Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самые эффективные процедуры для тела

Успеть к пляжу: топ-6 салонных процедур для подготовки тела к лету

Стоит признать, что если мы не занимались спортом всю зиму и начало весны, то рассчитывать на фитнес-зал уже поздновато. Нет, мы вовсе не агитируем забросить гантели, а лишь предлагаем подключить процедуры, которые помогут избавиться от несовершенств в кратчайшие сроки. До пляжа еще успеете!

Выраженный целлюлит — массаж

Давно известно, что от так называемой апельсиновой корки нереально избавиться только с помощью спорта. Здесь нужно глубокое массирование тканей, выведение жидкости и расщепление жировых клеток. Самым эффективным методом станет массаж. В хорошем салоне можно выбрать любой — от ручного до аппаратного.

При ручном массаже специалист сможет точечно проработать самые проблемные зоны, но не стоит забывать о человеческом факторе — если мастер отвлекся или устал, есть риск, что качество процедуры будет снижено. При аппаратном массаже можно быть уверенным, что каждая зона будет проработана равномерно, но не всем нравится эффект и не всем он подходит. Надо выбирать по ощущениям.

Шелушение и тусклый цвет кожи — пилинг

Если загар ложится неравномерно, кожа постоянно шелушится и не такая гладкая, как хотелось бы, стоит отправиться на пилинг. В хорошем спа-салоне предложат десятки вариантов пилинга для тела на любой вкус. Первым делом рассказываем мастеру о том, что нас не устраивает, об аллергических реакциях и чувствительности кожи. Он подберет нужную степень абразивности и проведет процедуру.

Сам сеанс — абсолютная релаксация! После теплого душа ложимся на специальную кроватку, выключается свет, играет приятная музыка, а мастер плавно растирает скраб по всему телу. Ощущения сравнимы с полным массажем тела. Результат — отличный лимфодренаж и гладкая кожа.

Дряблость кожи и потеря упругости — миостимуляция

Если кожа недостаточно упругая, самое время попробовать миостимуляцию. Процедура примечательна тем, что одновременно влияет и на мыщцы, и на кожу. К телу прикладываются специальные накладки, на которые направляется слабый ток. Импульс воздействует на мыщцы, подтягивая их как при усиленном занятии спортом. Не стоит удивляться, что после сеанса будут характерные боли. Кожа хорошо прогревается, улучшается циркуляция крови. Всего, как правило, требуется около десяти процедур, но первые результаты можно заметить уже после третьего сеанса.

Отечность — обертывание

Мы уже сотню раз слышали о том, что для похудения иногда достаточно согнать лишнюю жидкость. В этом нам поможет обертывание из водорослей. Сам сеанс —настоящий ритуал красоты. Сначала в спа предложат зеленый чай, после — теплый душ и скраб. Снова душ и уже непосредственно зеленая смесь для обертывания. Потом вас заботливо укутают в пленку и накроют одеялом. В позе кокона предстоит полежать минут 30–40.

Если обертывание теплое, можно подремать. Если с холодным эффектом, будет время подумать о том, зачем мы запустили свое тело и неправильно питались. Через пару сеансов из организма выйдет лишняя жидкость, а кожа станет мягкой и идеально гладкой.

Отсутствие красивого рельефа и форм — Slim Up

Slim Up — процедура, чем-то похожая на миостимуляцию, но более современная. В ней сочетаются воздействие тока и инфракрасного излучения. За 40 минут сеанса можно испытать на себе все прелести жесткой тренировки мыщц. Пока мы лежим, мыщцы сильно сокращаются (и это не самое приятное ощущение), прогревается кожа, а тело работает на все 100%.

Slim Up называют спортом для ленивых, ведь один сеанс можно приравнять к трем качественным тренировкам. Специальные проводки дают импульс на нужную зону, а мастера клиники наблюдают за нашей реакцией, усиливая или уменьшая подачу. С уверенностью можно сказать, что через семь процедур тело заметно подкачается, появится рельеф и красивые четкие формы. Результат желательно поддерживать спортом, правильным питанием или профилактическими сеансами Slim UP.

Морщины в зоне шеи и декольте — биоревитализация

Наступило время открытой одежды и глубоких вырезов, а в зоне декольте предательски проявились продольные линии? Да, мы обделяем эту зону во время ухода, ведь мало кто тщательно наносит крем на шею и грудь, а зря.

Отстуствие увлажнения и питания быстро приводит к образованию морщин. Исправить это поможет курс биоревитализации. За пару сеансов инъекций гиалуроновой кислоты кожа заметно разгладится и сможет противостоять появлению новых морщин.

Без спорта добиться красивого тела невозможно, нужна хотя бы минимальная активность, ходьба, плавание.

Если говорить о процедурах, которые нужно успеть сделать до лета, то я бы начала с гибридного лазера Joule Sciton. Насадка инфракрасного излучения SkinTyte II очень хорошо подтягивает кожу, придает ей тонус, повышает упругость и помогает создать идеальный рельеф тела. Что приятно, процедура абсолютно безболезненная, не требует реабилитационного периода и не имеет противопоказаний. Если совместить спорт, процедуры и добавить к ежедневному рациону омега-3, к лету вы получите красивую кожу и идеальную фигуру.

Самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Современная аппаратная косметология может помочь за несколько месяцев слепить фигуру мечты без изнуряющих диет и походов в фитнес-клуб. Коррекция тела без хирургического вмешательства производится с помощью лазерных, низкотемпературных, ультразвуковых и вакуумных технологий. Результат от этих методов виден сразу, а период реабилитации длится недолго — от нескольких минут до суток.

Читать еще:  Аквашайн биоревитализация что нельзя делать после процедуры

Миостимуляция

Процедура представляет собой своеобразную принудительную гимнастику для мышц. Принцип воздействия заключается в том, что на мышцы накладываются специальные электроды, через которые идёт переменный ток. Он действует на нервные окончания, мышцы начинают сокращаться. Мышцы в процессе этой работы забирают энергию из соседних тканей, в результате чего происходит процесс липолиза — расщепление жировых клеток. Миостимуляция задействует абсолютно все поперечно-полосатые и гладкие мышечные клетки. С помощью этой процедуры можно добраться до тех мышц, которые в обычных условиях сложно нагрузить, так как они расположены очень глубоко.

Эффекты, которые можно получить от миостимуляции:

  • локальное сокращение объёма жировой ткани;
  • уменьшение отёчности и вывод продуктов распада из организма;
  • повышение тонуса мышц и кожи;
  • улучшение кровообращения и обмена веществ;
  • процедура позволяет прокачать мышцы на 95% от их возможностей.

Как проходит процедура миостимуляции:

  1. На обработанные антисептиком электроды наносится контактный гель.
  2. Затем электроды накладываются на область воздействия и закрепляются специальным поясом.
  3. На аппарате выставляется режим лимфодренажа. Происходит разгон крови и лимфы, что способствует выведению токсинов.
  4. Через 5 минут аппарат переключается на следующую программу, во время которой происходит прокачка мышц. Процедура совершенно безболезненная и длится от 25 до 40 минут.

Для достижения максимального эффекта от миостимуляции необходимо пройти курс из 10−15 процедур с интервалом в 1−2 дня.

Процедура имеет ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • тромбозы;
  • онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость;
  • эпилепсия;
  • лихорадочные состояния.

Кавитационная липосакция

Процедура заключается в воздействии ультразвуковых волн на жировые ткани. Это воздействие позволяет без хирургического вмешательства избавиться от жировых отложений. Перед процедурой специальным маркером обозначается область будущего воздействия ультразвукового аппарата. Затем выделенная область оценивается специальным компьютером, который задаёт параметры воздействия. После чего происходит обработка участков тела аппаратом, во время неё внутри клеток жира образуются микропузырьки. Из-за действия ультразвука пузырьки увеличиваются в размере и лопаются, ударной волной разрывая клетки жира.

Процедура комфортная, безболезненная и похожа на ультразвуковое исследование. По окончании процедуры производится лимфодренажный массаж, с помощью которого выводятся продукты распада жировой ткани. Результаты от воздействия видны уже после первой процедуры.

Эффекты от кавитационной липосакции:

  • Точечное избавление от жировых отложений.
  • Сокращение целлюлита и других неровностей кожи.
  • Уменьшение отёчности.

Стандартный курс состоит из шести процедур по 30−90 минут, которые проводят не более одного раза в неделю.

Случаи, в которых нельзя применять кавитационную липосакцию:

  1. Кормление грудью и беременность.
  2. Татуировки, гематомы и раны в области воздействия.
  3. Различные нарушения свёртываемости крови.
  4. Болезни мочеполовой системы.
  5. Заболевания сердца и лёгких.
  6. Гепатиты.
  7. Онкологические заболевания.

Холодный лазерный липолиз

Это неинвазивный и безболезненный способ избавления от жировых отложений. Лазерную липосакцию можно проводить на любом участке тела. Суть метода заключается в том, что под воздействием холодного лазерного луча открываются временные поры в мембранах жировых клеток и их содержимое выходит в межклеточное пространство, после чего организм выводит продукты распада естественным путём. Лазер излучает волны, имеющие определённую длинну. Они не затрагивают окружающие ткани, а воздействуют только на жир.

Длительность процедуры зависит от зоны обработки и может варьироваться от 20 до 40 минут. Количество процедур определяется для каждого пациента индивидуально после оценки индекса массы тела. Для того чтобы похудеть на 1−2 размера, потребуется от 9 до 15 процедур, которые проводятся с интервалом в 2−3 дня.

Основные показания к применению:

  • жировые отложения на теле и лице;
  • целлюлит различных стадий;
  • дряблость кожи.

Противопоказания для лазерного липолиза:

  1. заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
  2. проблемы со свёртываемостью крови;
  3. герпес;
  4. аутоиммунные заболевания;
  5. кормление грудью и беременность;
  6. злокачественные новообразования;
  7. наличие протезов в области обработки и кардиостимуляторов.

Прессотерапия

Прессотерапия — аппаратная коррекция фигуры, которая поможет избавиться от отёков и жировых отложений, вывести токсины из организма, уменьшить дряблость кожи.

Это вакуумная процедура, направленная на устранение застоя лимфы на различных участках липолитической системы. Для проведения сеанса прессотерапии на пациента надевают специальный костюм, который состоит из отдельных секций. В манжеты костюма подаётся воздух в последовательном порядке, давление в котором значительно превышает атмосферное. Компьютер контролирует величину давления и изменение пульсовой волны. Во время процедуры можно дополнительно подключать инфракрасный прогрев, который будет дополнительно стимулировать липолиз.

Путём волнообразных движений воздуха стимулируются мышечные сокращения, кровоток и лимфодренаж. Вследствие этого из организма выводятся лишняя жидкость и токсины, а вместе с ними уходят и лишние килограммы. Эффект от прессотерапии заметен уже после первого сеанса. Длится процедура прессотерапии 20−40 минут. Курс состоит из 7−15 процедур с интервалом в 2−3 дня.

Показания для прессотерапии:

  • застой лимфы;
  • повышенная склонности к отёкам;
  • венозная недостаточность;
  • варикоз на начальных стадиях;
  • целлюлит;
  • реабилитация после липосакции;
  • вегетососудистая дистония;
  • дряблость кожи;
  • невралгия;
  • мышечное перенапряжение;
  • снижение эластичности кожи;
  • жировые отложения;
  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • тяжесть в нижних конечностях.

Случаи, когда прессотерапия противопоказана:

  1. беременность;
  2. заболевания и воспаления кожи;
  3. туберкулёз;
  4. сердечно-сосудистая недостаточность;
  5. наличие кардиостимулятора и металлических протезов в области воздействия;
  6. заболевания свёртываемости крови;
  7. эпилепсия.

LPG-массаж

Насадка LPG-аппарата представляет собой своеобразную камеру, которая под воздействием вакуумной аспирации формирует кожную складку. У насадки имеются роллеры, которые двигаются в разных направлениях. Они оказывают благоприятное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, способствуя расщеплению и выведению жировых клеток из организма. LPG-массаж эффективно борется с жировыми отложениями на различных участках тела, устраняет целлюлит и отёчность, помогает существенно уменьшить дряблость кожи. Средняя продолжительность сеанса составляет 35 минут. Курс состоит из 8−12 процедур, их проводят от 4 до 6 раз в месяц.

Читать еще:  Процедуры для оздоровления волос

Эффекты от LPG-массажа:

  • уменьшение жировых отложений;
  • снижение отёчности;
  • повышение тонуса кожи и мышц;
  • избавление от целлюлита.

Противопоказания для проведения LPG-массажа:

  1. беременность;
  2. онкология;
  3. раны и гематомы в зоне воздействия;
  4. заболевания крови;
  5. почечная и сердечная недостаточность;
  6. заболевания эндокринной системы.

Криолиполиз

Процедура позволяет устранить жировые отложения в проблемных местах с помощью воздействия холода и вакуума. Суть метода заключается в том, что жировая складка втягивается вакуумной насадкой аппарата и охлаждается до температуры от нуля до минус 6 градусов. В результате чего происходит отмирание жировых клеток. Эта температура не опасна для остальных тканей, сосудов и нервных окончаний. Холод разрушает митохондрии, которые обеспечивают клетку жира энергией. В результате этого жировая клетка погибает и естественными путями выводится из организма.

Процедура длится примерно 60 минут. За один сеанс криолиполиза разрушается от 25 до 45% жировой ткани в проблемной зоне. Результат будет заметен в течение первых двух недель после процедуры. Стандартный курс состоит из 4 сеансов, которые делаются с интервалом раз в 3 недели.

Показания для криолиполиза:

  • Борьба с жировыми отложениями. Толщина жирового слоя для обработки должна быть толще 1,5−2 см.
  • Целлюлит.
  • Дряблость кожи.

У процедуры есть противопоказания:

  • Беременность.
  • Склонность к кровотечениям.
  • Диабет.
  • Различные травмы кожных покровов.
  • Печёночная и почечная недостаточность.
  • Тромбоз.
  • Заболевания сердца и лёгких.

Любая аппаратная методика серьёзно воздействует на организм и процессы внутри него, поэтому сеансы должны проходить под руководством опытного и сертифицированного специалиста. Перед прохождением процедур, направленных на липолиз, необходимо проконсультироваться с врачом для выявления возможных противопоказаний.

10 самых популярных СПА-процедур

Содержание статьи:

Спа-салоны являются огромной и принципиально важной частью индустрии красоты, так как предоставляют возможности для всестороннего ухода за собой. Это место, где каждый может как следует позаботиться не только о своем физическом, но и психологическом состоянии. Этому способствует широкий набор процедур, который предлагают спа-салоны, от самых привычных и распространенных до совершенно экзотических.

Сегодня мы поговорим о самых популярных спа-процедурах для того, чтобы вы могли составить в своей голове наиболее полную картину того, что предлагает современное спа. Всегда стоит рассмотреть возможность побаловать себя чем-то особенным, но для этого необходимо представлять, что же вы найдете, открыв двери спа-салона.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа. Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, что позволяет специалисту оказывать более глубокое воздействие на важные зоны без какого-либо дискомфорта.

Чаще всего в таком массаже используются речные базальтовые породы. У них прекрасная теплопроводность и они обтачиваются водой до совершенной формы, что облегчает их использование в процессе процедуры. Такой вид массажа одинаково хорошо воздействует и на тело, поскольку помогает бороться с болевыми синдромами, артритом, фибромиалгией, гипертонией, и на эмоциональный фон, так как обладает сильным релаксирующим действием.

Такой вид массажа совершенно безболезненный, так как камни нагреваются в специальном аппарате, а при самом массаже обычно используется массажное эфирное масло, которое добавляет некоторый эффект ароматерапии.

Молочная ванна

Молочная ванна — это особая процедура, предназначенная для улучшения состояния кожи. Как правило, для нее используется или чистое молоко, что довольно редко и затратно, или смесь молока, минеральной воды и различных ингредиентов, которые делают вашу кожу гладкой и мягкой, как шелк. Молоко особенно богато белками и жирами, которые эффективно поддерживают кожу увлажненной после процедуры, дают ей обширное питание.

Кроме того, молоко обладает отшелушивающим свойством, что дает коже эластичность. Большое количество молочной кислоты позволяет удалять грязь и бактерии из пор, а также эффективно борется с сухостью кожи, особенно в холодное время года. Если она чувствительная и склонная к раздражениям, то молочная ванна является идеальным решением для подобных проблем, так как является невероятно эффективным успокаивающим средством.

Помимо содержания белков и жиров, молоко также содержит аминокислоты и витамины групп A, D и E. Все они эффективны в борьбе с покраснениями, мелкими высыпаниями и зудом кожи. В некоторых случаях в молоко добавляют мед или различные эфирные масла, чтобы помочь расслабиться и избавиться от стресса. Также следует учитывать уход за волосами, так как молоко дает им дополнительные увлажнение и питание.

Парафинотерапия

Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.

Парафиновые процедуры являются формой глубокой тепловой терапии. Разогретый парафин очень эффективно поглощает и удерживает тепло, поэтому, когда вы опускаете руку или ногу, например, в парафиновую ванну, тепло как бы консервируется внутри. При этом температура плавления парафина достаточно низкая для того, чтобы не опасаться ожогов или раздражения. Чтобы помочь смягчению кожи, парафин увеличивает кровоснабжение в мелких капиллярах, одновременно открывая поры и задерживая влагу из нижележащих слоев эпидермиса.

Читать еще:  Процедура body tite

С помощью специальных приспособлений парафинотерапия возможна и на дому, либо же как часть общего комплекса маникюра и педикюра. Но лучше всего делать ее под присмотром специалиста.

Маски для тела

Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи, ее восстановление и вывод всех токсичных веществ.

Если маски для лица не вызывают особенных проблем с самостоятельным нанесением, то маска для тела является гораздо более салонной процедурой, тем более, что часто идет не отдельно, а в качестве аккомпанемента другим процедурам для достижения наилучшего эффекта.

Бразильская эпиляция

Несмотря на то, что бразильская эпиляция является одной из самых интимных и сложных процедур в спа-салонах, она уже много лет пользуется бешеной популярностью. Фактически, бразильская эпиляция отличается от обычного удаления волос в зоне бикини тем, что во втором случае они удаляются по линии нижнего белья, в то время как бразильская эпиляция подразумевает полное удаление волос в области бикини.

В этом случае эпиляция происходит с помощью воска, что является наиболее безопасным способом для кожи. Тепло снижает болевые ощущения, и в связи с тем, что волосы удаляются с корнем, дальше они отрастают более тонкими и ослабленными, что облегчает и последующие процедуры, и само состояние кожи после эпиляции.

Воздействие паром

Процедура воздействия паром, можно сказать, является улучшенным аналогом сауны, так как она имеет более направленное и глубокое воздействие. Это тоже одна из форм тепловой терапии, в каком-то смысле похожая по эффекту на парафинотерапию, но только сущностно, а не технически.

Горячий воздух помогает порам раскрыться и выпустить грязь, которая очищается с помощью специализированных техник и щеток, а эфирные масла помогают питать кожу и насытить ее полезными веществами. Вместе с потом выходят также и многие токсины, а элемент массажа помогает стимулировать кровообращение и восстановить мышцы после ежедневных физических нагрузок.

Маникюр и педикюр

Пожалуй, трудно найти более известные и распространенные процедуры по уходу за собой, чем маникюр и педикюр. Тем не менее, здесь не имеется в виду просто обработка ногтей — в спа-салонах это полноценный комплекс по уходу за кожей на руках и ногах, уход за ногтевыми пластинами, за кутикулой, за суставами и мышцами.

Они могут сочетаться с уже упомянутой парафинотерапией, могут включать маски, обертывания и массаж. Кожа рук и ног страдает от воздействия окружающей среды не меньше кожи лица, но, как правило, получает куда менее тщательную заботу, что, разумеется, является страшным упущением.

Грязевая ванна

На протяжении тысячелетий люди во всем мире использовали в целебные свойства различных видов грязи, а сейчас это превратилось в одно из самых эксплуатируемых спа-процедур. Разумеется, здесь мы говорим не об уличной грязи, а об особой смеси воды, глины, различных пород и минералов для успокаивающего и расслабляющего воздействия на организм.

Грязевые ванны, с одной стороны, помогают очищению и питанию кожи, избавляя от мелких высыпаний и розацеа, с другой стороны — благотворно влияют на эмоциональное состояние, так как сама атмосфера процедуры подразумевает почти медитативное спокойствие в сочетании с арома-маслами и расслабляющими звуками природы.

Обертывание

Если вы хотите избавиться от пары лишних сантиметров и одновременно с этим порадовать свою кожу, то наилучший эффект может дать именно процедура обертывания. Ее суть крайне проста — кожа покрывается специальными масками, скрабами или маслами и заворачивается в специальную ткань или пленку для того, чтобы создать своеобразный вакуум, стимулирующий воздействие активных веществ.

Обертывания помогают смягчать и очищать кожу, прекрасно избавляют ее от мертвых и ороговевших клеток. Помимо всего прочего, тепло и замкнутость среды напрямую воздействует на качество кожи и подкожного слоя, подтягивает ее и помогает немного уменьшить толщину подкожного жира в области бедер, рук и живота.

Антицеллюлитный массаж

Трудно вообразить более актуальный и популярный вид массажа, чем антицеллюлитный. Он воздействует на глубокие слои кожи и мышц, стимулируя приток насыщенной кислородом крови в определенные области, обеспечивает непрерывный поток питательных веществ, необходимый для улучшения состояния кожи. Такой массаж помогает лимфатической системе выводить любые токсины и избыток жидкости, а правильная техника массажа разрушает жировые клетки, которые накапливаются под кожей, вызывая эффект ямочек, который и называют целлюлите.

Физическое разрушение этих отложений и содействие лучшему кровообращению в нужных областях помогает сделать кожу более гладкой и подтянутой, избавляет от бугристости. Именно поэтому хороший антицеллюлитный массаж, сделанный профессионалом, может быть настолько эффективным в вопросах воздействия на вашу кожу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector