посмотрите по Пегано, очень действенная, исключить алкоголь, все быстрые углеводы, сорбенты хорошо попить. Лучше не увлекайтесь гормонами (ни мазями ни уколами), от них есть сьюминутный эффект, а потом только хуже, выбирайте лучше мази на натуральных компонентах на солидоле, дегте или лечебной нефти

У меня псориаз с 6 лет. Касаемо диеты самое страшное это алкоголь! Исключить навсегда! Стараться не есть жирное, острое. Должны преобладать кисломолочные продукты. Из мазей советую карталин. Мое спасение. Читайте на форумах об этой болезни, советов очень мгого. Но только псориаз не лечится (((

У меня псор с 18, не пила, несколько лет так вообще не пила, ничего, даже на нг и др. И псор замечательно за эти годы расширился. Правда, я и не лечила его.
А через несколько лет стрессанула сильно, и скатилась в «диету», состоящую из огромного количества кофе и вина. Правда, не ела ничего, пила и курила только. И псор ушел! Казалось бы, на фоне стресса, кофе и алкоголя должно было обсыпать, и на тебе!

В общем, три года у меня не было псора. Хотя пила. А кофе так вообще чайниками. Мне кажется, что он ушел из-за того, что я голодала. просто стресс, не могла есть вообще. других причин я не нахожу.

выбирайте лучше мази на натуральных компонентах на солидоле, дегте или лечебной нефти

Про диету понятно, это я знаю. А их перечисленных мазей какие лучше? И что это за препараты на лечебной нефти?

Попробуйте Карталин. Про нефть не знаю, но вообще-то солидол — это тоже нефтепродукт.

Про диету понятно, это я знаю. А их перечисленных мазей какие лучше? И что это за препараты на лечебной нефти?

Есть такая лечебная нефть — нафталанская, ее продают в азербайджане, а у нас можно купить в аптеке в виде мази Нафтадерм, в комплексе она дает хороший эффект

Попробуйте Карталин. Про нефть не знаю, но вообще-то солидол — это тоже нефтепродукт.

Карталин у меня не пошел, как и остальные солидоловые, суть в том, что солидол делается из обычной нефти, которая, по-хорошему коже не очень полезна, а Нафтадерм на нафталанской, которая лечебная и два месторождения всего в мире и там постоено куча санаторией, где кожников лечат. В общем, разница есть, но на вкус и цвет. У солидоловых еще такой запах. не всякий перенесет

Я просто не ем жареное, сладкое и явные аллергены, а так питанием псориаз не вылечишь, комплексный подход нужен. Единственное, что точно помогает мне — крем Псорилом, уже полгода им пользуюсь

Я просто не ем жареное, сладкое и явные аллергены, а так питанием псориаз не вылечишь, комплексный подход нужен. Единственное, что точно помогает мне — крем Псорилом, уже полгода им пользуюсь

Я тоже читала про Псорилом крем и шампунь. А как часто пользуетесь кремом?

Ежедневно, утром обязательно и в течение дня периодически. Там натуральный состав, нет гормонов, так что он полностью безопасный, и можно мазаться хоть каждый час)

Ежедневно, утром обязательно и в течение дня периодически. Там натуральный состав, нет гормонов, так что он полностью безопасный, и можно мазаться хоть каждый час)

Круто, у меня такие запущенные эти бляшки, что мне как раз и надо каждый час мазаться. Спасибо за консультацию!

Читать еще:  Отзывы лимонная диета

Что касается питания при псориазе, то лучше диеты Пегано вроде ничего нет. Но желательно и наружные препараты применять, пока не добьетесь ремиссии. У каждого свои особенности организма, но моей племяшке лучше всего помогает нафтадерм. После обострения мажется им недели 3-4, а потом очень долго даже не вспоминает о болезни.

В Италии красная зона по коронавирусу

Кто прививался?

Не могу правильно вставить тампон.

Отеки перед КД

У кого сильный гормональный сбой, зайдите.

Чуть не умерла при родах

Девушки, будьте бдительны! В кабинетах гинекологов камеры.

Витамины, препараты, во время беременности

Депрессия перед родами

Плотно сомкнутые

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Диета Пегано: антипсориазная система питания и жизни

Диета Пегано разработана как базовый элемент терапии, направленной на псориаз. Это кожное заболевание, как проявление бляшек на теле и коже головы, доставляет боль и дискомфорт, нередко переходящий в депрессию. До сих пор точные причины развития псориаза неизвестны, но все ссылаются на нарушение работы главных жизнеобеспечивающих органов (желудка, печени, кишечника) и сбои в иммунной системе. Используя принцип щелочного питания (соду пить не придется), больные псориазом улучшают работу ЖКТ, прощаются с запорами, лишними килограммами, а иногда и гастритом. Кожа становится чище и достигаются идеальные параметры pH. Как следствие – шелушение, зуд, бляшки проходят, настает ремиссия.

Диета Пегано: меню на неделю

Исключение жирных, копченых и сахаросодержащих продуктов, консервированных и соленых приветствуется. Приемов пищи должно быть 4–5, на ужин остаются малокалорийные блюда.

Важный принцип – питание на 70% должно состоять из щелочеобразующих продуктов (овощные соки, кроме томатного, минеральные воды, животный белок).

Питание на 7 дней:

1. На завтраки в течение недели готовят (по выбору) каши, сваренные на воде (ячневая, пшеничная, овсяная), с добавлением тыквы, небольшой горсти орехов или сухофруктов. Через день подают вареное яйцо и ломтик хлеба с сыром, творог с курагой, йогурт или кефир.

2. На обед легко «разгуляться». Обязательны первое, но супы готовят на воде или легком курином бульоне (вегетарианские борщи, суп-пюре, гречневый, рыбный), и второе (кусочек отварной курятины, крольчатины или телятины, иногда – с гарниром из гречки). Овощные салаты или с морепродуктами. Компоты, морсы тоже позволят насытиться в обед и не особо проголодаться до ужина.

3. Для любителей поесть предназначен и полдник – несладкие чаи, кисели, морсы, соки с зефиром, сухим печеньем или фруктовым салатом, бананом или яблоком помогут сладкоежкам благополучно пережить отказ от шоколадок и булочек.

4. На ужин часто предлагается белковая пища (запеченная рыба, котлеты из курятины или телятины на пару), овощные рагу или фаршированные кабачки, винегреты и чаи, компоты.

Запрет возлагается на картофель, помидоры, перец, синенькие. Отдельно советуют употреблять яблоки, фруктовые соки, бананы, хлеб и молочную продукцию. Особое внимание уделяют питьевому режиму, 8 стаканов чистой воды (желательно минеральной) обязательно выпивают вне приемов пищи.

Диета Джона Пегано: отзывы, правила, особенности

Отзывы утверждают, что диета работает на 100%. Отрицательных моментов не находят, за исключением дороговизны рациона в холодное время года (фрукты, овощи и молочная продукция возрастают в цене).

Также придется «расшевелить» себя – занятия физкультурой, прогулки, зарядка должны стать пожизненным пунктом, так как физическая нагрузка ускоряет метаболизм.

Диеты придерживаются в период обострения псориаза, но многие делают ее стилем жизни и не жалеют. Человек всегда волен выбирать то, что ему нравится, особенно если это помогает здоровью.

Читать еще:  Диета дюкана на 14 дней меню

Диета Пегано

Еще древние мудрецы очень точно подметили, что здоровье человека полностью зависит от продуктов, которые он употребляет. Но нехватка времени или просто непонимание того, как нужно правильно питаться, приводит ко многим болезням. Организм перегружен шлаками и уже не может вывести весь «мусор» через выделительную систему. И тогда начинает выбрасывать токсины через самый большой орган – кожу. Появляются высыпания, угри, прыщи, аллергические реакции и такое серьезное заболевание как псориаз. Пегано диета была разработана специально для борьбы с аналогичными проявлениями, она отлично себя зарекомендовала, так как при точном ее соблюдении пациент избавляется от проблем с кожей.

Основы диеты Пегано

Эту популярную и эффективную диету разработал известный доктор Джон Пегано. Он утверждает, что все высыпания на коже напрямую связаны с избытком токсинов и шлаков у нас в организме. Неспособность их своевременного выведения кишечником приводит к гниению продуктов и повышению уровня канцерогенов в крови. Они разносятся по всему кровотоку и отравляют наш организм. Чтобы остановить этот процесс и привести кожу в порядок, необходимо полностью изменить свой привычный рацион. Человек должен употреблять как можно больше продуктов, которые образуют щелочную среду в организме (70-80%), и позволять себе только 20-30% кислотообразующих ингредиентов. Такой рацион максимально быстро позволит очистить организм от ядов и токсинов и тем самым восстановит нормальную работу выделительной системы.

Этапы диеты Пегано

Питание во время диеты Пегано предполагает прохождение человеком нескольких важных этапов. Именно такие комплексные мероприятия помогут достичь максимального эффекта. В самом начале «пути» доктор рекомендует провести монодиету, которая разгрузит организм. Для такого режима питания подойдут овощи и фрукты. Выбирайте сами: 3 дня можно употреблять любые цитрусовые или зеленые яблоки, либо 5-6 дней кушайте любые любимые фрукты. На этом этапе доктор рекомендует максимально помочь своему организму и провести колонотерапию или самостоятельно ежедневно делать очищающие клизмы дома. А чтобы стул стал регулярным, принимайте по 2 ст. л. оливкового очищенного масла утром натощак.

Режим во время диеты Пегано

Каждый человек, который хочет очистить организм и привести свою кожу в порядок, должен помнить, что такие мероприятия не приносят моментального результата; например, диета при псориазе по Пегано предполагает определенный режим как питания, так и образа жизни. Основные постулаты оздоровительного питания:

  • Потребление чистой воды – необходимо пить как минимум 1,5-2 литра воды ежедневно. По Пегано диета требует строгого соблюдения этого условия. К воде можно добавлять другие полезные напитки – фруктовые морсы, соки без сахара, чай, отвары.
  • Очень важно нормализовать регулярный стул, употребляя для этого натуральные слабительные средства: свежие овощи и фрукты. К тому же введите в рацион продукты, содержащие витамин В: брокколи, свеклу, соевое молоко, сырой горох, пивные дрожжи, проростки пшеницы, гречиху, миндаль, рыбу, репу.
  • Клетчатка – отличное средство для очищения кишечника: овощи, фрукты, цельнозерновые каши, хлеб цельнозерновой, дополнительно можно принимать клетчатку в гранулах.
  • Очень полезны для очищения кожи паровые ванны – они помогут раскрыть поры и быстрее вывести токсины.
  • Физическая активность: очень важно заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, плавать.
  • Не переедайте – позвольте организму работать нормально, не перегружайте его.
  • Ну и, конечно, позитивный настрой – как известно, псориаз напрямую связан с нервной системой.

Читайте также: Диета при дерматите

Разрешенные и запрещенные продукты — диета Пегано

Очень важно, соблюдая диету, научиться понимать, какие продукты имеют щелочную природу, а какие закисляющую; именно на принципе употребления большего количества разрешенных щелочных продуктов основана диета Пегано. Таблица поможет вам составить полноценное меню на каждый день.

ПродуктыРазрешенныеЗапрещенные
Ягоды и фруктыБананыЗемляника
ДыниКлубника
ПерсикиСмородина
КивиКлюква
ВиноградЧерника
ЦитрусовыеЧернослив
ФиникиСливы
Инжир
Абрикосы
Яблоки
ОвощиМиндальПерец
ОливкиКартофель
Фасоль стручковаяБаклажаны
ЧеснокПомидоры
Лук
Кабачки
Тыква
Свекла
Морковь
Огурцы
Капуста
Грибы
Мучные изделия и злакиМакароны (твердые сорта)Белый рис
Дикий и коричневый рисМанка
Цельная пшеницаВыпечка на дрожжах
ОтрубиБелый хлеб
Ячмень
Гречка
Овсянка
Отруби
Пшено
Цельнозерновой хлеб
Рыба (отварная или запеченная допускается до 4 раз в неделю)ФорельКрабы
ЛососьКреветки
СигКальмары
СардиныУстрицы
ОкуньМидии
ПалтусАнчоусы
КамбалаЛюбая рыба в жареном виде
Тунец
Птица и мясоБаранина (нежирная) – запеченная или отварная. Домашняя птица или дичь. Все эти продукты можно употреблять до 2 раз в неделю.Сардельки, сосиски, колбасы
Гусь
Утка
Свинина
Говядина
Телятина
ЯйцаЯйца в отварном виде не более 3 раз в неделюЖареные яйца
Молочные продуктыНесоленый сырМолочные продукты с высокой жирностью
Натуральный йогуртМороженое
Кефир
Молоко
Все молочные продукты, которые содержат минимум жиров.
МаслоКукурузноеМасло сливочное с повышенным содержанием жира
ХлопковоеМаргарин
Рапсовое
Оливковое
Подсолнечное
СладкоеЗапрещеноЛюбые лакомства, которые содержат сахар
НапиткиОтвары из: ромашки, арбузных семечек, коровяка, шалфея, сафлорыТоматный сок
Квас
Кофе
Любой алкоголь
Газированные сладкие напитки

Совместимость продуктов диеты Пегано

Стоит учесть, что по Пегано диета предполагает особое употребление разрешенных продуктов — есть ингредиенты, которые запрещено совмещать в одном приеме пищи:

  • Употребляйте дыни, яблоки, бананы только как отдельные блюда.
  • Нельзя сочетать молочные продукты с цитрусовыми соками.
  • Фрукты, злаки и мучные продукты недопустимо совмещать.
  • Не кушайте мясо одновременно с сахаросодержащими продуктами.
  • Недопустимо употребление любых консервов и продуктов с красителями и консервантами.
  • Мясо не сочетается с крахмалосодержащими блюдами.
  • В кофе и чай нельзя добавлять сахар и сливки.
  • Красное или белое вино можно изредка употреблять в количестве 50-100 г, при этом недопустимо его совмещать с другими продуктами.

Читайте также: Диета при запоре

Питьевой режим диеты Пегано

Диета при псориазе по Пегано предполагает соблюдение нормального водного баланса и потребления специальных напитков. Они не только вымывают шлаки из организма, но и усиливают отделение токсинов. Помимо употребления чистой воды обязательно пейте:

  • Свежевыжатые овощные соки (из разрешенных видов). Очень полезно добавлять в такой напиток немного сока репчатого лука (примерно 1-2 ч. л.).
  • С утра будет полезно выпить стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и сока лимона.
  • Соки без сахара из цитрусовых, винограда, груш.
  • Травяные чаи употреблять обязательно.

Продукты, увеличивающие щелочность

По Пегано диета особо выделяет продукты, которые помогут поддерживать щелочной баланс в организме:

  • Употребление лецитина в гранулированном виде – 1 ст. л. до 3 раз в сутки. Такой курс нужно проводить до 5 дней еженедельно.
  • Обязательно кушайте не только свежие фрукты и овощи, но и добавляйте в ежедневный рацион в тушеном виде.
  • Обязательно ешьте листовую зелень ежедневно.
  • Употребляйте по 3-5 капель гликотимолина. Разбавьте его в стакане воды и употребляйте перед сном до 5 дней в неделю
  • Минеральные воды (щелочные): «Ессентуки-4», «Боржоми», «Смирновская».

К тому же очень важно принимать любой сорбент в виде медикамента, он поможет абсорбироваться ядам и шлакам и выходить им естественным путем. Энтеросорбенты повышают иммунитет и способствуют росту Т-лимфоцитов. Подойдет: белый или черный уголь, суспензия «Энтеросгель».

Вкусное и полезное питание диеты Пегано

Режим питания допускает употребления очень многих продуктов, из которых можно приготовить вкусные и полезные блюда; только стоит учесть несовместимость некоторых ингредиентов, которые предполагает диета Пегано. Рецепты на каждый день:

  • Первые блюда – допустимы супы с курицей, нежирной говядиной, вместо картошки можно добавлять цукини и кабачки, зажарку делать нельзя. Добавляйте лук и морковь в свежем виде. Постные щи также подойдут, можно готовить их с цветной капустой, окрошку лучше готовить без колбасы или с мясом птицы.
  • Вторые блюда – обязательно введите в рацион одно блюдо из тушеных овощей! Подойдут все виды разрешенных продуктов, кушайте каши, приправить их можно йогуртом или добавить свежие или сушеные фрукты, орешки. Макароны твердых сортов можно сочетать с любой зеленью, готовить соус из перетертых овощей с добавлением лимонного сока.
  • Мясо и рыбу готовьте на пару или запекайте, не стоит одновременно употреблять хлеб.
  • Балуйте себя вкусными фруктами, свежими соками, компотами, морсами, конфеты можно готовить из сухофруктов.

Читайте также: Диета после инфаркта

Выдержать такой режим питания будет сложно только на первом этапе, а когда организм привыкнет, вы сможете чувствовать настоящий вкус каждого продукта! Не голодайте, когда хочется кушать, употребляйте пищу понемногу, но чаще.

Отзывы о диете Пегано

Эта диета была разработана более 20 лет назад, и многие люди давно живут по принципам питания доктора Пегано; отмечают, что диета отличается от других своей насыщенностью, разнообразным меню и, судя по отзывам, отличной потерей веса. Вы сможете худеть на 1-3 кг за 7 дней. Трудно ее соблюдать только первую неделю, а далее организм полностью адаптируется и начнет нормально функционировать. Пациенты, страдающие кожными заболеваниями, подтверждают, что соблюдение режима питания приводит к постепенному очищению кожи от болезненных проявлений.

К тому же полностью нормализуется стул, пропадают отеки, кожа становится эластичней и пропадает ощущение сухости и стянутости. Так что если вы хотите увидеть первые положительные результаты в борьбе с болезнью – вам отлично подойдет диета Пегано! Отзывы приверженцев подтверждают, что уже первые результаты вы заметите через 15 дней! А минимальный курс такого оздоровительного лечения составляет 1 месяц.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector