Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Омлет с геркулесом на молоке рецепт

Омлет с геркулесом

Завтрак должен быть сытным, но легким. Этот омлет отличный вариант, хорош как взрослым так и детям. Причем вкусен и горячим, и остывшим. Угощайтесь.

Ингредиенты для «Омлет с геркулесом»:

  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Хлопья овсяные (геркулес традиционный от ТМ Мистраль) — 4 ст. л.
  • Молоко — 4 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Масло сливочное — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
464.9 ккал
белки
29.8 г
жиры
21.9 г
углеводы
37 г
Порции
ккал
232.5 ккал
белки
14.9 г
жиры
11 г
углеводы
18.5 г
100 г блюда
ккал
172.2 ккал
белки
11 г
жиры
8.1 г
углеводы
13.7 г

Рецепт «Омлет с геркулесом»:

Всыпать геркулес в две пиалы, по 2 ст. л..
Залить молоком и отставить на 5 — 10 минут.

Разделить яйца на желтки и белки,
вылить в пиалы. Посолить. Размешать.

Жарить на сливочном масле, вначале белковый.
( мне показался маловат диаметр сковороды — 16 см.,
омлет плохо прожарился).

Жарить с обеих сторон.
Затем горячий сложить пополам.

Для желткового я взяла большую сковороду,
обжарить с одной стороны и свернуть рулетом.

Вкусного Вам завтрака и удачного дня.

Можно по желанию — белковый или желтковый.

Геркулес может быть очень вкусным, проявите фантазию.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Молоки в омлете

  • 32
  • 78
  • 17262

Омлет со шпинатом

  • 45
  • 66
  • 878

Пельмени в омлете

  • 43
  • 82
  • 9663

Завтрак «Солнечный»

  • 90
  • 156
  • 5506

Омлет на томатном соке

  • 35
  • 16
  • 7979

Фантазии на тему омлетика

  • 10
  • 19
  • 3519

Омлет «по-театральному»

  • 21
  • 12
  • 3757

Сборная запеканка «Весеннее настроение»

  • 27
  • 26
  • 1750

Десертный манный омлет с морковью

  • 115
  • 890
  • 17096

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Поющие сирены»

  • 79
  • 566
  • 43375

Рулет из сала

  • 99
  • 1219
  • 208624

Торт «Радуга»

  • 137
  • 124
  • 46585

Фотографии «Омлет с геркулесом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

18 июля 2018 года VolOksana #

18 июля 2018 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

18 июля 2018 года VolOksana #

18 июля 2018 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

25 января 2018 года ms olya1226 #

25 января 2018 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

19 сентября 2017 года caramel77 #

19 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

6 сентября 2017 года veronika1910 #

6 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

4 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

4 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

4 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

4 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

8 октября 2017 года subsidii66 #

8 октября 2017 года Yulya-zefirka #

8 октября 2017 года subsidii66 #

8 октября 2017 года Yulya-zefirka #

2 сентября 2017 года lelikloves #

2 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

2 сентября 2017 года vitaatelier #

2 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

2 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Демурия #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года subsidii66 #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Ксения40 #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года jannasimf #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Людмила НК #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Бабушка Забота #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Бабушка Забота #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года Бабушка Забота #

1 сентября 2017 года Ирушенька #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

1 сентября 2017 года vera vini17 #

1 сентября 2017 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Старинный рецепт для похудения
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector