Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как ухаживать за своей внешностью

15 бесценных хитростей по уходу за собой, которые облегчат жизнь любой девушке

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все женщины мира переживают за свою внешность и стремятся всегда выглядеть безупречно. Однако вместе с бурным развитием индустрии красоты растут и цены, и некоторые процедуры и косметика оказываются не всем по карману. Но есть и хорошая новость: всегда можно прибегнуть к бюджетным лайфхакам, которые порой даже более эффективны, чем всевозможные косметические средства и салонные процедуры.

AdMe.ru собрал для вас 15 разнообразных советов практически на все случаи жизни, благодаря которым вы быстро справитесь с любой проблемой внешности и будете восхищать всех вокруг своей красотой.

Сочные розовые губки

Чтобы спасти потрескавшиеся и потускневшие губы, совсем не обязательно покупать дорогостоящие скрабы и лечебные гигиенические помады. Можно сделать собственное эффективное средство.

Вам понадобятся:

Сделать губы более гладкими помогут следующие действия: мягкими плавными движениями, без давления, нужно проскрабировать губы с помощью щетки и смеси пасты с медом в течение 3–5 минут. А вот как приготовить собственную гигиеническую помаду, вы можете посмотреть здесь.

Чистая кожа без черных точек

Попрощайтесь с надоедливыми черными точками, очистив кожу с помощью простой домашней маски, которую легко приготовить из ингредиентов, почти наверняка встречающихся на любой кухне.

Вам понадобятся:

  • 1 небольшая упаковка порошкового желатина (обязательно без запаха: ароматизированные могут окрасить кожу)
  • несколько ч. л. молока любой жирности

Ингредиенты нужно смешать, подогреть в микроволновке в течение 10 секунд и нанести на проблемную зону на 15 минут. Подробнее о пропорциях и процессе можно узнать здесь.

Длинные и густые ресницы

Кокосовое масло обладает удивительными свойствами. Недаром оно используется во многих косметических средствах и является одним из самых популярных продуктов по уходу за внешностью.

Вам понадобятся:

  • кокосовое масло
  • гель из алоэ вера

В данном случае использование кокосового масла является прекрасным и естественным способом сделать ресницы более длинными и густыми, ведь оно содержит витамин Е, минералы и другие необходимые питательные вещества, которые помогут стимулировать рост ресниц, проникая в фолликулы. Улучшить эффект способно сочетание масла с гелем из алоэ. Подробнее о том, как пользоваться средством, вы можете прочитать тут.

Красивое тело без растяжек

Многие мужчины признаются, что не видят ничего страшного в растяжках, но женщин этот эстетический недостаток все-таки нервирует, вызывая неизменное желание от него избавиться.

Вам понадобятся:

  • картофелина среднего размера
  • марля

Известно, что картофель содержит крахмал, который обладает смягчающими и успокаивающими свойствами, а также антиоксиданты, которые предотвращают и замедляют процесс повреждения клеток. Поэтому он как нельзя лучше подходит в качестве превентивного средства или одного из вариантов борьбы с поврежденной кожей. Картофель нужно почистить, измельчить, сложить в марлю и сделать компрессы на проблемные зоны. Еще более ленивый способ вы можете узнать тут.

Моментальная свежесть волос

Причина эффективности сухих шампуней заключается в том, что в них есть вещества, поглощающие излишки кожного жира, который делает волосы грязными. Если вам хочется сделать собственное средство без каких-либо подозрительных химических веществ в составе, можете воспользоваться данными рецептами для светлых и темных волос.

Вам понадобятся:

  • 1/4 стакана кукурузного крахмала
  • 1 ч. л. корицы
  • 1/4 стакана какао-порошка (для темных волос)

Ингредиенты надо смешать, нанести на волосы кистью и оставить на 30 минут. Втирать в голову не нужно, чтобы не вызвать зуд. Более подробно об этом можно почитать здесь.

Экстренное восстановление сломанного ногтя

Каждая девушка беспокоится о состоянии своих ногтей и делает маникюр, чтобы они выглядели аккуратно и ухоженно. К сожалению, никто не застрахован от того, что ноготь может сломаться в самый неподходящий момент.

Вам понадобятся:

  • чайные пакетики
  • базовое покрытие
  • лак для ногтей
  • топовое покрытие

Из пакетика нужно вырезать кусочек примерно по размеру трещины и использовать его для усиления конструкции из нескольких слоев лака, чтобы спокойно проносить маникюр до следующего похода в салон. Детали этого решения описаны здесь. Важно отметить: если в вашем арсенале нет гелей-лаков и специальной лампы, можно проделать данный трюк и с обычными лаками, принцип действия тот же: множество слоев. Только повозиться придется немного дольше, так как важно, чтобы каждый из них хорошо просох и не смазался.

Читать еще:  Уход за сухой кожей ног

Спасение сухих и потрескавшихся пяточек

Если вы столкнулись с проблемой потрескавшихся сухих пяток, то есть простое решение, требующее использования лимона.

Вам понадобятся:

  • 1 большой лимон
  • увлажняющий крем

Лимон нужно будет «надеть» на пятку и спрятать под носок, а увлажняющим кремом закрепить результат процедуры. Подробности по этой ссылке.

Красота деловой женщины: секреты ухода за внешностью

Красота женщины нуждается в правильном и бережном уходе. Некоторые косметологические процедуры и стремление подчеркнуть свои достоинства с помощью средств косметики помогут надолго сохранить женскую красоту.

Женская красота: основные правила ежедневного ухода за внешностью

Что такое женская красота и в чем секрет ее долголетия? Многих волнует этот вопрос, ведь каждая женщина хочет быть красивой. Привлекательное отражение собственной внешности в зеркале придает женщине сил, легкости, счастья и хорошего настроения, которым она охотно делится с окружающим миром, мужем, детьми, друзьями и коллегами. Известно, что никакая красивая одежда и дорогие украшения не сделают женщину красивой, если при этом она будет выглядеть неопрятной и неухоженной. Но что делать, если в условиях постоянной занятости бывает очень сложно выкроить время на посещение косметических кабинетов и салонов красоты?

Основное правило в достижении безупречности и ухоженности, а также главный ответ на вопрос о том, как сохранить красоту — это регулярный уход за собой. Совсем не сложно уделить некоторое время вечерами для выполнения нехитрых косметических манипуляций.

Забота о красоте волос, лица и тела должна приносить удовлетворение. Не стоит торопиться, нанося крем на лицо либо делая пилинг. Если наложена маска — желательно подержать ее на лице 10-20 мин, что благоприятно отразится на состоянии кожных покровов. Поэтому следующее правило — никакой спешки, все процедуры стоит проводить с удовольствием и любовью к себе. И тогда даже простая маска, проделанная с удовольствием в атмосфере расслабления и спокойствия, окажет неоценимую пользу.

Каждая женщина — индивидуальная личность, то есть женская красота сама по себе уникальна и неповторима. Эта индивидуальность касается и предметов ухода за своей внешностью, они должны быть индивидуальными, принадлежащими только одному человеку, так как использование чужих спонжей, кистей, пинцетов и т.д. — противоречат правилам гигиены, стоящей на страже здоровья человека. Это является третьим обязательным условием.

Четвертое правило — осторожность в выборе косметических средств. Нельзя пользоваться косметикой или средствами гигиены с истекшим сроком эксплуатации. В результате такой необоснованной беспечности красота кожи может пострадать. Возможно проявление аллергической реакции, контактного дерматита, шелушения, покраснения или раздражения.

Пятое условие — ежедневность косметических процедур. По возможности, практически каждый день нужно посвятить определенным мероприятиям по уходу за собой. А чтобы проще было с этим справиться, можно составить план действий на пять трудовых дней недели:

  • в понедельник стоит сделать чистку лица и наложить питательную маску;
  • на следующий день — позаботиться о красоте рук и ногтей;
  • в среду — побеспокоиться о своем теле, сделать антицеллюлитный массаж;
  • в четверг — устроить банные процедуры для ног;
  • в пятницу — порадовать свои волосы питательной маской.

Вечерние процедуры для сохранения красоты и здоровья женщины

Каждый вечер после завершения всех дел можно заняться процедурами красоты. Не стоит забывать о том, что у кожи также есть свои биологические часы. Самое благоприятное время для проведения таких процедур с 19.00 до 21.00. В этот период рекомендуется снять макияж с лица, используя косметическое молочко, смазать репейным маслом брови и ресницы. Хорошо нанести маску на шею и лицо, сделать легкий массаж этих областей. Ночным кремом желательно воспользоваться за два часа до сна. После применения лосьона питательный крем наносится на еще влажную кожу.

Первый шаг вечерней заботы о своем теле — теплая ванна. Вода не только расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему, но и подготавливает кожу к косметическим процедурам, помогая открыть поры для более глубокого проникновения полезных веществ. Во время приема ванны 2 раза в неделю желательно обрабатывать кожу скрабом либо гелем для тела с добавлением твердых частиц. После этого протереть кожу лосьоном, сделать легкий массаж — это окажет на нее благоприятное воздействие.

Читать еще:  Как ухаживать за лицом после биоревитализации

Обычный вечерний душ тоже можно разнообразить некоторыми процедурами: пару минут массировать кожу с использованием скраба, меда либо кофейной гущи, затем растереть антицеллюлитной губкой проблемные места — бедра, живот, бока, ягодицы. После ополоснуться прохладной водой и нанести увлажняющий крем для тела.

Хоть возраст женщины выдают, в первую очередь, руки, но все же некоторые дамы выделяют недостаточно времени для ухода за ними. Больше всего красота рук требует регулярного восполнения водного баланса. Вечером можно выполнять увлажняющие процедуры, сидя перед экраном телевизора. Руки перед началом процедуры следует тщательно вымыть, затем нанести питательный крем на кисти и ногти. Крем желательно брать именно ночной и накладывать его густым слоем — он вернет коже необходимое количество влаги, утерянное в течение дня. После нанесения крема рекомендуется надеть хлопчатобумажные рукавички.

Для ног можно сделать ванночку с добавлением эфирных масел. Распарить в ней ноги, потереть ступни скрабом либо мягкой пилочкой. Перейти к ногтям — аккуратно подпилить их, нанести крем, надеть хлопчатобумажные носки.

Рекомендации трихолога по поддержанию красоты волос

Чтобы красота волос была безупречной, о ней нужно регулярно заботиться. В осенний и зимний периоды, в связи с контактом волос с ветренной погодой, дождем, снегом, резкими перепадами температур, волосы требуют особенного ухода. Естественная красота волос сохранится надолго, если выполнять следующие рекомендации трихолога:

  • голову мыть нужно шампунем или другим специальным средством, подходящим по типу и особенностям волос;
  • мыть и полоскать локоны желательно мягкой водой, жесткая усилит их ломкость;
  • нежелательно при мытье использовать горячую воду, так как она активизирует работу сальных желез, что повышает жирность волос;
  • мыть волосы следует аккуратными движениями без усилий, во избежание травмирования отягощенных водой волос;
  • не стоит на долгое время укутывать голову в полотенце, желательно давать волосам высохнуть естественным образом, без использования фена, прямых солнечных лучей и плоек;
  • расчесываться нужно не только утром, но и вечером, это не только поможет частично удалить с волос остатки косметических средств, но и активизирует приток крови к волосяным луковицам (также расчесывание на ночь облегчит этот же процесс утром).

Вечер и ночь — прекрасная возможность подарить своему телу заряд здоровья и позитивной энергии на грядущий рабочий день. Если с любовью заботиться о своем теле, то оно обязательно ответит женщине взаимностью — здоровым сиянием румянца, молодостью и бархатистостью кожи.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Философия,Психология,Саморазвитие (1307)
  • Познание Мира и Себя (525)
  • ЭЗОТЕРИКА (235)
  • ПСИХОЛОГИЯ (189)
  • «Наследие и знания ПРЕДКОВ»: (113)
  • Прощение/Покаяние/Молитвы (63)
  • Веды, Аюрведа (41)
  • НЕПОЗНАННОЕ (12)
  • Игры Богов (10)
  • Заповеди Славянских Богов (9)
  • Здоровье (693)
  • Народные рецепты (214)
  • Диеты,худеем (120)
  • причинно-следственные связи болезней. (106)
  • «- очищение организма»: (85)
  • Красота (47)
  • Целительное голодание (16)
  • Исцеляющая музыка (14)
  • Исцеляющие картинки (5)
  • Онкология (2)
  • Мудрость, цитаты, афоризмы,притчи Красиво (279)
  • Мудрость в картинках (27)
  • Кулинария (261)
  • Выпечка разная (69)
  • Чебуреки, жареные пирожки,пончики (62)
  • Блюда из мяса (57)
  • Блюда из рыбы (21)
  • котлеты (8)
  • пицца (7)
  • Заготовки (5)
  • Тортики (4)
  • Первые блюда (4)
  • напитки (3)
  • Салаты (2)
  • Блинчики (1)
  • Сало (1)
  • Блюда из грибов (1)
  • «ГАДАНИЯ/ЗАГОВОРЫ/ОБЕРЕГИ (154)
  • Порчи/ проклятия/ (4)
  • ПРАВОСЛАВИЕ (142)
  • «СРЕДА ОБИТАНИЯ. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! (119)
  • ЖЕНСКАЯ МИССИЯ НА ЗЕМЛЕ — ВАЖНО!! (48)
  • «Апокалипсис уже начался!»: (15)
  • ИЛЛЮСТРАЦИИ ФОТО (93)
  • Все для оформления дневника (87)
  • Прически на все случаи жизни (76)
  • Отношения, любовь. (75)
  • ПОЭЗИЯ,СТИХИ (58)
  • Камни (27)
  • Талисманы/ амулеты/обереги (12)
  • живопись (26)
  • Музыка (23)
  • Лучшие детские песни (3)
  • Мантры (17)
  • Кино, сериалы (12)
  • Интересные ссылки (6)
  • АСТРОЛОГИЯ (5)
  • Полезные советы для дома (4)
  • Медитации (3)
  • Дуркаина (1)
  • МУЛЬТИКИ (1)
  • Праздники (0)

Музыка

неизвестно

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

24 секрета по уходу за внешностью!

Четверг, 23 Мая 2013 г. 17:32 + в цитатник

24 секрета по уходу за внешностью! Забираем что бы не потерять!

Читать еще:  Уход после химического пилинга лица

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ И ФИГУРОЙ. 24 ЖЕНСКИХ СЕКРЕТА.

Как оставаться здоровой и красивой, не прилагая больших усилий? — Очень легко! Всем читать!

24 секрета по уходу за внешностью! Забираем что бы не потерять!

СЕКРЕТЫ ТВОЕЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ:

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Пресс будет спрятан под слоем жира. Может получиться так, что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе «сгорал» жир, всё время втягивай его и напрягай мышцы.

2) Лучше всего для красивых бедер помогают махи, для икр — растяжка, для ног — ходьба или пробежки.

3) Чтобы мышцы были в тонусе, занимайся 2-3 раза в неделю и обязательно делай растяжку после тренировок.

4) С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Это поможет сохранить красивую грудь и нормальный менструальный цикл. Также твой друг — зелёное яблоко.

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Лучше есть чаще, но помалу. В идеале, для хорошего метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. Организм любит хорошие привычки.

8) Бани и сауны не сжигают жир, а лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 часов — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всех проблем. Он улучшает циркуляцию крови, благоприятно воздействует на метаболизм. Также улучшается цвет лица и, что немаловажно, вырабатывается сила воли. Вперёд к новым привычкам!

12) Тщательно пережёвывай пищу, медленно и вдумчиво. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это ещё и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит лишь спустя 20 минут после приёма пищи. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут!

14) Захотелось перекусить, а не хочешь портить фигуру? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванну, сходи в магазин и посмотри на красивые вещи!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компьютером — встань и покачай пресс. Через 5 минут – сделай приседания. «Калории» не только быстро оседают на талии, но и быстро тратятся на физическую активность.

17) После занятий спортом не хочется есть по двум причинам: физически — органы «растрясутся», устанут, и психологически — тратила лишние калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс. Добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с лишним весом. Ненавидь их!

20) Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это очень калорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить весь предполагаемый рацион твоего дня! Не увлекайся маслом, заправляя салат. И восемь орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка — только не жареная. если очень хочется, то съешь картофель в мундире или пюре.

22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чёрный чай. Вообще не имей такой привычки. Только если отдельно от еды. И лучше без сахара. Зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мёд.

24) Зеленый чай (2 чашки в день) успокаивает и способствует очищению организма.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector