Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистить тонкий кишечник в домашних

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечникаодин из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

  • стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
  • кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
  • окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

  • Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
  • Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
  • Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.
Читать еще:  Можно ли почистить печень аллохолом

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.

Как почистить тонкий кишечник в домашних условиях

Чистка кишечника (тонкого) в первую очередь направлена на укрепление иммунной системы человека и выведение из организма шлаков и токсинов. Методика разнообразна.

Огромное количество заболеваний довольно часто возникает вследствие нарушения функционирования органов желудочно-кишечного тракта. Аккумулирование токсинов и прочих вредных веществ влияет на дисфункциональность все системы пищеварения. Своевременная и регулярная чистка позволяет предубедить появление многих расстройств, недугов и ухудшение самочувствия.

Чистка кишечника в домашних условиях и ее преимущества

Для укрепления иммунной системы необходима чистка кишечника. Механизм функционирования защитной системы человека направлен на полную ликвидацию последствий, связанных с чрезмерным накоплением шлаков и отходов в пищеварительной системе. При помощи процедурных схем существенно снижается нагрузка на весь организм. Если не почистить тонкий кишечник от загрязнений, то лишние шлаки могут быстро затвердеть и трансформироваться в камни. Такие твердые элементы будут отравлять кровь злокачественными структурами (в т.ч. канцерогенами), что существенно влияет на общее самочувствие, состояние кожного покрова и психологический настрой.

Почистить отделы тонкого кишечника от многих паразитарных форм необходимо для оптимизации процессов обмена веществ на клеточном уровне. На фоне снижения нагрузки желудочно-кишечного тракта после прием жирной пищи человек чувствует существенное улучшение.

Очистка кишечника от злокачественных паразитов в каловых массах позволит активизировать работу всей иммунной системы человека.

Пациент, который решился очистить кишечник, через час почувствует улучшение настроения, легкость, облегчение, уверенность в собственных силах. Тело будет насыщено дополнительной энергией, что приведет к активизации физической и умственной активности. Очищение желудочно-кишечного тракта от паразитов и вредоносных накоплений существенно сказывается на состоянии поверхности кожи. Покров через некоторое время приобретет здоровый цвет и перестанет пересыхать. Лицо трансформируется в чистый и свежий облик, улучшается состояние волос (блеск, густота, крепость). При этом прекратится систематическое появление прыщей и угревой сыпи. Медициной установлено, что функционирование органов ЖКТ напрямую коррелирует с работой других систем. Очистить организм можно без проблем в домашних условиях. Для этого используется целый комплекс мероприятий и народных средств.

Систематическая чистка желудочно-кишечного тракта нормализирует кислородное снабжение внутренних органов, стабилизирует артериальное давление, нейтрализует появление мигреней. Критическое накопление отходов во всасывающем органе может стать причиной возникновения непроходимости и патологий пищеварительной системы. Таким образом, суставы опорно-двигательной системы станут гибкими и эластичными. Будет полностью ликвидированы запоры, вздутие желудка, расстройства системы пищеварения и запахи из полости рта.

Методология очистки кишечника в домашних условиях

Достаточно важной и ответственной процедурой по выведению паразитов и всевозможных шлаков из организма человека является очищение всасывающего органа ЖКТ. Некоторые пациенты применяют на практике голодание, которое помогает вывести вредоносные накопления. Но польза от такой методики довольно неоднозначна, ведь она за короткий срок может привести к заболеванию желудка.

Любое начало терапевтических приемов в домашних условиях должно сопровождаться с посещением квалифицированного специалиста по врачеванию (гастроэнтеролог). Доктор всегда сможет подобрать оптимальную программу для лечения и определить сроки ее выполнения. Львиная доля методов по очистке желудка и кишечника производится в домашних условиях. Терапевтическая методика имеет два вектора направленности: задействование клизмы и ее отсутствие (вода, сорбенты, медикаментозные препараты, травяные настои и прочее).

Существует целый ряд противопоказаний, по которым строго запрещается очистка. Это касается тех случаев, когда человек испытывает сильную слабость, предрасположен к обморокам. Также запрещено принимать процедуры при сердечнососудистых заболеваниях, расстройствах кровеносной системы, язвенных формированиях в органах ЖКТ, развитии опухоли и прочих инфекционных заражениях (воспалительных процессах). Гастроэнтеролог должен внимательно подобрать методику лечения и исключить проявление противопоказаний. Рассмотри фундаментальные методики исцеления.

  1. Гидроколонотерапия. Данная методология основывается на использовании растворов из соли разной концентрации. Все зависит от индивидуального состояния пациента. В случае, если очистка происходит в домашних условиях, то человеку потребуется выпить 10 стаканов (по 200 мл каждый) подсоленной воды в теплом состоянии. Наиболее оптимальным вариантом будет морская или карловарская соль, которая легко растворяется в воде. Интервал употребления жидкости составляет 20 минут. Такой лечение основывается на активности соли, которая попадает в ЖКТ и вытягивает скопления влаги из оболочки органов пищеварения. При этом кишечник будет впитывать сам раствор. Главная цель в таких действиях – организовать процесс слабительного воздействия на организм человека. Отслаивание шлаковых накоплений спровоцирует их выведение через прямую кишку. Соленая вода эффективно выводит приличную часть всевозможных нечистот, которые забивают слизистую оболочку (ворсинки кишек). Данная терапевтическая процедура обязана продолжаться до тех пор, пока жидкость на выходе не приобретет окрас самого раствора. Так на 1 литр очищенной воды добавляется 1столовая ложка соли морской. Данная пропорция необходима для превышения солености воды над кровью в организме человека. Это позволит максимизировать успешный результат. Гидроколонотерапия должна осуществляться в утренний период времени. Все дело в том, что на голодный желудок (минимальное количество пищевой массы) очищение проводится намного качественней и продуктивней. После проведения процедур разрешается в малых дозах покушать (каши, вареные овощи, фрукты). Перерыв между оздоровительными сеансами составляет 4 дня. Промывание запрещено при диареи, остром колите, раковых осложнениях, аппендиците и язвенных патологиях.
  2. Медикаментозный вариант лечения против паразитов и токсинов может успешно проводится в домашних условиях. Применение специальных препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом, который лично ознакомлен с состоянием пациента. Именно гастроэнтеролог назначает препараты, которые наиболее рационально подойдут больному человеку.
Читать еще:  Скраб для живота для похудения

Наиболее часто применяются те медикаментозные лекарства, которые могут продуктивно вывести из организма человека максимальное количество токсинов и микроорганизмов патогенного характера.

Например, наиболее популярным препаратом для лечения недуга (в т.ч. предоперационная подготовка) является «Фортранс». Средство оперативно выводит из кишечника пищевые массы, что намного продуктивней, чем использование клизмы с сорбентами (активированный уголь). Единственным минусом лекарства является его высокая стоимость. Качественной альтернативой такому медикаментозному варианту выступает использование магнезии. Это средство обладает слабительными характеристиками и часто назначается при расстройствах пищеварительной системы. Процесс дезинтоксикации осуществляется быстро и надежно. Так за 24 часа достигается вывод каловых масс на 95%. Применение следующее: 1 стакан питьевой воды + 50 г магния сульфата.

  1. Использование медикаментозных препаратов на основании природных веществ и компонентов. Фундаментальным свойством таких средств также является ослабляющее действие (очищение). Так касторовое масло выступает надежным препаратом для приготовления специальных растворов. Расчет пропорции должен основываться на весе самого человека. Так при 60 кг пациента берется ровно 60 г масла касторового. Далее по рецепту следует выжать из лимона 120 мл свежего сока. Прием всей смеси осуществляется строго за 5-6 часов до массового приема пищи. Разрешается на протяжении дня кушать небольшое количество фруктов и жидких каш. Очень полезно натощак выпивать касторку и лимонный фреш малыми порциями. Самое главное, чтобы после этого была пауза в питании на протяжении 12 часов. Наиболее рациональным вариантом для такой терапии будет вечерний период перед сном. Ведь именно утром происходит массовый выход большого количества бактерий, шлаков, токсинов и не переваренных частиц еды (очищение). Особо популярностью пользуются слабительные отвары из лечебных трав. Для приготовления «зелья» понадобится укроп, сена, кориандр, анис, бузина, фенхель, подорожник и тмин. Растения потребуется смешать в равных пропорциях. После этого 2 столовые ложки сбора аккуратно засыпаются в термос + крутой кипяток (до 1-1,2 л). Жидкость настаивается в течение нескольких часов. Медики предупреждают, что такой отвар категорически запрещено употреблять в большом количестве. Три-четыре чашечки в день можно без переживания употреблять за 24 часа. Длительность такого курса терапии составляет около 2-х недель. Допускается возможность запивать «снадобье» йогуртом из фруктов или просто кефиром с малой дозой жирности. Таким образом, можно достичь более эффективного результата без применения клизменного оборудования. Хотя в среде врачей существует совершенно иная точка зрения о том, как качественно почистить организм.

  1. Полноценная чистка ЖКТ по методике Неумывакина И.П. В том случае, если у пациента зафиксированы противопоказания к использованию гидроколонотерапии, то клизма станет наиболее оптимальным вариантом для больного человека. Такой радикальный подход позволит эффективно прочистить прямую и толстую кишку. А для тонкого необходимо много раз повторить данные процедуры. Секрет в схеме доктора Неумывакина кроется в формировании специального состава жидкости. Рецепт приготовления раствора следующий. 3 литра теплой кипяченой воды + 1 столовая ложка уксуса яблочного + 1 ст.л. лимонного уксуса (или сока клюквенного). Автор методики акцентирует свое внимание на промывке всасывающего органа при помощи свекольного сока. Для процедуры будет достаточно всего лишь 800 мл этой многовитаминной жидкости + 3 литра кипяченой воды. Данная методика промывания (очищение) имеет схожесть и общие черты со схемами лечения Семенова, Малахова и Гогулана.
  2. Принцип Шанк-Пракшалана. По мнению Геннадия Малахова чистку кишечника в домашних условиях необходимо проводить 4 раза в год. В основе процедур лежит древний метод йогов из Индии. Данная практика до сих пор используется в восточных странах. Механизм системы исцеления следующий. Пациент на протяжении 120 минут должен выпить минимум 2 литра подсоленной воды (1ст.л. поварено соли на 1 л воды кипяченной). При этом людям, которые часто испытывают повышенное артериальное давление, потребуется согласовать такое лечение со своим врачом. Стоит отметить, что соляной раствор может сказаться на обострении язвенной болезни и повышении секреции сока желудочного. На протяжении всей процедуры пациент будет опорожнять все кишечные отделы до появления прозрачной жидкости. Процедура может быть остановлена лишь при приеме стакана обыкновенной воды. После использования Шанк-Пракшаланы необходимо умеренно питаться. Полностью исключаются соленые, копченые, сладкие и острее блюда, продукты.

Берегите свое здоровье смолоду и применяйте полученные знания на практике! Информация становится только тогда ценной, когда ее можно применить в жизни. Как говорил Н.Амосов: «Здоровье не купишь на рынке. Оно дается нам от природы и каждый распоряжается им, как умеет и считает нужным».

Чистка кишечника продуктами питания

Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.

Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:

  • Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
  • Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
  • Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
  • Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.

к содержанию ↑

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях?

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов. Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца. Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива. На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить. Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат наук. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова в 2010 году. Место работы — Медицинский центр «Артмедика»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector