Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
45 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за комбинированной кожей после 30

Уход за кожей лица после 30

Народная примета: если вчера вы задули 30 свечей на праздничном торте, то сегодня пора провести ревизию на полочке в ванной. Это, конечно, преувеличение, но к моменту, когда вы разменяли четвертый десяток, определенные изменения в коже уже произошли. Поэтому с ежедневным уходом тоже надо что-то делать.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

снижается эластичность и плотность кожи;

замедляется ее регенерация;

мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за кожей эти изменения можно отсрочить.

Правила и этапы ухода

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам придется уделить больше времени, а на других – внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Удаляйте макияж деликатно – без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант – пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

Уход за кожей разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

Правила ухода за кожей разных типов после 30

Для умывания выбирайте бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смените гель на пенку.

Кожа этого типа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания, поэтому наряду с увлажняющими средствами используйте питательные кремы и масла.

Пересушить комбинированную кожу – проще простого. Делайте акцент на увлажнении. Освойте мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски наносите на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.

Как правило, активные вещества в косметике для проблемной кожи (бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды) обладают подсушивающим действием. Чтобы его нивелировать, используйте большее количество увлажняющих и успокаивающих средств.

Такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С, для чувствительной кожи могут и не подойти – делайте ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гингко билоба.

Специальный уход за разными участками кожи

Активно ухаживая за кожей лица в целом, не забывайте об областях, требующих особого ухода, а также о коже шеи и зоны декольте.

Уход за кожей вокруг глаз

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Чтобы продлить молодость и красоту кожи в этой области, не пренебрегайте использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо – не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Косметика для очищения кожи

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев.

Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством.

Читать еще:  Уход для жирной кожи

Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой.

Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют; масло ночной примулы укрепляет структуру кожи; масло лаванды снижает выработку кожного сала.

Мицеллярная вода Ultra, La Roche-Posay

Смочите мицелляркой ватный диск, протрите им лицо по массажным линиям. Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания.

Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Косметика для тонизирования кожи

Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу.

Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки.

Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.

Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier

Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода.

Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача – помочь ей.

Косметика для отшелушивания кожи

Смягчающий отшелушивающий крем Exfoliance Confort, Lancôme

Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз.

Экстракты миндаля, дрожжей и меда питают кожу, а синтетические микрогранулы отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день.

Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Кремы для кожи после 30

Интенсивный антивозрастный уход Redermic C10, La Roche-Posay

Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода.

10%-ная аскорбиновая кислота стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи, а входящие в состав эмоленты обеспечивают стабильность формулы.

Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier

Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями.

Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале – ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток – ночью.

Маски для лица после 30

Ночная крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой.

Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.

Успокаивающая увлажняющая маска Hydra Zen, LancÔme

Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой

Экстракты пиона, розы и моринги оказывают расслабляющее действие и придают коже сияние.

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу – масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масла для лица

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода.

Содержит 9% сквалана – отлично увлажняющего масла плодов оливы. Масло ночной примулы поддерживает эластичность кожи, укрепляя ее структуру, а масло лаванды регулирует выделение себума.

Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’OrÉal Paris

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода

Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.

Как нужно ухаживать после 30 лет за кожей лица?

Каждая женщина в любом возрастном промежутке может оставаться привлекательной внешне и чувствовать себя соответственно. Кто-то лучше справляется с этой нелёгкой задачей, а кто-то оставил попытки сделать свой внешний вид красивее и моложе. Уход за кожей лица после 30 лет должен быть правильным, именно от этого большей частью зависит то, как женщина будет ощущать себя и выглядеть в глазах окружающих.

Если уделять своему телу недостаточно внимания, то не стоит надеяться на хорошее состояние кожи и притягательный внешний вид. Если же не лениться и регулярно заниматься собой, то в любом жизненном периоде женщина останется красивой. Какой же следует выбрать уход за кожей женщины возрастом за 30 лет, чтобы он был правильным?

Возрастные рекомендации женщине

Здоровый образ жизни – это основа красоты и прекрасного самочувствия в любом возрасте. Женщина должна к 30 годам научиться соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать себе длительный сон и правильное питание, а также полноценно ухаживать за своим телом и лицом. Всё это в комплексе гарантированно изменит жизнь к лучшему и создаст потрясающую внешность.

Для женской красоты нужно здоровое питание, которое исключает употребление вредной пищи, поздние приёмы пищи и злоупотребление алкоголем. Правильное питание станет залогом здоровья, если постоянно придерживаться его основ. Для красивой кожи организм должен регулярно получать все необходимые вещества (в особенности витамины А и Е). Нужно ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды, но только не перед сном. В противном случае с утра на лице и под глазами могут возникнуть отёки.

Читать еще:  Уход лица после пилинга

Полноценный сон, чередование труда и отдыха помогут выглядеть молодой и свежей. Женщине также следует помнить и о физической нагрузке, которая должна быть умеренной, но регулярной.

Соблюдая такой ритм жизни, можно до глубокой старости поддерживать себя в тонусе и сохранять здоровый внешний вид в течение многих лет. Но нужно помнить и о том, как следует ухаживать за собой после достижения 30 лет, ведь полноценный уход также очень важен.

Уход за кожей

Уход за лицом после 30 должен стать гораздо интенсивнее, чем ранее. В этом жизненном периоде кожа уже не такая эластичная и увлажнённая, она теряет свою упругость, в результате чего могут появиться морщины. Женщина может предупредить старение кожи, если своевременно начнёт следить за состоянием кожных покровов лица и шеи, будет проводить все косметические процедуры, которые соответствуют возрастному промежутку 30 лет.

Обязательно ежедневно производить удаление макияжа, делать очищение и тонизирование лица. Все косметические средства необходимо тщательно подбирать, учитывая тип кожи женщины, её возраст и индивидуальные особенности. Кожа в 30 чаще всего бывает сухой или комбинированной, но бывают и исключения.

Уход за сухой кожей должен включать активное её питание и усиленное увлажнение. То же относится и к комбинированной коже. Она частично, но также требует усиленного питания. Уход за комбинированной кожей лица после достижения 30 лет предполагает и интенсивное увлажнение, ведь она в этом возрасте быстрее теряет влагу.

Но, несмотря на тип кожи, женщина должна ежедневно очищать лицо дважды в день и тонизировать его, а затем наносить питательный крем (дневной и ночной).

Процедуры для лица в 30 лет предполагают регулярное нанесение масок, проведение пилинга (использование скрабов для чистки) и лимфодренажный массаж в салоне. Некоторые процедуры вполне можно делать самостоятельно, но есть услуги, которые оказать может только косметолог.

Умывание, очищение и питание лица

Ежедневно женщина должна смывать косметику с лица и очищать его после макияжа. В этом возрасте кожа становится более сухой, потому от использования мыла нужно полностью отказаться. Для умывания должны применяться специальные гели, пенки и т.п. косметические средства. Рекомендуется также регулярно после очищения лица делать его тонизирование для закрытия пор. За пару часов до сна на лицо наносится питательный ночной крем.

С утра также кожа лица и шеи нуждается в очищении. На чистую кожу наносится питательный крем для дневного ухода. Он должен содержать коллаген, витамины, гиалуроновую кислоту и вещества для защиты от ультрафиолетового воздействия. Такой крем позволяет полноценно ухаживать за кожей лица, питая и защищая её от вредного влияния солнца и окружающей среды.

Хотя бы раз в неделю требуется применение скрабов, которые снимают ороговевшие частички кожного покрова. Это позволяет лучше питать и увлажнять кожу.

Маски и масла

Уход за кожей после 30 лет должен включать и регулярное применение масок для увлажнения и питания. Маски можно готовить собственноручно, что довольно просто сделать в летний период. Многие овощи и фрукты подходят для этих целей и обладают свойствами подтягивания и питания кожи. Но и зимой можно применять маски для ухода за кожей лица в 30 лет, которые помогают улучшить внешний вид кожного покрова лица и подтянуть его.

С этой же целью используются и различные натуральные масла, которые можно приобрести в аптеке. Без них уход за кожей в 30 лет не будет полноценным. Масла в особенности важны для сухой кожи лица и век.

Уход за кожей вокруг глаз

Веки имеют самый тонкий покров, который лишён желез, продуцирующих кожное сало. Потому рекомендован особенно интенсивный уход за кожей лица в области глаз после 30 лет. Женщине лучше приобрести специальное косметическое средство для ухода за веками. Это предупреждает появление «гусиных лапок». Рекомендуется с этой же целью применять косметические масла.

В целях профилактики появления мелких морщин возле глаз не следует щуриться или растягивать кожные покровы в этой зоне. Все средства нужно наносить осторожно. Смывать косметику также необходимо правильно, от внешнего краешка глаза к внутреннему. Это предупредит растяжение.

Антивозрастная косметика

Средства ухода за лицом в возрасте 30 лет должны очень тщательно подбираться. Любая косметика должна соответствовать возрасту (гели, пенки, молочко и т.п.). Также могут применяться антивозрастные кремы, которые позволяют выглядеть несколько моложе.

Омолаживающие кремы с эффектом лифтинга могут применяться женщиной, но с учётом их своеобразного действия. При регулярном использовании они помогают подтянуть кожный покров на лице и сделать его более эластичным. Но как только прекратить применение крема, внешний вид вернётся к тому состоянию, которое было. Потому можно на своё усмотрение дополнять уход за кожей своего лица за 30 антивозрастной косметикой или не дополнять.

Лимфодренажный массаж

Заменить антивозрастную косметику можно такой процедурой, как лимфодренажный массаж. Он улучшает кровоснабжение и лимфоотток, благодаря чему кожные слои лучше питаются и насыщаются кислородом. Не рекомендуется проводить процедуру массажа самостоятельно, если человек не разбирается в этом деле. Важно, чтобы его выполнение соответствовало массажным линиям на лице, иначе эффекта не будет.

Читать еще:  Уход за волосами после осветления

Курс массажа составляет неделю. После его окончания мелкие морщины на лице пропадают на несколько месяцев, женщина выглядит свежей и помолодевшей. Рекомендуется повторять процедуру каждые полгода.

Гимнастика для лица

Не менее эффективным, чем массаж лица, является фейсбилдинг (специальные упражнения). С его помощью можно дополнить уход за своим лицом. Он позволяет сделать мышцы лица подтянутыми, благодаря чему кожный покров становится более упругим, меняется овал лица, форма отдельных его частей и устраняется второй подбородок. Человек выглядит свежее и моложе. Процедуру фейсбилдинга необходимо повторять ежедневно. Это занимает всего 10-15 минут. Но зато уже спустя 2 месяца будут заметны разительные перемены.

Если применять в комплексе все средства поддержания молодости лица после достижения 30-летнего возраста, то внешний вид женщины будет оставаться привлекательным на протяжении нескольких следующих десятилетий жизни.

Уход за комбинированной кожей лица после 30

Если у вас отсутствует желание иметь на лице все оттенки серого, прыщи и шелушения, то правильный уход за комбинированной кожей лица после 30 обеспечит отсутствие всех этих «прелестей».

Комбинированная кожа – это своеобразное деление на области с разной структурой эпидермиса. Чаще всего в районе носа, лба и подбородка – кожа жирная. Ярко выраженные поры и неприятный сальный отблеск, придают вид неопрятности. Область щек и век, как правило, имеют более сухую структуру. Если неправильно ухаживать, то могут появиться покраснения и шелушение.

А это видео я нашла на просторах интернета, рекомендую посмотреть.

Факторы происхождения комбинированной дермы

Сальные железы в различных частях нашего организма работают неодинаково. Активность может повышаться, понижаться. Излишки активной работы откладываются в виде жирной пленки. Под ней скапливаются микробы вызывающие прыщи и раздражение.

Определение «жирных» зон на лице

Для правильного ухода необходимо точно понимать, где находится жирная область, где сухая. Это можно понять, проделав следующую процедуру:

  1. вымыть лицо при помощи ежедневного средства
  2. через 3- 4 часа наложить на лицо бумажную салфетку
  3. провести пальцами по всей поверхности салфетки
  4. снять и посмотреть, какие части выделяются «мокрыми» следами
  5. составить личную «карту» зон

Комплексный уход за комбинированной кожей лица

Выбирая комплексный уход за комбинированной кожей лица, следует руководствоваться некоторыми правилами:

  • сезонный подбор средств (зимний и летний)
  • сеансы делаются за полчаса до наложения макияжа
  • рекомендуется регулярный уход
  • использование качественных сертифицированных средств

Средства для ухода за комбинированной кожей лица

Все средства для ухода за комбинированной кожей лица можно соотнести с определенной пошаговой инструкцией.

  1. Очищение – проводится дважды (после сна и до сна). К очищающим средствам относятся пенки и гели. Они наносятся на всю область лица, смывается теплой водой. Для более жирных участков используются спонжи. Если кожа поражена воспалительным процессом, то надо промокнуть эти зоны спиртосодержащим лосьоном.
  2. Пилинг – проводится посредством скрабов. Скраб снимает ороговевшие клетки эпидермиса, жирный слой. В зонах сухой кожи скраб надо применять крайне осторожно. Весь сеанс не более минуты.
  3. Ванночка на пару – проводится 4 раза в месяц. Для эффективности в воду добавляют пару капель лимонного сока. Такая процедура очищает от угрей и активизирует работу сосудов.
  4. Маски – наносятся перед сном. Состав масок для комбинированного типа кожи будет освещен чуть ниже.
  5. Увлажнение – не может проводиться одним средством. Для каждой зоны свой крем. Для сухой части – жирные крема, для жирной и нормальной части – крема, содержащие более активные вещества.
  6. Вокруг глаз – чтобы избежать ранних морщин и других дефектов, используется специальный крем по уходу за веками.

Косметологи советуют использовать средства линии CLEAN&CLER.

Особенности ухода за комбинированной кожей лица

Помимо всех перечисленных шагов, надо учитывать еще небольшие особенности ухода за комбинированной кожей лица.

  • легкий массаж: круговой — вокруг глаз, движениями сверху вниз -Т-зоны, движениями снизу вверх и от центра к вискам — зону щек.
  • нельзя использовать крема и маски одного вида для всей поверхности кожи.
  • нельзя использовать обычное банное мыло, в том числе детское.
  • необходимо смывать макияж ежедневно.

Маски для комбинированной кожи лица

Маски для комбинированной кожи лица можно не только покупать в специализированных магазинах, но также и делать в домашних условиях.

  • Маска молочная: 1столовая ложка муки, 2 ложки молока, 1 чайную ложку меда, четверть яблочного пюре. Смузи накладывается на 20 минут.
  • Маска сметанная: нежирную сметану смешать с 25 граммами свежих дрожжей. Кашицу смыть через 20 минут.
  • Маска творожная: 100 граммов творога смешать с взбитым куриным белком. Наносится маска на 25-30 минут.
  • Маска витаминная: пюре из вареной моркови и репы нанести на лицо. Смыть теплой минеральной водой через 20 минут.

Эфирные масла для комбинированной кожи лица

Эфирные масла для комбинированной кожи лица используются в качестве целебного потенциала, который нормализует работу желез, способствует регенерации кожи и действует, как эликсир молодости.

Основные эфирные масла – миндальное, жожоба, кокосовое, облепиховое.

Этими маслами можно смывать макияж, нанеся на ватку, делать массаж, добавлять в маски.

Дополнительные эфирные масла – герань, мята – для тонизирования, иланг-иланг и роза – успокаивающие, нероли и апельсина – для витаминизирования.

Комбинированная кожа требует особого внимания. Однако, при соблюдении всех рекомендаций свежий ухоженный вид будет радовать своим натуральным блеском и ровным рельефом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector