Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Холосас крушина чернослив рецепт

Холосас для похудения

Быстро сбросить несколько лишних килограммов можно, сев на жесткую диету либо несколько дней принимая слабительное или мочегонное средство. Но это даст только кратковременный эффект, к тому же может навредить здоровью. Грамотное похудение предполагает комплекс мероприятий, среди которых повышение физических нагрузок, организация правильного режима питания, прием препаратов, снижающих аппетит и ускоряющих сжигание жиров.

Немаловажное значение имеет подготовка организма к процессу коррекции веса, которая заключается в очистке желудочно-кишечного тракта, печени и почек. При нарушенной работе этих органов пища переваривается медленно, поступающие из нее липиды успевают отложиться в жировые «депо», почки плохо справляются с выведением жидкости, а печень с сжиганием жиров. Поэтому попытки похудеть остаются тщетными. Одним из эффективных и безопасных средств очистки организма считается натуральный лекарственный препарат Холосас.

Состав и действие

Холосас (другие торговые названия «Холос», «Холемакс») – натуральный препарат, основным компонентом которого служит водный экстракт плодов растения из рода Розоцветных — шиповника (Rosae Fructus).

Полезно знать! Видов шиповника известно около 400, но для получения Холосаса используют только те, которые содержат большое количество желчегонных веществ. Виды шиповника с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (витамина С), идут на приготовление препаратов, предназначенных для повышения иммунитета и общего укрепления организма.

Данное лекарство производится в форме сиропа, в аптеке его можно купить без рецепта, флакон емкостью 250 мл стоит 85-90 рублей. В 1 г препарата 0,4 г концентрированного экстракта, 0,14 г сахара и очищенная вода. Сироп имеет кисло-сладкий вкус, в нем содержатся:

  • витамины А, В1, В2, Е, С, К, Р, РР;
  • лимонная и яблочная кислоты;
  • растительные полифенолы (флавоноиды);
  • полисахариды: декстрин и пектин;
  • фосфолипидный комплекс лецитин;
  • эфирные масла.

Основное действие компонентов экстракта шиповника заключается в стимулировании выработки в печени желчных пигментов, участвующих в расщеплении жиров и углеводов. Кроме того, препарат ускоряет обменные процессы, улучшает моторику кишечника, положительно влияет на работу поджелудочной железы и обладает мягким мочегонным действием. В результате пища быстро переваривается, ее метаболиты выводятся, не успевая всасываться в стенки кишечника, что предотвращает накопление жира и способствует похудению.

Этот фитопрепарат не оказывает влияния на ЦНС, поэтому его прием не запрещен людям, чья производственная деятельность связана с управлением механизмами. Средство можно комбинировать с любыми прописанными доктором лекарствами.

Противопоказания, побочные эффекты

Сироп шиповника не разрешается принимать при:

  • сахарном диабете;
  • аллергии на вещества, входящие в состав плодов шиповника;
  • калькулезном холецистите (наличие камней в желчном пузыре);
  • нарушении проходимости желчных протоков;
  • гастрите или язвенной болезни в период обострения;
  • склонности к диарее;
  • в возрасте до трех лет;

При наличии сердечнососудистых патологий перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Побочные действия Холосас дает редко, в основном это может быть изжога или проявления аллергии на компоненты препарата: гиперемия, зуд, кожные высыпания. В случае возникновения таких явлений прием препарата следует прекратить.

Как принимать Холосас для похудения

В программах для похудения сироп шиповника используют как самостоятельное средство либо в сочетании с травяными отварами, сухофруктами и другими растительными компонентами. Прием одного Холосаса дает слабовыраженный эффект, за неделю можно потерять не больше 2-3-х кг. Его сочетание с другими натуральными средствами обеспечивает более энергичную очистку организма и ускоряет процесс потери веса. Приводим самые популярные из рецептов, размещенных на форумах, темой которых является похудение.

Внимание! Длительное время использовать Холосас как средство очистки организма не рекомендуется. Вместе со шлаками и лишней жидкостью из него выводятся полезные вещества, необходимые для продуктивной работы внутренних органов. Оптимальная продолжительность курса — не больше месяца, а в сочетании с сильными диуретиками и слабительными — до полутора недель.

Холосас в чистом виде

Согласно инструкции по применению, сироп шиповника принимают 3 раза в день по 5 мл (1 ч. л.) за полчаса до еды. Разовая доза для детей с 3-х до 12 лет — ¼ ч. л., старше 12 лет — ½ ч. л. Согласно инструкции, средство следует принимать в течение 2-4-х недель, курс приема при необходимости можно повторить после месячного перерыва.

Компот с сенной и изюмом

Для приготовления компота потребуется: 200 г изюма, 200–250 г листьев александрийского листа (сенны), 250 мл Холосаса. Изюм вымыть, залить 1 л кипящей воды, настоять под крышкой 1 час. Траву сенны залить таким же количеством кипятка, поставить настаиваться на час. Затем настои процедить, смешать и добавить аптечный шиповниковый сироп.

Хранить компот в холодильнике, пить по 0,5 стакана не чаще, чем через день утром натощак (после этого 4 часа не есть) или за 3 часа до сна. Такой компот обладает хорошо выраженным слабительным эффектом, поэтому пить его желательно в дни, когда можно остаться дома.

Эликсир

Концентрированный эликсир готовится из тех же ингредиентов, что и компот: сухих листьев сенны, изюма и сиропа Холосас. Первые два компонента смешивают, заливают 0,5 л воды и доводят до кипения. Затем настаивают под крышкой около часа, процеживают и добавляют сироп. Принимают эликсир по 1 столовой ложке после ужина.

Шарики с рисовой мукой и курагой

Для приготовления этого приятного на вкус средства для похудения понадобится 0,5 стакана рисовой муки, 200 г измельченной на мясорубке кураги и около 160 мл Холосаса. Все ингредиенты смешать, из полученной массы сформировать шарики весом не больше 10 г. В течение 2-х недель нужно съедать два таких шарика, заменяя ими ужин. Кроме очистки организма, такой рецепт дает возможность сбросить вес за счет ограничения количества пищи: 20-граммовый ужин не назовешь обильным.

Читать еще:  Рецепты на 1800 калорий в день

Отвар с черносливом и корой крушины

Готовится отвар так: 50 г коры крушины варить в 1 л воды полчаса, затем добавить 250 г чернослива, проварить еще 10-15 минут. Отвар процедить, добавить к нему 125 мл шиповникового сиропа. Пить по полстакана на ночь. Отвар коры крушины действует как мягкое пролонгированное слабительное, чернослив улучшает работу кишечника и вызывает чувство сытости. Их сочетание с Холосасом дает хороший эффект при похудении.

Напиток с перцем и лимоном

Для приготовления такого напитка требуется 1,5 л минеральной воды, ¼ стакана аптечного шиповникового сиропа, сок 1 лимона и щепотка кайенского перца. Использовать такой напиток рекомендуется при проведении разгрузочных дней, выпивая по стакану каждые 3 часа.

Аналоги

Существует довольно большое количество натуральных средств, оказывающих действие, аналогичное препаратам на основе экстракта шиповника. Они стимулируют работу печени и желудочно-кишечного тракта, обладают мочегонными и/или послабляющими свойствами, и могут быть использованы в комплексных программах для похудения. Согласно международной системе классификации лекарственных средств, к аналогам Холосаса, имеющим такой же АТС-код, относятся:

  1. Препараты на основе концентрированного экстракта артишока: Холебил (Фирма-производитель EUROPLANT PHYTOPHARM, Польша) и Артишока экстракт-Здоровье (производитель компания «Здоровье», Украина). 60 капсул экстракта артишока в России стоят около 75 руб.
  2. Гепабене. Комбинированный препарат растительного происхождения, содержит экстракты лекарственной дымянки и пятнистой расторопши. Производитель — «Меркле ГмбХ» (Германия). 30 капсул препарата стоят 330-350 руб.
  3. Сибектан. Продукт российской фармацевтической копании «Вилар». Состав: сухие экстракты расторопши, пижмы, зверобоя, листьев березы. Цена упаковки Сибектана (100 таблеток) от 100 до 150 руб.
  4. Одестон. Монопрепарат с действующим веществом гимекромон, оказывает мощное холеретическое и желчегонное действие. Производитель — Пабяницкий фармацевтический завод (Польша). Стоимость блистера с 20 таблетками — около 750 руб.
  5. Фламин. Фитопрепарат из соцветий песчаного бессмертника, продукт фармацевтической фирмы «Здоровье» (Украина). Цена упаковки препарата (30 таблеток) 150-175 руб.

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Автор: Виктория https://www.instagram.com/viktori_vikt/ Не так давно юный парнишка сделал зак.

Ингредиенты: 250г пшеничной муки 125г сливочного масла одно маленькое яйцо (или.

Автор: AnastasiyaIVANOVA https://www.instagram.com/kniting_prosto/ Ниточки Schachen.

Ободок берета вяжется платочной вязкой, укороченными рядами. В своем ролике я по петельно п.

Кекс Зебра на кефире Всем привет. Сегодня готовим мой самый любимый бесподобный кекс «Зебра».

Рубрики

  • Холодный фарфор (69)
  • Скрапбукинг (35)
  • Подарки детям (9)
  • СЕРЕБРЯНАЯ СВАДЬБА (2)
  • Die Linke (8)
  • Oбувь (21)
  • Valentinstag. (21)
  • Аппликации (26)
  • Ах эта свадьба. (77)
  • БАРДЖЕЛЛО (13)
  • Вазы , декупаж (7)
  • Варежки (7)
  • Вечерние и свадебные наряды (46)
  • Во саду ли в огороде (349)
  • Беседки (3)
  • Борьба с вредителями (6)
  • Виноград (16)
  • Грядки и парники (16)
  • Дачная мебель (7)
  • Дачный дизайн (15)
  • Календарь садовода (9)
  • Лук и чеснок (4)
  • Огурцы (19)
  • Печки (3)
  • Полезные советы (6)
  • Полив (2)
  • Рассада (8)
  • Совместимость растений (11)
  • Томаты (17)
  • Удобряем (15)
  • Цветники и клумбы (78)
  • Ягоды и плодовые (47)
  • Вязание крючком (5893)
  • Alzira Vieira (20)
  • Delphi (1)
  • Giovana Dias (38)
  • KATIA PORTES (1)
  • SANTANA (7)
  • Tayrin (1)
  • Vanessa Montoro (170)
  • Безотрывное вязание (28)
  • Береты и кепки (141)
  • Вологодское кружево (1)
  • Воротнички (62)
  • Жакеты (78)
  • Кокетки (7)
  • Кофточка (59)
  • Лилия (38)
  • Марина Шеина (1)
  • Масютина Олеся (1)
  • Наталия Якименко (1)
  • Платье (403)
  • Пуловер (75)
  • Сарафан (58)
  • Соeдинение мотивов (1)
  • Топы (174)
  • Туника (145)
  • Узоры крючком (136)
  • Филеечка (332)
  • Шапки (281)
  • Юбка (108)
  • Юлия Козлова (1)
  • Вязание спицами (5315)
  • Миссони (155)
  • Платье (134)
  • Пуловер (111)
  • Узоры спицами (103)
  • Oscar de la Renta (10)
  • Tancha2007 (1)
  • Берет (193)
  • брюки/шорты (1)
  • Жакеты (56)
  • Жаннетта (22)
  • Кофточка (34)
  • Кофточка (7)
  • Пуловер (32)
  • Топы (44)
  • Туника (36)
  • Частичное вязание (36)
  • Шапки (805)
  • Юбки (9)
  • Вязаные штучки (208)
  • бабочки (8)
  • еда (7)
  • игрушки (39)
  • мебель (7)
  • митенки (1)
  • пледы (52)
  • подушки (11)
  • посуда (2)
  • салфетки (58)
  • фрукты (30)
  • часы (2)
  • Горловина (99)
  • Детям (1333)
  • Жилетки (51)
  • Журналы (26)
  • Комбинезоны и боди (44)
  • Костюмчики (92)
  • Кофточки (209)
  • Пальто , курточки (51)
  • Пинетки (103)
  • Платья, сарафаны (333)
  • Полезные советы (2)
  • Таблицы размеров для вязания (7)
  • Шапочки и шляпки (462)
  • Штанишки (19)
  • Юбочки (46)
  • Жаккард (123)
  • Здоровье (476)
  • Зоя Вулвич (35)
  • Инет для вязальщиц (1)
  • Книга — альбом«ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ» (1)
  • Книга «Домоводство» включает в себя весь круг вопр (1)
  • Кокетки (33)
  • Красота (734)
  • Волосы (145)
  • Руки (8)
  • Лицо (265)
  • Ноги (6)
  • Фигура (224)
  • Кулинария (1814)
  • Вторые блюда (151)
  • Выпечка (278)
  • Заготовки (108)
  • Закуски (295)
  • Каши (3)
  • Мясо (170)
  • Мясо птицы (52)
  • Напитки (55)
  • Полезные советы (36)
  • Рыба (100)
  • Сладости (548)
  • Соусы (17)
  • Специи (5)
  • Супы (74)
  • СЫР (2)
  • Украшение стола (9)
  • Фрукты (10)
  • Мода и стиль (70)
  • Мохер (158)
  • Нукинг (6)
  • Обучение (56)
  • Органайзер (3)
  • Пасха (38)
  • Поехали (1)
  • Реглан (46)
  • Ретро (1)
  • Рынок вязаных изделий (16)
  • Свечи (3)
  • Схемы (1)
  • Ткань+вязание (33)
  • Хочу ! (379)
  • шитье (187)
  • Этикет (2)
  • Юмор (23)
  • Юридическая помощь. (27)

Новости

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

«Компот» для похудания. Личный опыт.

Читать еще:  Кисель из черноплодной рябины рецепт

Вторник, 03 Марта 2015 г. 10:29 + в цитатник

«Компот» для похудания. Личный опыт.

«Компот» для похудания. Личный опыт.

Весна уже вступает в свои права, все вокруг обновляется, нам надо тоже избавится от зимних залежей, в том числе и в нашем организме.

Неделю назад мне рассказали рецепт одного «компота», расписали его чудесные свойства и то, сколько потеряли при этом кг. Я тоже решила попробовать, скажу честно — не сильно мне верилось, но результат превзошел все мои ожидания, мало того, что очищение пошло сразу же, после первого приема, так и кг стали таять на глазах.

Предупреждаю сразу — пить надо 20 дней, желательно в это время находиться дома, потому что компот — это слабительное и реакция у каждого организма своя, поэтому побежать в туалет можно в любой момент (да и бегать придется не один раз за утро). Режим приема Вы выбираете сами, принцип работы «компота» такой — вечером «компот», утром «стул»; если утром «компот», то вечером «стул».

Берете 3 литра воды и 400 гр чернослива- доводите до кипения.

1.

Когда вода закипит , дать покипеть 2-3 минуты, затем добавить 70 гр сенны.
2.

Убрать с огня и настаивать 5 часов. Затем все отжать (чернослив и сенну выбросить), «компот» процедить в трехлитровую банку и добавить туда 200 гр «Холосаса», все перемешать и можно пить — по полстакана.

3.

По вкусу напиток напоминает именно компот, очень приятный и сладенький.
4.

Если Вы уже пили такой «компот» — поделитесь впечатлениями!

Желаю Вам здоровья!

Рубрики:Красота /Фигура
Здоровье
  • 2 Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
    • Добавить в цитатник
    • Сохранить в ссылки


    Наверное, нет ни одного форума для худеющих, где не встретился бы совет принимать для похудения лекарственный препарат Холосас. Там и рецепт напитка для похудения из Холосаса, и восторженные рассказы о том, как быстро с его помощью уменьшается вес, какая появляется легкость в теле. Поверили и решили попробовать? Не торопитесь! Это пример того, как можно все легко перевернуть с ног на голову и из прекрасного средства сделать адский коктейль.

    Что такое Холосас и чем он полезен
    У этого лекарства в виде вкусного сиропа несколько имен: «Холосас», он же «Каротолин», он же «Сироп шиповника». Да-да, это подслащенный экстракт издревле использующихся в народной медицине целебных плодов. Он насыщает организм витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, укрепляет сосуды и разжижает кровь, снижает артериальное давление и риск образования тромбов. Шиповник успокаивает нервы и помогает расслабиться после стресса. Он делает наш иммунитет непробиваемым для микробов и опухолевых клеток. Его противовоспалительное, вяжущее, обезболивающее и желчегонное свойства используют для лечения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта: от язвы в пищеводе и гепатитов до диареи и геморроя. Препарат помогает восстановиться после тяжелых физических перегрузок, истощающих заболеваний и отравлений. Но в показаниях к применению Холосаса диеты для похудения не значатся.

    Холосас не сжигает накопленные жиры и не подавляет аппетит. Он даже может его повысить, так как выход желчи стимулирует пищеварение. Поэтому в чистом виде препарат для похудения не применяют. Наверняка, сейчас уже невозможно найти того фаната похудения, кто придумал коктейль из Холосаса, изюма и травы сенны. Одно можно сказать точно: он абсолютно не заботился о своем здоровье и очень сильно рисковал. Разберемся почему.

    Как используют Холосас якобы худеющие
    Сенна сильно раздражает кишечник, вызывая длительное и мощное расслабление стула. Отвар изюма (белого или черного – неважно) тоже усиливает перистальтику, не давая пище время усвоиться и провоцируя диарею. Даже сухие, ягоды винограда вызывают брожение и газообразование, которые виновны в появлении схваткообразных острых болей в животе, вздутия и урчания. Сладкий Холосас и изюм на фоне голодной диеты – это углеводы, а значит, очень много калорий, и серьезное испытание для поджелудочной железы. Действительно, после нескольких дней такого «лечения» весы покажут на пару килограммов меньше. Но это самообман, так как жиров меньше не станет. И как только человек начнет есть – вес восстановится. Чем опасно такое «очищение» кишечника с помощью слабящей сенны и желчегонного Холосаса? Возникновением воспаления, даже образованием язв на слизистой оболочке кишки. Мучительная боль и плохое самочувствие заставят надолго забыть о похудении.

    Помогает ли Холосас похудеть?
    Полезен ли сироп шиповника худеющим? Да, полезен, если принимать его курсом до 3 недель ДО ТОГО, как сесть на диету. Препарат ускорит отхождение желчи при дискинезии желчевыводящих путей (ДЖВП), активизирует работу печеночных клеток, нормализует кровообращение в печени и восстановит нормальное пищеварение в кишечнике. Если есть воспаление – гепатит, холангит, энтерит или колит – справится и с ним. Исчезнет тяжесть в подреберье справа, отдающие в правый бок боли, вздутие и урчание в животе. За счет легкого мочегонного и слабительного эффекта вес может немного снизиться, если были отеки или запоры. Холосас насытит организм витамином С и антиоксидантами, которые очень пригодятся во время похудения.

    Холосас вреден тем, у кого в желчном пузыре есть хоть один камешек из-за опасности развития печеночной колики. А по статистике желчно-каменная болезнь поражает в основном женщин после 30 лет. Сладкий лекарственный сироп запрещен страдающим сахарным диабетом или нарушенной толерантностью к углеводам. Но ведь это состояние при избыточной массе тела встречается примерно половины тучных людей! И уж совсем нельзя принимать на веру сообщения на форумах о том, что шиповник «чистит поджелудочную железу». Это заблуждение очень опасно для здоровья. Никакого отношения к похудению Коктейль с Холосасом не имеет. Если вам нужно освободить кишечник, примите порошок морской капусты, чернослив или один брикет Кафиола на ночь. А если вам нужно желчегонное, возьмите хологон, аллохол, выпейте чай с цветками бессмертника или настой кукурузных рылец. Они в отличие от Холосаса не сладкие (зачем вам лишний сахар?) и действуют мягко.

    Спасибо!

    Чернослив, крушина, холосас

    Вот хотелось бы узнать про этот напиток, кто пробовал? Поделитесь мнениями. А именно, не вызывает ли он привыкание? Сколько по продолжительности можно пить? Сразу уточню, не для похудания.

    холосас это не напиток, это желчегонное, и просто так его не назначают.

    В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

    Гепатопротекторное и желчегонное средство.

    Холосас не предназначен для назначения лечения без участия врача.

    Нашли тоже напиток.

    Знаю похожий рецепт, только вместо чернослива горсть изюма, крушину меняла на сенну. Пила по полстакана на ночь для очистки кишечника. Ночью было плохо. Спазмы в животе кошмарные, тошнота. Но прочищает все на ура. Легкая потом ходишь и довольная.

    Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
    Расскажите, какие впечатления от изменений?

    1, 2 , да при чем тут холосас . автор про сочетание холосаса с другими ингредиентами спрашивает. Получается напиток, кардинально очищающий кишечник.

    Знаю похожий рецепт, только вместо чернослива горсть изюма, крушину меняла на сенну. Пила по полстакана на ночь для очистки кишечника. Ночью было плохо. Спазмы в животе кошмарные, тошнота. Но прочищает все на ура. Легкая потом ходишь и довольная.

    Не знаю, как так у вас получилось. Первый день выпила, и правда «пронесло», а потом смекнула и разбавила, пила на ночь по пол стакана. Видите ли, в последнее время перед месячными жуткий , простите, запор. Я ничего не пойму. Всё нормально было. А так неделю «До» мучалась, настроение ни к чёрту. И вот вычитала про этот «напиток». Сижу теперь и думаю, а сколько по времени его можно пить.

    1, 2 , да при чем тут холосас . автор про сочетание холосаса с другими ингредиентами спрашивает. Получается напиток, кардинально очищающий кишечник.

    да, я именно про напиток. Типа компота получается.

    компот,ага. Его взрослым по 1ч.л. 3 раза в день назначают, и не более. Сколько вы его в компот положить намеряны? Лучше Донат магнум попейте, тоже слабит не фигово, по 100мл. перед едой.

    холосас это не напиток, это желчегонное, и просто так его не назначают.

    вообще то это обычный сироп шиповника- тольк оне бадяженный немеренным количеством сахара (по типу того что продают в красивых баночкас с названием «сироп шиповника») , холосас же именно натур. продукт без излишков сахара. эт овам так на будущее если захотите пропить сироп шиповника. всегда лучше покупать холосас.

    по теме. как то нашла на этом мже сайте

    0,5 кг чернослива с костями

    100 грамм крушины

    100 гр холосаса

    Варим чернослив в 3хлитрах воды. Через пару часиков снимаем, вынимаем плоды, доливаем до 3хлитров и снова на огонь. Когда закипит, кидаем крушину. А как чуток остынет — процеживаем, добавляем холосас и в холодильник. Принимать в удовольствие по 13 стакана в сутки. (если не помогает, дозу можно увеличивать, т.к. все индивидуально).

    Через 2 недели не только здоровье поправите, но и свою кожу в зеркале не узнаете.

    Кто пил очищающий компот из чернослива, холосаса и крушины? Поделитесь ощущениями и результатами» но сама не пробовала.

    по теме. как то нашла на этом мже сайте «чудо-компот: 0,5 кг чернослива с костями 100 грамм крушины 100 гр холосаса Варим чернослив в 3хлитрах воды. Через пару часиков снимаем, вынимаем плоды, доливаем до 3хлитров и снова на огонь. Когда закипит, кидаем крушину. А как чуток остынет — процеживаем, добавляем холосас и в холодильник. Принимать в удовольствие по 13 стакана в сутки. (если не помогает, дозу можно увеличивать, т.к. все индивидуально). Через 2 недели не только здоровье поправите, но и свою кожу в зеркале не узнаете. Кто пил очищающий компот из чернослива, холосаса и крушины? Поделитесь ощущениями и результатами» но сама не пробовала.

    с «этого» вы с унитаза не слезите. Крушины надо в два или три раза меньше. 100 гр — это 2 пачки! Да и рецепт немного другой. Чернослив варится 25 мин, потом его можно повытаскивать (можно чуть остудить, но я этого не делала), добавить полпачки коры крушины, варить 30 мин, процедить + примерно 100-150 гр холосаса. Пью по полстакана на ночь. Первые два дня ещё и утром на тощак. Повторюсь, в первый день просидела в туалете, потому как переборщила (пришлось разбавить, но вот с поправкой всё это я варила не в трёх литрах, а в одном, а потом разбавила).

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector