Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ячменная вода для похудения рецепт

Ячменная вода

Необычный для нас, но традиционный для англичан напиток-лимонад. Этот рецепт своими корнями уходит к напитку, известному еще в 17 веке под названием A Dainty Cooling Drink for a Hot Fever. Оригинал этого рецепта находится в книге «Complete Traditional Recipe Book» Сары Эдингтон. Приготовьте этот лимонад — насладитесь его волшебным вкусом, утолите жажду и принесите пользу своему организму!

Ингредиенты для «Ячменная вода»:

  • Крупа перловая — 50 г
  • Вода — 1,5 л
  • Лимон (сок и цедра) — 2 шт
  • Сахар коричневый — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
537.4 ккал
белки
7.4 г
жиры
0.9 г
углеводы
125.6 г
100 г блюда
ккал
37.6 ккал
белки
0.5 г
жиры
0.1 г
углеводы
8.8 г

Рецепт «Ячменная вода»:

Сразу хочу написать — я сделала большую ошибку, что приготовила лишь одну порцию этого лимонада. И была за это жестоко наказана — мне досталось лишь несколько глотков. Поэтому не допускайте моей ошибки и смело увеличивайте порцию в два, а то и в три раза. И домашние, и ваши организЬмы скажут вам спасибо.))
Итак, отмеряем нужное количество перловки, хорошо промываем ее под проточной водой.

Помещаем крупу в кастрюлю и заливаем водой. Лимоны тщательно моем, обдаем кипятком (а если есть возможность — купите био-лимоны) и снимаем тонкий слой цедры ножом для овощей.

Кладем цедру в кастрюлю с перловкой, накрываем крышкой и варим при слабом кипении в течение двух часов. (Я варила полтора часа).

Из лимонов отжимаем сок. Чтобы лимоны не скупились и отдали весь сок до последней капли, положите их в микро на 30 секунд.

Вот и сварилась наша ячменная водичка — стала желтенькой и очень ароматной! К запаху цедры примешивается очень вкусный ореховый аромат перловки и все вместе образует такой приятный шлейф, что я уже знаю — будет вкусно.

Процедите отвар через дуршлаг, тщательно отжимая гущу.

Добавьте сахар по вкусу. Я добавила 3 ст. ложки.

Когда вода остынет, влейте лимонный сок.

Перелейте лимонад в кувшин, положите лед и подавайте. В кувшин можно добавить свежую мяту, растерев ее в ладонях.

Готовила я такой напиток и с черной смородиной и брусникой. Вкусно, но с лимоном все же вкуснее.

Мало того, что эта ячменная вода прекрасно утоляет жажду, так она еще и очень полезна! Не буду писать, сколько в перловке нужных для нашего организма микроэлементов, аминокислот и витаминов — устанете читать. Хочу написать лишь о том, что эта крупа содержит ценнейший компонент – гордецин, обладающий широчайшим и мощнейшим противогрибковым и антибактериальным действием, поэтому данный продукт полезен и для тех людей, которые страдают разнообразными грибковыми и воспалительными заболеваниями.

А как благотворно влияет перловка на наш желудочно-кишечный тракт!

Кроме всего прочего, перловка — это прекрасный диетический продукт. Существуют даже специальные перловые диеты.

Польза этого напитка для организма неоценима, поэтому смело рекомендую его вам. Пейте и здоровейте.

За рецепт благодарю kate-grigoryeva, ЖЖ.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Ячменная вода

  • 114
  • 871
  • 23855

Перловый лимонад

  • 50
  • 217
  • 6111

Ячменный напиток «На здоровье!»

  • 8
  • 36
  • 1824

Похожие рецепты

Фанта

  • 12
  • 363
  • 4156

Перловый лимонад

  • 52
  • 251
  • 7233

Домашний лимонад без кипячения

  • 6
  • 359
  • 2998

Коктейль «Йо-хо-хо» без рома

  • 58
  • 81
  • 5456

Малиновый лимонад «Малинад»

  • 2
  • 28
  • 1642

Лимонад «Аквариум»

  • 54
  • 107
  • 4292

Лимонад «Бедный Апельсин»

  • 50
  • 899
  • 40672

Персиковый лимонад

  • 42
  • 54
  • 2223

Напиток «Летний нектар»

  • 1
  • 8
  • 1335

Фотографии «Ячменная вода» от приготовивших (15)

Комментарии и отзывы

11 ноября 2019 года Лиса Петровна #

25 марта 2019 года Larrissa1 #

25 марта 2019 года nelliundco #

26 марта 2019 года Larrissa1 #

9 марта 2019 года Инночка07 #

Невозможно догадаться, что в составе напитка есть перловка
Очень вкусно, освежающий напиток.

Буду часто готовить

8 марта 2019 года Инночка07 #

28 сентября 2018 года lazof #

5 сентября 2018 года Mary Stone #

5 марта 2018 года GourmetLana #

2 января 2018 года Яна_nsk #

2 января 2018 года ГалаАля #

28 апреля 2016 года Moxxi #

28 апреля 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

24 апреля 2016 года Moxxi #

10 сентября 2015 года Татьяна2006 #

12 августа 2015 года Сурик #

12 августа 2015 года Seagull_L # (автор рецепта)

12 августа 2015 года акчуч #

12 августа 2015 года Сурик #

25 мая 2015 года ADSN #

26 января 2015 года dariya guskova #

10 ноября 2014 года Marushku #

16 сентября 2014 года molotok_natalia #

16 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Ячменная вода похудения

Какие упражнения делать чтобы похудели ноги и бедра? Диета а. Групе крови диета. Диеты из мороженого. Повышенная мочевая кислота диета меню. Диета играючи.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло

Войти на сайт

Ячмень — род растений семейства Злаки , один из древнейших злаков, возделываемых человеком. Зерно ячменя в настоящее время широко используют для продовольственных, технических и кормовых целей, в том числе в пивоваренной промышленности, при производстве перловой и ячневой круп. Ячменная крупа — это дроблёные ячменные ядра, освобождённые от цветочных плёнок. Преимущество ячменной крупы в том, что в отличие от перловки она не подвергается шлифовке, поэтому в ней больше клетчатки.

Родиной ячменной крупы считают Азию. Во времена фараонов она была известна в Египте, а позже проникла в Грецию и Римскую империю.

Ячмень также популярен в Гималаях, где он растет на высоте пять тысяч метров над уровнем моря calorizator. Этот злак известен тем, что превосходит все другие зерновые скороспелостью и неприхотливостью. В Норвегии и Финляндии ячмень считается старейшим злаком и выращивается во всех районах, вплоть до полярного круга. Ячменная крупа обладает высокой калорийностью и хорошими вкусовыми качествами.

Пищевая ценность ячменной крупы обусловлена большим количеством белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Он содержит калий , кальций , фосфор , железо , медь , марганец , цинк , хром , йод , а также витамины Е , РР , В4 , В6. Растворимая клетчатка ячменя способствует снижению уровня холестерина, замедляет подъем уровня сахара в крови после приема пищи. Ячменную крупу рекомендуют для людей, склонных к полноте. Её употребление доставляет в организм большую группу витаминов и микроэлементов, а также веществ, способствующих нормальной перистальтике желудочно-кишечного тракта.

Отвар из ячменной крупы обладает обволакивающим действием, успокаивает болезненную раздражительность слизистых оболочек внутренних органов, действует как общеукрепляющее и тонизирующее средство калоризатор. Особенно хороший эффект оказывает отвар в период после заболеваний. Современные диетологи советуют, чаще есть ячменные каши и супы с добавление круп из ячменя людям с избыточным весом, также и при заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами.

Ячменная крупа очень вкусна со шкварками, она также сочетается с грибами , овощами , мясом , рыбой , свежей зеленью , специями и маслом и др. Ориентируясь на свой вкус, вы сможете не только приготовить вкусное блюдо, но и обогатить свой организм незаменимыми полезными веществами и витаминами. Ячменная крупа. Калории, ккал:.

Белки, г:. Жиры, г:. Углеводы, г:. Крупы и каши. Другие интересные материалы Продукты:. Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись! Новое на форуме. Случайные статьи. Блюда из авокадо. Витамины для кожи. Что приготовить из яблочного жмыха. Опрос Какую воду вы пьете? Простую из крана. Фильтрованную из крана. Бутилированную из магазина. Бутилированную с доставкой на дом. Случайная картинка. Уксус белый винный.

Соус с хреном. Шоколад Alpen Gold Капучино. Рис Мистраль Акватика Color Mix. Икра сельди. Трепанг жареный. Смесь Агуша Gold-1 молочная. Последнее Статья — Что поставить на праздничный стол в год Белой металлической крысы год. Рецепты — Репка по-корейски. Продукт — Крем взбитый Альпенгурт Шоколадные мечты. Продукт — Крем взбитый Альпенгурт Премиум. Продукт — Сироп Zero низкокалорийный Молочный шоколад. Продукт — Сироп Zero низкокалорийный Клубника.

Продукт — Томат сушеный. Продукт — Плов Готово! Продукт — Кускус Готово! Продукт — Булгур Готово! Рецепты — Мясные ватрушки с помидорами и сыром. Продукт — Крем-суп Gallina Blanca Грибной по-итальянски. Продукт — Нут Мистраль. Статья — Секреты идеальной сырной тарелки. Рецепты — Белковый тролль-крем с черной смородиной. Мы в соцсетях. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.

Вода для похудения рецепт

English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here. Дорогие Друзья! Благодарим вас за то, что вы с нами. Пожалуйста, прежде чем пользоваться рецептами народной медицины, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Минеральная вода для похудения: обзор лучших брендов, классификация и варианты диет

Хотя он не является основным продуктом питания, существуют доказательства того, что продукты из ячменя имеют множество преимуществ для здоровья. Она является отличным источником клетчатки, которая помогает сохранить здоровье пищеварительной системы. Ячмень — отличный источник пищевых волокон, который способствует перистальтике кишечника и помогает людям избежать таких проблем, как запор. Исследователи связали диету с высоким содержанием клетчатки с низким риском развития некоторых хронических заболеваний. Например, люди, которые употребляют в пищу много клетчатки, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ячмень содержит растворимые волокна, то есть они могут растворяться в воде и обеспечивать организм полезной энергией. Помимо высокого содержания клетчатки, ячмень также содержит смесь полезных витаминов и минералов. Баланс естественных кишечных бактерий играет важную роль в поддержании здоровья человека. Исследования показали, что употребление продуктов на основе ячменя приводит к уменьшению бактерий кишечника, называемых бактериоидами. Хотя эти бактерии обычно не представляют угрозы, они являются распространенными видами, обнаруженными при анаэробных инфекциях, которые возникают после травмы.

Ячменная вода для похудения

Всем известно, что правильный питьевой режим способствует регулярному выведению вредных веществ из организма, улучшает клеточный метаболизм, позволяет снизить вес. Но для этого необходимо выпивать в сутки около 1, литров жидкости. Практически те же функции выполняет всеми любимый жёлтый цитрус, благодаря чему он является основным компонентом многих современных диет. Один из способов борьбы с лишним весом — вода с лимоном, которую рекомендуют пить для похудения ежедневно в течение нескольких недель по утрам или на протяжении дня.

Как приготовить ячменную воду?

Хлебцы — продукт питания, получаемый путем экструдирования зерна. Хлебцы считаются полезными, в них содержится много пищевых волокон, витаминов, минералов и микроэлементов. Но существуют и ограничения для их употребления, так как организм не в состоянии справиться с большим количеством сложных углеводов. Злоупотребление продуктом может привести к нарушению работы кишечника и диарее. Не следует давать хлебцы и маленьким детям. Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю

Как сделать лимонную воду для похудения: 5 рецептов

Если Вам понравился данный материал — нажмите на социальные кнопочки, чтобы о нём узнали Ваши друзья. Тэги: ячмень, чем полезен ячмень, польза ячменя, лечение ячмень, ячменная вода, лечение ячменя, очищение организма, похудение, выведение токсинов, ячменевая вода, вода из ячменя, ячменный отвар, отвар ячменя, укрепление организма, укрепление иммунитета, улучшение иммунитета, как укрепить иммунитет, как очистить организм, как похудеть, как сбросить вес, что есть чтобы похудеть, как избавиться от токсинов, источник витамина В, источник железа, как улучшить ногти, красивые ногти, густые волосы, здоровая кожа, источник коллагена, избавиться от морщин, здоровье волос, здоровье ногтей, остановить выпадение волос, вывести шлаки Label: лечение ячмень , лечение ячменя , очищение организма , польза ячменя , чем полезен ячмень , ячменная вода , ячмень 0 comments: Отправить комментарий. Ваш электронный адрес: Подпишись письмом Feedburner. Pages Правильное питание :: Здоровое питание Волосы :: Уход за волосами :: средства для волос Как сбросить вес :: Похудение Интим :: Афродизиаки :: Потенция Покупки в Интернете Эфирные Масла :: Ароматерапия Здоровье :: лечение народными средствами Как сделать :: Полезные советы :: Интересные факты Чай :: Чаи :: Все о Чае :: зеленый чай Народная медицина :: лечение травами Простуда :: Грипп :: лечение Беременность :: Материнство :: дети Депрессия :: стресс :: тревожность Полость рта :: гигиена полости рта Секреты красоты :: Уход за кожей :: Маски для лица Секреты красоты :: Уход за кожей :: Маски для лица 2. Как избавиться от веснушек: средства от веснушек. Как получить платежную карту для оплаты интернет покупок. Покупки в iHerb, поиск, выбор, цена и условия доставки сайта Айхерб. Маникюр в домашних условиях, красивые ногти, уход.

Общеизвестно, что недостаток воды в организме не только сушит кожу и ослабляет иммунитет, но ещё и замедляет метаболизм. Из-за этого происходит накопление жиров, которые просто не успевают перевариваться. Поэтому её рекомендуют пить в больших количествах для того, чтобы не полнеть. Однако в последнее время всё чаще констатируется иной факт: из-за неправильного питьевого режима, когда употребляется слишком много H 2 O, она вымывает из организма полезные вещества.

Лимонная вода часто фигурирует в статьях про диетологию и советуется как хорошее средство для похудения на популярных форумах. В чем же польза лимонной воды и как правильно ее употреблять, чтобы не навредить своему здоровью? В современности этот цитрус применяют не только для лечения и оздоровления, но и для похудения, так одной из популярнейших методик является лимонная вода. Необходимость воды для организма обусловлена ее ролью в обменных процессах, а добавление в нее цитруса обогащает воду его полезными веществами. Польза, которую приносит лимонная кислота вместе с водой, помимо того, что она повышает кислотность желудка и ускоряет процессы пищеварения, очевидна.

Добро пожаловать, уважаемые читатели и поклонники здорового образа жизни. Немногие знают, но напиток с соком лимона эффективно помогает избавиться от лишних килограммов. Единственное, что для этого надо, это знать, как правильно приготовить смесь, и принимать ее согласно существующим правилам. Лимонная вода для похудения, рецепт которой мы вам откроем, оказывает положительное влияние на организм. Она помогает укрепить иммунные силы, ускорить метаболизм, подавить чувство голода.

Среди большого многообразия диет вода с лимоном для похудения занимает отдельную нишу. Её нельзя отнести к монодиетам или строгим методам сброса веса, но лишние килограммы также уходят за несколько недель, причем организм не испытывает стресс, поскольку это происходит плавно. Уникальная особенность лимонной воды — очищающее действие. Этот напиток приносит массу пользы организму во время диеты.

Отвар ячменя

Ячмень — зерновая культура известная еще древнему человеку. Его зерна находят в захоронениях на территории Египта, которые сделаны за 5 000 лет до наступления нашей эры. Этот злак считался важнейшей культурой в Древнем Риме. Древние эфиопы готовили из ячменя различные блюда, настаивали на нем опьяняющие напитки, использовали отвар ячменя для лечения разных хворей.

Какие химические элементы содержатся в ячменных зернах

На 2/3 зерно состоит из полезных длинных углеводов. Десятая часть сухой массы приходится на долю ценного растительного белка, который без остатка усваивает наш организм. Чуть меньше клетчатки, очищающей кишечник, желудок, нормализующей процессы пищеварения, выводящей шлаки, токсины. Ее содержится от пяти до шести процентов.

Растительные волокна помогают развиваться, питают полезную флору кишечника. Создают особую микросреду, в которой полезные бактерии легко приживаются.
В-глюканы, входящие в состав пищевых волокон, снижают показатель холестерина, помогают защитить стенки сосудов от повреждений, формирования атеросклеротических бляшек. В придачу ко всему они еще и сильные антиоксиданты.

Помимо этого, в составе ячменного зерна есть фосфор, на котором лежит ответственность за функционирование головного человеческого мозга, обменные процессы в ткани кости. А еще: Sr, Ca, Fe, К, Cr, Mg, Mn, Si, Se, Со, Zn, Cu, Mo, Br, I.

В ячменных зернах содержатся активные энзимы: пероксидаза, амилаза, протеаза. Витаминный коктейль: помимо представителей группы В, есть также PP, D, А, Е.

Польза употребления отвара, сделанного из ячменных зерен

Отвар изготовленный из ячменя способен помочь при лечении:

  • воспалительных процессов почек, мочевыводящих путей;
  • отклонений в работе органов дыхательной системы, таких, например, как бронхиальная астма;
  • нарушения обменных процессов (диабет);
  • дисфункции ЖКТ (запоров, дисбактериоза, прочих);
  • кожной патологии разной природы: аллергической (диатез, экзема), воспалительной (угри и прочее), инфекционной (рожа и прочее);
  • болезней сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза, варикоза.

Отвар ячменных зерен, благодаря высокой концентрации минералов, помогает сохранить молодость, замедляет процесс старения, предотвращает появление морщин раньше времени. Нормализует обменные процессы в коже, костной ткани, стимулирует синтез соединительнотканных волокон. Регулярный прием напитка делает кожу эластичной, упругой.

Как приготовить отвар из ячменя

Травники создали множество рецептов приготовления отвара из ячменя, мы приведем лишь некоторые из них.

Рецепт №1

В эмалированную посуду засыпаем 100 г ячменя, заливаем их литром кипяченой, но охлажденной воды. Настаиваем на протяжении шести часов. По прошествии этого времени доводим настой до кипения, и сразу уменьшаем огонь. Варим не больше двадцати минут. Готовому напитку даем отстояться полчаса, затем фильтруем.
По пятьдесят миллилитров перед каждым приемом пищи рекомендуют принимать снадобье тем, у кого имеется ЯБЖ, гастрит, колит, понос.

Рецепт №2 (запоры в хронической форме)

К ста пятидесяти граммам ячменя добавляем четыре измельченные груши, перемешиваем, заливаем полутора литрами кипяченой воды. Полученную смесь ставят на медленный огонь, на котором она варится 20-25 минут. Остывший отвар процеживают, принимают по 2 столовых ложки за 10-15 минут перед каждым приемом пищи.

Рецепт №3 (туберкулез, воспаление легких, бронхит)

1,5 литра предварительно очищенной воды выливаем в посуду со смесью двух столовых ложек ячменя и такого же количества изюма. На незначительном огне выпариваем жидкость до половины первоначального объема. Перед питьем в отвар добавляют мед.

Рецепт №4 (сильный кашель)

Ячмень перемешиваем с одинаковым количеством овса и ржи. Доводим все это до порошкообразного состояния с помощью кофемолки. Заливаем горячей водой, даем составу закипеть и сразу убираем с огня. Добавляем щепотку миндаля, который может быть заменен цикорием. Пьем перед едой добавив сахар, а лучше мед. Особый вкус придает небольшое количество молока.

Рецепт №5

Полезные лечебные свойства отвара ячменя помогают восстановить нормальную работу ЖКТ человеку, перенесшему операцию. Чтобы приготовить восстанавливающий напиток, измельчаем в кофемолке 40 г ячменя, пересыпаем порошок в эмалированную посуду, вливаем туда же 450 мл кипяченой горячей воды. Настаиваем 5 часов. Переставляем сосуд на плиту, варим смесь 15 минут.

Перед приемом пищи надо выпить не менее четверти стакана снадобья. Максимальная разовая доза — 75 миллилитров. Количество приемов в сутки — не менее трех.

Рецепт №6 (диатез)

Кожные заболевания (диатез, экзему, угревую сыпь) лечат ваннами с добавлением целебного отвара. Сначала рецепт для малышей:

  1. К четыремстам граммам ячменя добавляют двадцать пять грамм корня дуба, смесь измельчают до порошкообразного состояния в кофемолке, а можно и ступке. Порошок высыпают в эмалированное ведро, в которое доливают 8 литров холодной воды. Ставят на плиту, варят в течение одного часа. Снимают с плиты, процеживают, остужают до комфортной температуры, выливают в детскую ванночку. Воду можно не добавлять, купать ребенка только в отваре. Если этого количества жидкости для купания мало, то просто ополосните ей ребенка. Купание в отваре должно длится не более четверти часа.
  2. Для взрослых первый этап приготовления раствора такой же: 400 г ячменя, корень дума смешивают, измельчают. Порошок выкладывают в эмалированную посуду, готовят концентрированный отвар. Процеживают, выливают в ванную, разводят водой.

Купаться в лечебных настоях надо ежедневно по 10—15 минут. Температура воды в ванной 37—40 o C (в ней должно быть комфортно).

Противопоказания

Мы рассказали, чем полезен отвар ячменя, теперь должны напомнить, что даже у этого, исключительно полезного средства, есть противопоказания. Его не рекомендуется принимать людям с:

  • индивидуальной непереносимостью;
  • гастритом повышенной кислотности;
  • холециститом;
  • осложненной язвой желудка, двенадцатиперстной кишки (кровотечение, перфорация, малигнизация).

Кроме того, употребление отвара с добавлением меда способно спровоцировать снижение либидо. Перед началом курса лечения ячменным напитком, проконсультируйтесь с фитотерапевтом.

Список литературы

При написании статьи, автором были использованы следующие материалы:

Природный защитник.Лечебные настойки отвары бальзамы мази– 2011

Большая энциклопедия народной медицины. От Астмы до Ячменя – Шабалина, Нина С. , 2014

Травник – золотые рецепты народной медицины – сост. А. Маркова, 2007

Универсальная энциклопедия лекарственных растений – сост. И. Путырский, А. Прохоров, 2000

Зеленые рецепты, наиболее часто применяемые в народной медицине – домашний травник – сост. И. Винник, 1990

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Меню при брекетах рецепты
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector