Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофейное обертывание от целлюлита рецепты

Как делать кофейные обертывания от целлюлита, рецепт

Как сделать обертывание дома: подготовка и порядок действий. Несколько рецептов для обертываний в домашних условиях.

Кофейные обертывания — популярное средство для коррекции объемов тела и борьбы с «апельсиновой коркой». Кофеин принадлежит к числу сильных жиросжигателей, улучшает кровообращение, «разгоняет» метаболизм и липидный обмен, подтягивает кожу. В итоге даже одна процедура обертывания может уменьшить объем тела на 10-15 мм и снизить целлюлитные проявления. Сделать такое обертывание можно не только в салоне, но и в домашних условиях.

Кофейное обертывание. Базовый рецепт

Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.

Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.

Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.

Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.

Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.

«Сладкое обертывание» из кофе с медом

Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма

Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.

Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.

Этот состав можно использовать и как скраб для тела.

«Перцовый удар» по целлюлиту

В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:

Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.

Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».

Обертывание глиной и кофе

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

Процедура обертывания: подготовка и порядок действий

Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.

В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.

Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.

Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.

Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.

Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.

Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.

Читать еще:  Блюда для похудения рецепты в домашних условиях

Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.

Противопоказаниями к проведению домашних обертываний являются:

  • аллергия, непереносимость отдельных ингредиентов,
  • беременность и послеродовой период,
  • варикоз,
  • гинекологические болезни,
  • гипертония,
  • диабет,
  • микозы,
  • повреждения кожи в зоне воздействия (порезы, ссадины, сыпь и т.д.).
  • повышенная чувствительность кожи,
  • проблемы с сердцем и кровеносной системой, почками,
  • период менструации,
  • инфекционные и простудные заболевания, обострения хронических болезней, повышенная температура.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Кофейные обертывания от целлюлита

Причины целлюлита и факторы провоцирующие его

Кто-то считает целлюлит дефектом кожи. На самом деле «апельсиновая корка» — это внешнее проявление, а причины прячутся глубоко под кожным покровом. Появление бугорков обусловлено видоизменением клеток жировой прослойки. Происходит это из-за нарушения циркуляции крови в каком-то определенном месте. В результате прекращается вывод лишней жидкости, токсинов и продуктов распада. Вот клеточки и разбухают от этого «мусора», образуя на теле цитрусовый узор.

А вот замедление микроциркуляции крови и лимфы вызывают уже другие факторы, спровоцированные:

  • Гормональными всплесками;
  • Избыточным весом;
  • Малоподвижным образом жизни;
  • Нездоровой пищей;
  • Генетической предрасположенностью.

Как действует кофе

Кофе не только дарит бодрость по утрам, он невероятно полезен для эпидермиса. Ведь, содержащиеся в данном продукте жиры, минералы, органические кислоты тонизируют, увлажняют кожный покров. Все эти компоненты восстанавливают упругость кожи, выравнивая ее рельеф.

Технология обертывания обеспечивает глубокое проникновение полезных компонентов кофе в слои дермы. В итоге происходит:

  • Ускорение естественного процесса расщепления жиров;
  • Стимулирование циркуляции крови в проблемной области;
  • Выведение лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности клеток;
  • Возобновление процессов регенерации в подкожном слое.

Специалисты сравнивают кофейное обертывание с процедурой липолиза: и в том, и в другом случае происходит активное разбивание и выведение жировых отложений.

Правила приготовления и применения обертываний

Прежде, чем приступать к оздоровительной процедуре, необходимо запастись основным ингредиентом – кофе.

Какой нужен кофе

Для устранения «апельсиновой корки» подойдет только натуральный продукт. Дорого? Но если хочется избавиться от ненавистных бугорков, придется немного потратиться. Сублимированный растворимый кофе с ними не справится. Следует приобрести кофейные зерна и размолоть их, или купить уже молотый кофе. Необходимо внимательно проследить за сроком годности продукта и условиями его хранения, лучше приобретать товар в стеклянной или бумажной упаковке.

Чтобы гуща принесла максимум пользы, есть несколько обязательных правил по ее «приготовлению»:

  • Это должен быть продукт исключительно от натурального кофе;
  • Напиток необходимо проварить, а не просто залить кипятком;
  • Кофе готовится достаточно крепкий, не менее двух чайных ложечек на стакан воды;
  • Ни сахара, ни молока, никаких добавок в кофе вводить нельзя;
  • Если для процедуры требуется много гущи, а одной утренней порции кофе явно не достаточно, то в течение нескольких дней допускается ее хранение. Собирают гущу в чистой баночке с крышкой и хранят в холодильнике, пока не скопится необходимое количество.

В качестве антицеллюлитного средства можно использовать и жмых из кофеварки. Приготовление данного продукта полностью соответствует правилам подготовки кофейной гущи.

Рецепты составов

Вариантов приготовления кофейных смесей достаточно много. Конечно, можно воспользоваться самым простым из них, взяв для процедуры базовый состав: кофе и воду. Но добавка в смесь других полезных компонентов обеспечивает большую эффективность. Поэтому рекомендуется чередовать различные рецепты в течение одного антицеллюлитного курса. Или же, исходя из своих предпочтений и индивидуальных возможностей, остановить свой выбор на каком-то одном варианте.

Рецепт 1

Количество кофейных зерен свежего помола будет зависеть от предполагаемой площади обработки.

  1. Для одной процедуры берут от 50 до 100 г кофе. Поместив его в миску, туда же добавляют кипяток – 3-4 ложки.
  2. После размешивания получится густая комковатая масса, которую необходимо разбавить до однородной сметаноподобной консистенции, доливая по немного воду и непрерывно помешивая.
  3. Когда через некоторое время смесь остынет до комфортной температуры, можно приступать к процедуре.

Рецепт 2

Кофе молотый натуральный (или гуща) смешивается с медом в соотношении 2:1. Сладкий продукт должен быть не засахарившимся, в меру жидким. Кашицу перед непосредственным нанесением на кожу подогревают на водяной бане. Это увеличивает эффективность процедуры и делает нанесение состава более комфортным.

Рецепт 3

  1. Для него понадобится голубая или белая глина, гуща или молотый кофе и горячая вода.
  2. Вначале смешивается кофе и глина в пропорции 1:1.
  3. Затем постепенно добавляется вода как в первом базовом рецепте.

В качестве жидкой основы воду можно заменить горячим молоком. Это сделает смесь более мягкой, что позволит применять ее для зон с нежной кожей, например, для живота.

Читать еще:  Блюда для похудения рецепты

Рецепт 4

В смесь, приготовленную по традиционному рецепту (вода и кофе), после ее остывания вводится смесь эфирных масел (или один любой эфир): грейпфрута, герани, лимона, бергамота, апельсина. Количество маслянистого продукта не должно превышать 8-10 капель.

Рецепт 5

К подогретой гуще от крепкого кофе (3-4 ложки) добавить жидкое содержимое капсул витамина «А» и «Е», тщательно размешать.

Рецепт 6

Этот рецепт невероятно хорош для чувствительной кожи, которая реагирует покраснением и зудом на раздражающие компоненты антицеллюлитных смесей. Для ее приготовления используются кисломолочные продукты: сметана, простокваша, а еще лучше йогурт.

Молочная кислота этих ингредиентов увлажнит пересохший эпидермис и успокоит раздражение. А приготовить состав очень просто: смешать в равных частях кофейную гущу и молочный продукт, например по 2 столовые ложки. И все, можно приступать у процедуре.

Рецепт 7

А средство, приготовленное по этому рецепту, напротив, можно назвать «жгучей бомбой». Применять его лучше для устранения «апельсиновой корки» на ягодицах. А тем, у кого кожа чувствительная, придется от такой «ядерной» смеси отказаться.

Для начинки «бомбы» понадобятся острый молотый перец, свежий мед и молотый кофе (или гуща). Продукты берутся из расчета на 50 г порошка кофе: мед – 1 ложка и перец – ¼ чайной ложки.

Рецепт 8

Еще один вариант из разряда «тяжелая артиллерия». Он дает отличный разогревающий эффект, но требует выдержки, так как вызывает сильное жжение. Как говорится, не для слабонервных.

  1. Смешивается детский крем (1 чайная ложка), горошинка мази «Капсикам» и 2 ст. ложки кофейной гущи или смеси кофе с водой, приготовленной по базовому рецепту.
  2. Перед применением данного рецепта следует внимательно ознакомиться с инструкцией к мази.

Подготовка к обертыванию

Чтобы осуществить процедуру, одного, пусть и недешевого кофе, явно не достаточно. Для проведения сеанса следует запастись:

  • Скрабом для тела;
  • Кисточкой, чтобы наносить состав на кожу;
  • Обычной полиэтиленовой, но лучше пищевой, пленкой;
  • Пледом (одеялом) если во время процедуры планируется спокойно полежать, или шарфом и теплой одеждой, если параллельно с обертыванием будут выполняться домашние дела.

Теперь необходимо подготовить «поле», то есть кожу, для нанесения антицеллюлитного состава. Непременным условием является очищение и распаривание кожного покрова. Компоненты смеси быстрее проникнут в кожу, если поры будут раскрыты.

Поэтому перед процедурой нужно принять ванну или горячий душ и 5 минут посвятить скрабированию проблемных участков. Помассировав их мягким скрабом, массу с абразивными частицами оставляют на некоторое время, а затем тщательно смывают.

После водных процедур тело растирают полотенцем.

Подробная техника выполнения

Никаких сложностей при выполнении данной процедуры не предусмотрено. Она проводится по такой же общепринятой технологии, как и любой другой вид обертывания против целлюлита. Можно осуществить обработку сразу нескольких проблемных зон: живот, бедра, ягодицы, или какого-то отдельного участка по такой схеме:

  1. Подготовленная смесь наносится на чистую сухую распаренную кожу. Делать это нужно втирающими движениями, с нажимом. Если используется жгучая смесь, то для распределения ее на теле используется специальная кисточка.
  2. Обработанную средством зону обматывают полиэтиленом. Для этих целей удобнее использовать пищевую пленку в рулоне, она более пластичная, хорошо ложится и плотно фиксируется на теле, не сползает. Можно применять и другой вид полиэтиленового покрытия, но чтобы аккуратно и прочно закрепить его, потребуется немалая сноровка или посторонняя помощь, особенно когда окутать нужно все тело.
  3. Поверх пленки надевают теплые вещи: рейтузы, свитер, или наматывают шерстяной шарф (платок). Если в таком «коконе» двигаться удобно, то параллельно можно заняться домашними делами, посмотреть телевизор. А если позволяет время, то лучше отдохнуть, спокойно лечь под одеяло (плед), расслабиться и даже вздремнуть.
  4. Спустя отведенное для процедуры время, пленку снимают и тщательно смывают «отработанный» состав.
  5. На чистую кожу наносят молочко или крем, с увлажняющим эффектом.

Длительность отдельной процедуры и всего курса

Кофейный состав под пленкой держат от 30 минут до часа. Если в период проведения процедуры не возникает дискомфорта, то временной интервал для ее выполнения выдерживают в полном объеме. В случае, когда появляется нестерпимое жжение, сеанс прерывают раньше. Но делать это нужно не при первых же «пощипываниях», придется немного потерпеть, ведь это доказательство того, что смесь работает.

Полный курс антицеллюлитных обертываний предусматривает 10-12 сеансов, которые проводятся через 2-3 дня.

Дополнительные советы и рекомендации

Для эффективности домашних процедур проводят не только внешнюю, но и внутреннюю подготовку организма. И заключается она в организации режима питания. В день проведения сеанса и вечером накануне стоит отказаться от тяжелой пищи, меню следует составить из овощных салатов, свежих фруктов и кисломолочных напитков.

За 2 часа до обертывания следует вообще воздержаться от еды. То же рекомендуется сделать и после процедуры.

Еще необходимо обратить внимание на такие факты: часов 6 после проведения обертывания не следует подвергать тело воздействию солнечных лучей и посещать парилку и жаркую баню.

Также можно использовать кофейный скраб, как в этом видео:

Побочные эффекты и противопоказания

Собираясь воспользоваться кофейным составом для борьбы с целлюлитными бугорками, следует обратить внимание, что для проведения таких обертываний имеется ряд противопоказаний:

  • Гипертония;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни почек и сердечнососудистой системы;
  • Варикоз;
  • Обострение хронических недугов;
  • Жар, простуда;
  • Беременность;
  • Послеродовый период;
  • Гинекологические заболевания;
  • Менструация;
  • Кожные заболевания;
  • Ссадины и ранки в местах предполагаемого воздействия;
  • Аллергия на отдельные компоненты составов.
Читать еще:  Бутерброды немецкой кухни рецепты с фото

В целом же, если четко соблюдать все необходимые правила, начиная с выбора основного компонента и добавочных продуктов, соблюдать технологию и периодичность проведения процедур, то с помощью кофейного обертывания можно успешно противостоять «апельсиновой корке».

Видео: Что такое целлюлит, причины появления, стадии и лечение

Кофейные обертывания от целлюлита

Даже стройных женщин может беспокоить наличие неприглядной апельсиновой корочки на проблемных участках, поэтому для избавления от нее идут в ход не только диеты и фитнес, но и косметические процедуры. Одной из популярных и эффективных является обертывание, способное уменьшить проявление целлюлита и объемы бедер и талии за считанные дни. Желательно сочетать обертывания со здоровым питанием, физическими упражнениями и лечебным массажем.

Кофейное обертывание от целлюлита

Для сеансов необходимо подобрать правильные и действенные компоненты, среди которых ведущее место занимают измельченные ароматные зерна любимого всеми напитка. Процедура заметно улучшает состояние кожи при минимальных затратах. Гуща обладает полезными качествами:

  • устраняет ороговевший слой;
  • улучшает кровообращение, запуская процесс обновления клеток;
  • снимает отеки;
  • способствует расщеплению жиров;
  • снижает проявления растяжек и дряблости кожи.

Правильное приготовление кофейной гущи для обертываний

Не нужно экономить на основном материале, поэтому понадобится качественный кофе, который нужно правильно заварить:

  1. Можно использовать жмых, оставшийся после получения напитка в кофемашине.
  2. Заварить крепкий кофе в специальной турке, настоять и процедить.

Не стоит забывать, что:

  • растворимый кофе не подойдет — для процедуры необходимы мелкие песчинки зерен, а не жидкость;
  • заваривать кофе следует без добавок и сахара;
  • можно собирать гущу в течение нескольких дней в чистую стеклянную тару с плотной крышкой;
  • на 200 мл воды добавлять 2 ч. ложки кофе и обязательно проварить, а не просто залить кипятком.

Обертывание с кофе для похудения

Косметическая процедура проводится в течение 10 дней единожды в месяц. Перед нанесением кофе на кожу тело необходимо хорошо распарить под горячим душем или в ванной. Поры расширятся и полностью впитают все полезные компоненты, но после душа желательно очистить кожу пилингом.

Заранее следует подготовить:

  • средство для обертывания;
  • обычную пищевую пленку;
  • теплое одеяло.

Рецепты кофейного обертывания

Массу для обертывания нужно наносить горячей (терпимой температуры) и сразу заматывать тело в пленку, чтобы не потерять тепло. Сверху пленки обмотать теплое одеяло или плед и лечь отдыхать на час. Все смеси одинаково эффективны, поэтому выбрать подходящую несложно, основываясь на собственных возможностях:

  1. Нанести обычную гущу на проблемные зоны, действуя согласно правилам обертывания.
  2. Смешать в одинаковых пропорциях белую или голубую глину с кофейной гущей. Такая процедура поможет при растяжках.
  3. Залить сухие водоросли горячей водой, дать набухнуть и смешать с кофе.

Медово-кофейное обертывание

Хорошо зарекомендовал себя и тандем кофе с медом:

  1. Молотые зерна кофе смешать с жидким медом 1:2 и нанести на проблемные участки толстым слоем. Массировать тело до тех пор, пока смесь не станет белой пеной — и только после этого обернуть пленкой.
  2. На водяной бане прогреть мед до теплой температуры, добавить аналогичное количество молотого кофе, 1 ч. ложку красного перца и пару капелек апельсинового эфирного масла. Полежать с этой маской, сколько хватит терпения. Не подходит при чувствительной коже.

Смыть спустя час остатки смеси теплой водой и нанести питательный крем. Процедура не только избавит от проявлений целлюлита, но и придаст кофе шелковистость, если использовать натуральные продукты.

Кофейное обертывание в домашних условиях — противопоказания

При малейших ощущениях дискомфорта процедуру следует прекратить, а в приведенных ниже случаях ее не стоит и начинать:

  • беременность на любом сроке;
  • наличие опухолей;
  • женские болезни;
  • варикоз;
  • заболевания сердца и почек;
  • аллергия на любые компоненты смеси для обертываний;
  • кожные заболевания и наличие даже небольших ранок;
  • простуда и болезненное состояние;
  • грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • гипертония.

Дополнительные советы

Во всех рецептах используются остатки ароматного напитка — и только в медовом обертывании идет свежемолотый кофе. Для предварительного пилинга можно применить специальный гель-скраб для душа. После окончания процедуры необходимо избегать переохлаждения и не выходить на улицу. Пищу нежелательно принимать меньше, чем за час до обертывания, а после него запрещается кушать еще пару часов.

Для обретения стройной фигуры женщины применяют рецепты с добавлением лекарственных препаратов, но без консультации врача или профессионального косметолога не следует проводить рискованные эксперименты над организмом. Обогатить состав смеси можно при помощи:

  • кефира;
  • оливкового масла;
  • эфирных масел цитрусовых.

Не стоит забывать, что любая косметологическая процедура не является панацеей при сольном использовании. Никто не отменял соблюдение диеты и физической нагрузки, ведь из одних косметологических процедур стройное тело не слепить.

Кофейное обертывание — видео.

В этом видео нам предлагают интересный рецепт медово-кофейного обертывания с цедрой апельсина и глиной. Автор подробно объясняет, как приготовить правильное обертывание, комментируя каждый свой шаг.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector