Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамин в1 для роста волос

Витамин В1 для волос: применение и польза

Женские волосы, в стремлении к идеальной прическе, каждый день подвергаются воздействию неких раздражителей: плойки, утюжка, фена и укладочных средств. Эти факторы имеют сильнейшее влияние на структуру волос, они становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать.

Но выход есть! Вернуть прежнюю красоту и ухоженность волосам поможет витамин В1.

Польза витамина В1 для волос

Для густоты, силы и блеска волос просто необходимо полноценное сбалансированное питание, которое включает в себя массу микроэлементов, аминокислот и витаминов. Особенную пользу шевелюре приносит витамин В1 (тиамина хлорид), поскольку он выполняет функцию регуляции обменных процессов, обеспечивает волосяные фолликулы необходимой энергией.

Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы этого важного вещества в организме всегда хватало. В этом могут помочь витаминные маски и комплексы. Важно обеспечить поступления данного витамина как снаружи, так и изнутри.

Суточная норма тиамина хлорида для взрослого человека составляет 2-2.5мг.

Продукты, содержащие тиамин:

  • хлеб, мука грубого помола;
  • овсянка, рис, гречка;
  • соя;
  • брокколи;
  • изюм, чернослив;
  • смородина, голубика, земляника;
  • морепродукты и жирная рыба;
  • печень, мозг, почки.

Недостаток витамина не сразу отражается на состоянии волос, сначала у человека отмечается усталость, раздражительность, слабость, понижение артериального давления. После этих неприятных симптомов локоны теряют свою силу, упругость, начинают сыпаться и плохо прибавлять в росте. Вызвано это нарушением липидно-углеводного баланса.

Вся польза витамина В1 кроется в способности обеспечивать луковицы и корни волос питательными веществами, которые необходимы для деления клеток. Также он помогает регулировать жировой обмен, способствует спаиванию посеченных кончиков, устраняет видимые повреждения. Применение витамина B1 для волос и кожи головы помогает избавиться от сухой и жирной себореи, некоторых других кожных заболеваний, связанных с нарушением выработки кожного сала.

Особенности применения

Витамин В1 в современной медицине и косметологии является недорогим средством и выпускается в виде капсул, поливитаминных комплексов и ампул, на основе которых можно приготовить домашние питательные маски. Нельзя одновременно принимать с витаминами РР, В12, В6. Не сочетается с кальцием, так как он делают витамин почти нерастворимым в жидкости. Лучшее сочетание для тиамина – это витамин В5.

В форме капсул и поливитаминов необходимо принимать В1 согласно инструкции, ни в коем случае не нарушая дозировку.

Имеются противопоказания: период лактации, беременность и индивидуальная непереносимость компонента.

Курс применения длится в течение месяца-полтора, процедуру производят один раз в неделю, так как тиамин имеет мощное воздействие на кожу головы и локоны. Смешивать витамин необходимо с другими полезными ингредиентами, в зависимости от проблемы, которую нужно решить.

Не использовать тиамин в чистом виде, может привести к гипервитаминозу!

Маска с эфирными маслами

Тиамина хлорид подходит для укрепления структуры прядей и активизации их роста, уменьшает сухость кожи головы. Для достижения такого эффекта можно воспользоваться маской с эфирными маслами. В состав входят следующие компоненты:

  • 1 ампула витамина В1;
  • масло касторовое – 1ст.л.;
  • масло миндальное – 1 ч.л.;
  • 1 капля масла чайного дерева;
  • желток 1-го яйца.

Способ применения: перемешать компоненты, нанести на кожу головы, сделать легкий массаж, распределить остатки маски по всей длине локонов, оставить на 20 минут под полиэтиленовым пакетом. Смыть с безсульфатным шампунем 2 раза. Курс лечения – 1 месяц, процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю.

Маска с коньяком и репейным маслом

Если имеется проблема жирной кожи головы, то лучшим помощником будет маска с коньяком и репейным маслом. Она состоит из:

  • тиамина хлорид – 1 ампула;
  • коньяк (можно водку) – 1 ст.л.;
  • желток;
  • репейное масло – 1 ч.л.

Тщательным образом смешать все ингредиенты, нанести на сухую кожу головы, оставить для активации на 15 минут, смыть безпротеиновым шампунем и ополоснуть теплой водой. Такую маску можно делать 1 раз в неделю на протяжение 1.5 месяцев.

Маска с тиамином и сметаной

Маска с тиамином и сметаной от повышенной ломкости и сухих, секущихся кончиков.

Состав:

  1. 1 ампула витамина В1;
  2. 1 ст.л. жирной сметаны;

Перемешать до однородности и нанести только по длине волос, отступив 2 см от корней. Держать под шапочкой для душа в течение 30 минут, после этого обильно прополоскать пряди теплой чистой водой и приступить к обычному мытью головы шампунем. Применяется 1 раз в неделю в течение 2-х месяцев. Эффект заметен после первого применения, локоны становятся мягкими и начинают сиять.

Предотвратить выпадение поможет витаминный шампунь. Его действие направлено на укрепление волосяных луковиц, питание их изнутри.

Для изготовления этого средства достаточно просто добавить несколько капель жидкого витамина В1 в свой любимый шампунь. Подходит для мытья головы 2-3 раза в неделю. Только не нужно сразу выливать тиамин в целый флакон шампуня, так как он быстро теряет свои свойства. Лучше будет добавлять его в 1 порцию, необходимую для мытья волос.

Витаминный комплекс “Витрум Бьюти”

Витаминный комплекс “Витрум Бьюти” признан лучшим средством для роста и обеспечения прядей всеми необходимыми полезными веществами. Препарат содержит необходимые для формирования белков (в том числе коллагена) аминокислоты, что благотворно влияет на обменные процессы в организме, в том числе и на состояние волос.

В его состав вошли такие ингредиенты:

  • Бета-каротин – 1700МЕ.
  • Витамин D3 – 67МЕ.
  • Витамин E – 10МЕ.
  • Витамин B1 – 2мг.
  • Витамин B2 – 2мг.
  • Витамин B6 – 5мг.
  • Витамин B12 – 4мкг.
  • Витамин C – 40мг.
  • Фолиевая кислота – 133мкг.
  • Биотин – 133мкг.
  • L-цистеин – 3,3мг.
  • Фосфор – 155мг.
  • Кальций – 200мг.
  • Магний – 50мг.
  • Цинк – 5мг.
  • Железо – 2мг и другие.

Таблетки глотают, не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости, рекомендуется принимать препарат после еды. Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения рассчитан на 1 месяц, после чего рекомендуется сделать перерыв.

Заключение

Для устранения неприятностей с волосами, необходимо использования специальных веществ, которые можно приобрести в аптеке, и на их основе сделать косметические средства. К таким относится витамин В1, который способен вернуть локонам здоровье, силу и красоту. Необходимо лишь правильно подобрать форму его использования, исходя из своей проблемы.

Витамин В1 для волос: свойства и рецепты масок

Витамин В1 имеет другое наименование – тиамин. Он жизненно необходим для организма. Является важной составляющей процессов метаболизма. Принимает участие в регуляции обменных процессов. Витамин В1 для волос – эффективное лекарство, способствующее здоровью локонов.

Польза витамина В1

Витамин оказывает сильное воздействие на волосяные фолликулы. По этой причине он часто является составляющей косметических средств для локонов. Рассмотрим полезные эффекты от применения компонента:

  • Ускорение ростов прядок;
  • Обеспечение прочности и упругости;
  • Скрепление чешуек кутикулы, что позволяет предупредить проблему секущихся кончиков, делает волосы гладкими;
  • Усиление естественного блеска;
  • Устранение сухости и ломкости локонов;
  • Предотвращение выпадения волос;
  • Предупреждение спутывания локонов;
  • Борьба с перхотью;
  • Устранение повреждений;
  • Активное восстановление структуры прядок после окрашиваний, химических завивок.
Читать еще:  Витамины для волос и ногтей немецкие

Витамин В1 для волос активно увлажняет, дарит здоровье и красоту. Особенно он актуален весной и осенью, так как в этот период у большинства людей наблюдается авитаминоз.

Недостаток витаминов может спровоцировать тусклость локонов, заметное ухудшение их состояния. Витамин В1 также является обязательным элементом для женщин, отращивающих локоны.

Источники витамина В1

Витамин В1 содержится в следующих продуктах:

  • Ржаной хлеб;
  • Свинина;
  • Злаковые;
  • Кисломолочные продукты;
  • Печень;
  • Свинина;
  • Овощи;
  • Яйца.

Включение данных продуктов в свой рацион позволит предотвратить проблемы с волосами. Однако простого изменения меню недостаточно. Дело в том, что витамин в продуктах содержится в небольшой концентрации. Для того чтобы покрыть дневную дозу элемента, необходимо съесть крайне много свинины, яиц и овощей. Поэтому правильное питание следует дополнить приемом витаминных комплексов. Если прием витамина обусловлен необходимостью восстановления локонов, важно использовать его также в местной форме. То есть, наносить на прядки витаминную маску.

Особенности применения витамина

Тиамин можно приобрести в аптеках. Выпускается он в форме ампул. Витамин В 1 для волос применяется в составе однокомпонентных и многокомпонентных масок. При использовании их следует пользоваться следующими рекомендациями:

  • Тиамин не советуется применять совместно с витаминами В6 и В12. В обратном случае, вероятны аллергические реакции;
  • Маски наносятся на сухие прядки, так как влажные локоны мало защищены от повреждений, плохо впитывают питательные компоненты;
  • Наносить смеси необходимо сначала на корни волос массажными движениями. Массаж кожи головы ускоряет кровообращение, устраняет застойные процессы. Только потом смесь распределяется по всей поверхности локонов;
  • Если в состав маски входит только один компонент, утеплять голову не требуется. Если же это многокомпонентная смесь, то после нанесения прядки накрываются пищевой пленкой, а затем – полотенцем. Пищевую пленку можно заменить шапочкой для душа;
  • Минимальное время действия масок на основе витаминов – полчаса. За это время полезные компоненты впитываются, нормализуются обменные процессы. Иногда смесь можно оставлять на всю ночь. Однако делать этого нельзя, если в маску входит горчичный порошок, перцовая настойка, чеснок. Все эти компоненты, при длительном воздействии, могут вызывать сильное раздражение;
  • Большинство масок следует смывать без использования шампуня. Последний потребуется только в том случае, если в лечебный состав входит лук, масла. Данные ингредиенты достаточно сложно смыть при помощи одной воды. Использовать бальзамы и кондиционеры не рекомендуется.

Перечень рекомендаций определяется особенностями и составом конкретной маски.

Рецепты масок витаминов с В1

Курс масок зависит от состояния волос. В профилактических целях смеси применяются раз в неделю. Если же прядки сильно повреждены, состав нужно использовать дважды в неделю. Курс составляет 8-10 процедур в месяц. После этого следует двухмесячный перерыв. По его завершению можно продолжить прием масок.

Для устранения серьезных проблем следует пройти длительный курс. Нужно быть готовыми, что смесь не подействует сразу. Первые результаты будут видимыми через несколько недель. Как долго применять маски? Для полного восстановления понадобится 2-3 курса. Каждый из курсов включает в себя 10 процедур.

Маска для объема локонов с куриным яйцом

Потребуется:

  1. Миндальное масло: 30 мл;
  2. Облепиховое масло: 30 мл;
  3. Яйцо: 1 штука;
  4. Жидкий мед: 30 грамм;
  5. Витамин В1: 1 ампула.

Применение:

  • Яйцо разбивается, в него добавляется мед;
  • Смесь взбивается;
  • В жидкость добавляется масло, а также тиамин;
  • Смесь наносится на корни волос, остатки распределяются по всей их поверхности;
  • Состав следует смыть через 40 минут при помощи шампуня;
  • В завершение можно ополоснуть прядки отваром на основе крапивы или ромашки.

Данный состав не только способствует объему волос, но и разглаживает их, обеспечивает мягкость и шелковистость.

Питание для сухих волос

Потребуется:

  1. Авокадо: 1 небольшой плод;
  2. Желток: 1 штука;
  3. Витамин В1: 1 ампула;
  4. Эфирное масло лаванды: 5-7 капель.

Применение:

  • Плод очищается от кожуры;
  • Фрукт измельчается до состояния пюре посредством блендера;
  • Во фруктовое пюре добавляются все остальные ингредиенты;
  • Через 40 минут маску можно смыть теплой водой;
  • Ополаскивание прохладной водой в завершении обеспечивает блеск локонам.

Данный народный рецепт показан при пересушенных волосах. Состав буквально оживляет прядки, обеспечивает их эластичность.

Маска против жирности локонов

Потребуется:

  1. Липовый цвет: 20 грамм;
  2. Ромашка: 20 грамм;
  3. Крапива: 20 грамм;
  4. Вода: половина стакана;
  5. Тиамин: 1 ампула;
  6. Черствый ржаной хлеб: 1 ломтик.

Применение:

  • Аптечные травы заливаются кипящей водой. Отвар настаивается в течение 30 минут;
  • В жидкости размачивается хлеб;
  • В состав добавляется витамин;
  • Маска распределяется по прядкам;
  • Смывать ее можно через час.

Маска способствует нормализации работы сальных желез. Помогает от перхоти влажного типа.

Рецепт от выпадения волос

Потребуется:

  1. Луковица: 1 штука;
  2. Касторовое масло: 30 мл;
  3. Репейное масло: 30 мл;
  4. Желток: 1 штука;
  5. Витамин В1: 10-15 капель;
  6. Перцовая настойка: 1 чайн. ложка.

Применение:

  • Лук измельчается до состояния кашицы. Сделать это можно при помощи блендера;
  • В получившееся пюре добавляются остальные ингредиенты. Витамин наливается в состав в последнюю очередь;
  • Все тщательно перемешивается, после чего состав наносится на локоны;
  • Через полчаса смесь смывается при помощи шампуня. Вода, при этом, не должна быть горячей. В обратном случае, желток может свариться. Его будет сложно удалить из волос.

Лук может оставить неприятный запах на локонах. Для его устранения прядки ополаскиваются водой с уксусом. На 2 литра воды понадобится 50 мл уксуса. Маска способствует нормализации кровообращения, что предотвращает выпадение волос. Также они начинают активнее расти.

Маска для роста волос

Потребуется:

  1. Льняное масло: 2 стол. л;
  2. Миндальное масло: 2 стол. л;
  3. Желток: 1 штука;
  4. Тиамин: 10 капель.

Применение:

  • Желток яйца взбивается, а затем в него добавляются все остальные компоненты;
  • Состав наносится на волосы на 1-2 часа;
  • Смывать его нужно теплой водой.

Это лучшее средство для густой шевелюры.

Чесночный состав от выпадения волос

Потребуется:

  1. Тиамин: 1 ампула;
  2. Жидкий мед: 1 чайн. л;
  3. Сок алоэ: 1 чайн. л;
  4. Лимон: половина;
  5. Чеснок: 2-3 дольки.

Применение:

  • Чеснок измельчается до состояния кашицы;
  • Лимон выжимается. Для маски потребуется его сок;
  • Все подготовленные ингредиенты перемешиваются;
  • Наносится состав на влажные волосы;
  • Смыть его можно через полчаса.

Чеснок также может оставлять запах. Для его устранения волосы ополаскиваются водой с добавлением столовой ложки горчичного порошка.

Лекарство от секущихся кончиков

Потребуется:

  1. Желтки: 2 штуки;
  2. Мед: 25 грамм;
  3. Сок алоэ: 40 мл;
  4. Тиамин: 1 ампула;
  5. Витамин В6: 1 ампула;
  6. Витамин С: 1 ампула.

Применение:

  • Все ингредиенты перемешиваются;
  • Состав наносится сначала на корни, а затем распределяется по всем локонам;
  • Через полчаса маску нужно смыть.

Смесь разглаживает чешуйки кутикулы, что предупреждает появление секущихся кончиков, а также дарит волосам гладкость.

Читать еще:  Витамин а мазь для лица

Как приготовить шампунь с витамином В1?

Витаминизировать обычный шампунь можно при помощи витамина В1. В результате обычное косметическое средство превращается в лекарство, которое:

  • Укрепляет локоны;
  • Активирует рост волос;
  • Останавливает выпадение.

Сделать витаминизированный шампунь просто. Достаточно добавить несколько капель витамина в разовую дозировку шампуня. Ингредиенты перемешиваются и взбиваются до состояния пены. Применять шампунь можно в обычном порядке. Использовать такой состав рекомендуется несколько раз в неделю. Для ежедневного применения он не подходит. Первые результаты можно заметить уже через несколько недель.

Ампулы витамина можно приобрести в обычной аптеке. Компонент выпускается в жидком виде, а потому его легко использовать в составе масок. Стоимость одной ампулы невелика, а потому тиамин подходит для длительных курсов. Витамин можно сочетать с большинством других полезных компонентов. Его эффект отлично дополняется оливковым, репейным, миндальным маслом. Тиамин – средство для густой и длинной шевелюры. После прохождения курса, волосы станут радовать естественным блеском и здоровьем.

Применение витаминов группы В для поддержания красоты волос: В1, В6 и В12

Сегодня тысячи девушек по всему миру увлеченно добавляют препараты витаминов группы В в шампуни и средства для волос, будучи уверенными в том, что такая процедура обеспечит улучшение и внешнего вида прически, и повысит густоту волос, и улучшит их структуру. Такой подход в целом оправдан, но постоянно обрабатывать свои волосы определенными веществами, особенно — биологически активными — нужно сознательно и с полным понимаем того, как действует конкретное средство и какой эффект от его применения ожидается получить. Именно поэтому витамины группы В для волос сегодня пользуются большим вниманием и требуют подробного знакомства.

Наиболее востребованными и известными витаминами В для волос являются витамин В1, или тиамин, витамин В6, или пиридоксин, и витамин В12, называемый также цианокобаламином. Именно эту троицу в комплекте обычно добавляют в средства для мытья волос или употребляют дополнительно к рациону питания в виде поливитаминных препаратов.

Перед тем, как применять витамины B1, B6 и B12 для волос, следует проконсультироваться у врача (именно врача, а не парикмахера или стилиста). Возможно, дополнительные количество какого-либо из них будут вредны, а возможно, отдельные неприятности с волосами имеют место не из-за недостатка, а из-за избытка одного из этих витаминов. Определиться с этим может только профессиональный медик.

Витамин В1 и поддержка здоровья волос

Витамин В1 (он же тиамин) влияет на состояние волос опосредованно, но очень сильно. В первую очередь тиамин регулирует обмен огромного количества жиров, белков, углеводов, кислот и простых минеральных веществ в организме. От него зависит обеспечение волос, луковиц и кожи головы питательными веществами, структурными компонентами и энергией для роста и развития.

Витамин В1 для волос нужен постоянно, благо, он встречается в подавляющем большинстве натуральных пищевых продуктов, и получить его с обычными продуктами питания в нужных для волос количествах вполне возможно.

Внешними проявлениями достаточного снабжения волос тиамином являются блеск, сила и нормальная упругость локонов. Этот же витамин обеспечивает достаточную скорость роста волос.

Недостаток витамина В1 на волосах сразу не отражается. Первыми симптомами такого дефицита являются расстройства нервной системы. И только в особенно запущенном виде начинаются проблемы с волосами. Но при нормальной работе организма многочисленные функции витамина В1 являются фундаментом здоровья, силы и красоты волос.

Витамин В6 в косметологии

Витамин В6 так же, как и тиамин известен своим участием во многих процессах обмена веществ и ролью в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы.

Витамин В6 в отношении волос особенно заметно проявляет себя в недостаточных количествах: волосами организм жертвует в первую очередь, и даже при несильных гиповитаминозах волосы начинают просто выпадать, а сама кожа головы страдает от себореи и дерматитов.

В целом из всей тройки витаминов В1, В6 и В12 для волос витамин B6 — один из самых «заметных» при недостатке.

Нужен ли волосам В12?

Витамин В12 для волос напрямую поддержку не оказывает. Но с его участием происходит обеспечение волос кислородом и многими питательными веществами. При недостатке витамина В12 возможно появление зуда на голове и остановка роста волос.

Главными проявлениями недостатка витамина В12 в организме являются анемия и расстройства нервной системы. Последующие симптомы, в том числе проявляющиеся и на состоянии волос, на фоне подобных расстройств малозаметны.

Правила приема витаминов группы В для поддержания здоровья волос

При обеспечении организма витаминами группы B необходимо помнить главное правило: в первую очередь витамины поступают к волосам через кровь и органы пищеварения, и только в небольших и непредсказуемых количествах — с шампунями, масками и гелями для волос. Природа не для того миллионы лет совершенствовала непроницаемость кожных покровов, чтобы сейчас простым втиранием можно было добиться проникновения витаминов в сами луковицы и волоски.

Именно поэтому перед началом применения любого витамина группы В для волос или комплекса этих веществ необходимо:

  1. Проконсультироваться у врача. Возможно, проблемы с волосами связаны вовсе не с недостатком витаминов, а с их избытком или совершенно иными нарушениями в организме.
  2. Если недостаток одного из витаминов группы В все-таки имеется, необходимо в первую очередь скорректировать свой рацион так, чтобы требуемые количества витаминов поступали в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами.
  3. При необходимости применения витаминных препаратов назначать сами препараты, витамины группы В в ампулах или маски должен врач.
  4. Маски, шампуни и добавки в шампуни с витаминами группы В следует применять только при необходимости поддержки хорошего вида волос и нормальном обеспечении их витаминами из рациона. В случае недостатка витаминов группы В в рационе питания маски не восполнят потребность в них!

В целом для взрослого здорового организма в сутки требуется:

  • 1,1 мг витамина В1
  • 1,6 мг витамина В6
  • 1,5 мкг витамина В12.

При таких поступлениях указанных витаминов вполне хватает для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида волос.

Важно и то, что витамины В1, В6 и В12 совместимы в пищевых продуктах и препаратах, принимаемых вовнутрь, но их же не всегда желательно совмещать в составе масок для волос.

Если волосы недополучают тех или иных витаминов группы В, разбираться нужно или с обменом веществ, или с диетой. При серьезных нарушениях с внутренним снабжением организма витаминами никакие маски, шампуни и крема результата не дадут, либо он будет весьма краткосрочным.

Читать еще:  Ламинария витамины и микроэлементы

Ампулы с витаминами группы В для волос

Витамины для волос группы В в ампулах могут быть использованы для усиления косметического эффекта различных средств — масок, шампуней, бальзамов-ополаскивателей — и воздействуют в первую очередь на кожу головы и луковицы самих волос.

Оптимальным решением является покупка каждого конкретного витамина для волос в отдельном препарате и использование всех трех витаминов по очереди при каждом мытье волос.

  • Витамин В1 в ампулах стоит примерно 25 рублей за 10 ампул.
  • Цена на витамин В6 в ампулах составляет примерно 20 рублей за 10 ампул.
  • Витамин В12 стоит около 10 рублей за 10 ампул.

При каждом мытье волос следует использовать одну ампулу раствора конкретного витамина. Применять разные витамины за одно купание не рекомендуется.

«Два месяца после химии я пила специальные витамины Компливит для здоровья волос, а потом врач посоветовал сделать перерыв и начать просто мыть волосы с добавлением в ополаскивающие ванночки трав ромашки, зверобоя и витаминов группы В в ампулах. Смешивать витамины нельзя, за одно купание следует добавлять в ковшик ампулу одного витамина. Стоят они копейки, если мыть волосы раз в два дня, получается, что трех упаковок каждого витамина вместе хватит на два месяца. А стоит это удовольствие чуть меньше 80 рублей».

С витаминами В1, В6 и В12 в ампулах можно изготавливать поддерживающие, укрепляющие и восстанавливающие маски для волос. Но применение таких масок имеет некоторые характерные особенности.

Существуют и специальные препараты витаминов В, которые рассчитаны на применение по определенной программе и с определенным графиком. К таким препаратам относятся:

  • раствор В1, В6 и В12 в ампулах для инъекций производства ЗАО «Лекхим-Харьков». Применять их для обработки волос следует только по указанию врача.
  • Комбилипен — также средство для внутримышечного применения. Содержит необходимые для организма дозы витаминов В1, В6 и В12 и не рекомендуется для самостоятельного применения в качестве наружного средства.
  • Нейрорубин — также комплекс витаминов группы В, предназначенный для профилактики и лечения расстройств нервной системы.

Все специализированные препараты с витаминами группы В значительно более дороги, нежели отдельные витамины в капсулах. Поэтому для домашнего применения рациональнее пользоваться моновитаминными растворами.

Рецепты масок с витаминами группы В

Маски, в которые можно добавлять витамины группы В, вполне просты в приготовлении и часто применяются при домашнем уходе за волосами.

  • Чесночная маска — в ней на чайную ложку измельченного чеснока добавляют одну ампулу любого витамина группы В, чайную ложку меда, чайную ложку сока лимона и чайную ложку сока алоэ. Такая маска наносится на полчаса с укутыванием головы, а потом смывается водой с добавлением горчицы.
  • Маска для сухих волос — на одну столовую ложку меда добавляется один сырой яичный желток, 1 ампула витамина и чайная ложка сока алоэ. Маска наносится на волосы после мытья и смывается через час. Наносить такую маску следует каждые два-три дня на протяжении месяца, после чего желательно сделать перерыв.
  • Маска с маслом — в ней берется взбитое яйцо, по одной столовой ложке репейного, облепихового и миндального масла и одна ампула витамина группы В. После нанесения маска утепляется пленкой и полотенцем, смывается спустя час после обработки водой с шампунем.
  • Травяная маска — для её приготовления взбитое яйцо смешивают с настоем ромашки или липы (1 столовая ложка), добавляют витамин В6 для волос и оставляют на голове на час.

«Мне вместе с лечением пришлось каждые два дня наносить на волосы маску для сухих волос. Мне кажется, что всего остального лечения не требовалось: после маски волосы сутки блестят, пружинятся, сами закручиваются. А все остальное — как мертвому припарки. Пока маску не поставишь, волосы так и высыхают».

При приготовлении масок для волос важно помнить о несовместимости в них разных витаминов группы В. Витамины В6 и В12 для волос следует использовать по очереди в разных масках.

Таким же образом витамины группы В можно добавлять в шампуни и бальзамы для мытья головы. Конкретных дозировок здесь нет, но обычно на одно мытье волос используют одну ампулу конкретного витамина.

Противопоказания: могут ли витамины В навредить волосам?

Иногда в ответ на наружное применение витаминов В6 и В12 может возникать аллергическая реакция. А гипервитаминоз витамина В12 имеет в качестве симптома крапивницу, и вместе с аллергией все эти нарушения приводят к зуду, иногда — в области головы.

Однако в большинстве случаев выраженного отрицательного воздействия непосредственно на волосы небольшой избыток этих витаминов не оказывает.

Основные натуральные источники витаминов В1, В6 и В12

Продукты питания, содержащие витамина группы В, являются значительно более эффективными источниками этих веществ — с пищей витамины усваиваются и достигают волос значительно эффективнее, чем через кожу с масками и шампунями.

Наибольшие количества витаминов группы В содержатся в мясе, рыбе и субпродуктах. Говяжья и свиная печень и почки содержат наибольшие количества витаминов В1 и В12. Кроме того, тиамин и пиридоксин в больших количествах встречаются в следующих продуктах:

  • бобовых
  • пшеничной и гречневой крупах
  • орехах
  • картофеле
  • сое
  • яйцах
  • молоке и молочных продуктах, включая сыры.

Также витамины В1 и В6 содержатся практически во всех зеленых овощах. Зато витамина В12 в растительных продуктах не бывает — человек может получить его только с животной пищей.

Витаминные препараты для здоровья волос

Дополнительными источниками витаминов группы В являются поливитаминные комплексы и БАДы, которые рационально применять только при выраженном недостатке витаминов в рационе. К таким средствам, особенно полезным для волос, относятся, например, такие:

    Фитовал, в состав которого входят витамины В1, В2, В5, В6, В9 и В12, витамин Н, железо и кальций. Для волос это — оптимальный набор.

Шевитон — биологически активная добавка от компании Vision, содержащий витамины В5, В6, В12, Н, цинк, цистин и метионин. Последние два вещества — аминокислоты, необходимые для поддержки роста волос.

Нутрикап, помимо витаминов группы В содержащий также ореховые масла, экстракт пшеничных зародышей, пчелиный воск и большой набор минералов.

Дополнительно для поддержки волос рационально употреблять витаминные комплексы типа Алфавит Косметик, Компливит Сияние, Витрум Бьюти, состав которых разработан специально для поддержки кожи, волос и ногтей. Употребление таких препаратов в большинстве случаев оказывается более эффективным, нежели использование витаминов в составе масок и шампуней.

Пример использования витаминов в ампулах для приготовления витаминного шампуня

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector