Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для набора веса для женщин отзывы

Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Привет! Если каждый встречный считает своим долгом спросить у тебя: «Тебя что дома не кормят?», добро пожаловать в клуб худышек «Пышнотелая мечта»! Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, .

Я брала топлёное)) он 6% жирности!

МОЛЛИ, а ты сколько месяцев принимала перитол? И через какое время результаты дали о себе знать? И поправка идёт за счет аппетита или он еще помогает усвоить еду в нужном направлении? и последнее, ты из России или Украины? 🙂

Принимала Перитол месяц. Набрала 6 кг, 1 кг ушел сразу, как перестала принимать, но прошло уже 4 месяца, вес больше не падает. Аппетит был действительно зверский))) Ела все подряд и оч много. Но спустя 2 недели уже такого аппетита не было. Вес рос медленнее. Вообще, благодарна этим таблеткам. Они меня просто спасли, т.к. я уже отчаялась.

Я из России, из Питера, таблетки там находила с трудом, их почти нет в городе, искала через интернет-помощник. Иногда заказывала через инет на дом.

Сейчас отдыхаю в Крыму, пробовала пить здесь Триметабол, эффекта ноль(((

Пожалуйста! Пожалуйста! Пожалуйста! Кто пил перитол скажите, если я пропила 1 пачку (20 шт), т.е где-то 2 недели пила — поправилась, а потом решила сделать перерыв. Сейчас снова хочу попить, чтоб оканчательно добиться желаемого. Как думаете после 2 пачки можно ждать увеличение веса, или надо было лучше сразу курс попить? Если у кого есть, что посоветовать из собственного опыта — напишите пожалуйста. Скоро в универ, не хочется слушать все обидные фразы от сокурсников снова.

Скрипка, я пила 3 курса (по 20-30дн.), с каждым разом вес набирался меньше (2,5-1,5-0,5). Т.е. самый большой набор в начале. А потом он хорошо для поддержания веса, если по какой-то причине скинули, достаточно дня 3 попить его и хорошо поесть и вес возвращается (до 2-3кг). А еще попейте коктейль, оставьте свое мыло, попросите-вам вышлют (я не могу, с телефона пишу).

Знаете, девочки, я сейчас себя начинаю человеком чувствовать, как вес дошел и перевалил за 58! Я никогда столько не весила. Прямо чувствую, что уже не болезненная худоба, чувствую себя увереннее и спокойнее.

Что-то тут давно не появлялась Линда. Линда, ты читаешь нас? Как дела у тебя? Может тебе этот коктейль попробовать?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Белка! Это у тебя вес стал еще увеличиваться от коктейля?

В начале отпуска, в июле я пила немного перитол, т.к. работа до этого была почти без еды, за 2-х работала, я набрала скинутые 2кг, до 57. Сейчас пью только коктейль по разу на ночь, и вес растет, скоро 59 стабильно будет.

Спасибо за рецепт! Но по себе знаю, что постоянно принимать этот коктейль не смогу. Пью дрожжи и ореховое масло по ложке вместе с пищей.

3 года назад за неделю набрала 4 кг. Была в Питере, с утра до вечера бегала по экскурсиям, но и ела совсем не так, как дома. Очень плотный завтрак, обед и ужин не хуже. Округлилась так, что без весов заметила перемену уже на 4 день поездки. В груди не прибавилось абсолютно, но выглядеть стала помягше:) Вернулась в Москву, и за 2 года мой вес вернулся к прежней цифре, будто и не было ничего.

ШАНЕЛЬ, на здоровье.

На завтрак и ужин я брала 5-6 ложек каши гречневой, или рисовой, манной или овсянки, или кукурузной заливала это дело молоком и добавляла три столовых ложки сухой смеси «малыш». Каши сначала давала даже 2-3 ложки, больше в себя впихнуть было трудно, постепенно порции увеличивала, да легче всего мне кушались жидкие манная, овсянка(но не хлопья, я ими давилась) и кашка с кукурузной крупы. И обязательно силовая гимнастика, для наращивания мышечной массы, я выбрала 15минутку по Синди Кроуфорд «новое измерение».

Кстати, тоже пробовала себя заливать такими протеиновыми коктейлями, мало того, что они сначала в желудке не задерживались, так еще чуть печень не угробила и заработала воспаление желчного с аллергией. Оказывается, употреблять такие коктейли могут только совершенно здоровые люди и то совсем недолго, а у кого вес снижен уже ослабленные. И еще хорошо побольше гулять на свежем воздухе для нагуливания апетита!! И главное — верить!

вчера не осилила коктейль,полпорции только выпила. Конечно, поллитра парню проще простого выпить, а вот девушкам,мне кажется, надо уменьшить порции.

и еще вот думаю,почему именно ПИТЬ его?!можно же и подождать пока разбухнет,а потом как кашу есть.

еще у меня вопрос. Перитол для повышения аппетита применяют? у меня,например, с аппетитом все в порядке. Можно его принимать,нет?

Привет всем! Девочки,а что если овсянки не требующей варки использовать сваренную кашу?

А сметану можно искусственную или только натуральную?

Перитол не просто аппетит повышает, он влияет на увеличение веса, а аппетит не столь повышает, просто не чувствуешь насыщения, можно специально больше съесть, но не так, что прям голод 🙂

Зачем есть как кашу, фишка в том, чтобы быстро выпить, а съесть столько нереально. Можно вообще съесть пока вареную кашу (и вкус привычный и не так много), а потом выпить коктейль, еще лучше будет.

А ненатуральная сметана из чего сделана?

Mistressoffate, спасибо за советы. Я с сегодняшнего дня попробую пить перитол и кушать кашку, кот. ты советуешь. Просто аппетита у меня ну совсем нет((( чувствую, что голодна, но в горло ничего не лезет(((

Кстати, кто-нибудь знает, кушать муку в сыром виде вредно. Я в течении 4 лет кушаю её по несколько чайных ложек((( проблемы с желудком из-за нее возникли??

А чтобы внутренние органы не посадить, надо ферменты пить.

ШАНЕЛЬ, а зачем вы едите муку? В желудке клейстер будет, не думаю, что это полезно. Ешьте обычную еду, и регулярно, и побольше, чтобы растянуть желудок. Пейте витамины, желудочный сбор, расторопшу, панкреатин, лактобактерин и все ок будет! У моего папы была в молодости язва раз 7, у брата недавно была на нервной почве и от нерегулярного питания. Так что наследственность у меня не ахти, но я себя не запускаю, сама подлечиваюсь и на желудок никогда не жаловалась.

ШАНЕЛЬ, кашку делай жидкую, я тоже не могла в себя ничего впихнуть

купи в супермаркете кукурузную крупу (очень быстро варится), когда молоко вскипит всыпь крупу, постоянно помешивая, варить 2-3 минуты.

Кстати, это хорошее средство и для усиления лактации у кормящих мамочек. Первые результаты у меня появились через две недели регулярного приема.

И еще я заметила, что набрав вес, надо его еще некоторое время «закреплять», придерживаться режима усиленного питания.

Всем привет!Девочки,скиньте пожалуйста у кого имеется рецепт этого чудесного коктейля. Очень надо,ничего не помогает.

Несколько слов о кардонате:

после отдыха на море и пищевого отравления вес снизился с 52,5 до 50кг я приобрела кардонат, принимаю 4ый день по одной капсуле 3р/день. Сейчас вес 50,5

Читать еще:  Очень сухая кожа витамины

51кг, весы неэлектронные.

Но, что меня поразило на второй день приема я проснулась в час ночи и пошла опустошать холодильник, никогда раньше со мной такого не было. Ем больше чем обычно и чаще, уже два дня просыпаюсь раньше обычного и с чувством дикого голода.

Это просто замечательно.

А почему о результатах от коктейля никто ничего не пишет. Кто-нибудь хотя бы пьет его.

Приветик, Дрыщам. я решила пополнить Ваши ряды, девочки. )) прочитала нескольок первых страниц и последних. Очень прошу выслать рецепт. Интересно. Но вот тоже боюсь насчет сырого яйца. Мой вес 41 кг. Причем я рожавшая молодая женщина. Мне 23года. Родила 1,5 года назад. Но по семейным обстоятельствам много нервничала и вот результат. До беременности весила 47. и Отлично себя чувствовала. Хочу обратно!))

хожу на силовые тренировки уже 3 месяца. Пью гейнеры, но в дни тренировок. Но не помогает, потому что нервничаю вечно.

Очень рада, что нашла этот сайт

Мне советовали каждое утро есть манную кашу(во всяком случае лучше,чем непонятные смеси и таблетки,в течении 2-3 месяцев.Через 3 недели,от одного вида этой каши меня тошнило)))в итоге,продержалась месяц и набрала 1 кг.

Спасибочки за рецепт коктейля!Завтра начну:))

Мне советовали каждое утро есть манную кашу(во всяком случае лучше,чем непонятные смеси и таблетки,в течении 2-3 месяцев.Через 3 недели,от одного вида этой каши меня тошнило)))в итоге,продержалась месяц и набрала 1 кг.

Манная каша хорошо, но она из всех каш является самой бесполезной. Другое дело овсянка сэр. Но та же фигня, ела я недели 2 овсянку, тошнило уже. Щас опять начала.

Некоторое время назад ела куриную грудку, Но тоже теперь видеть ее не могу.

Пью коктейль уже дней 5, пару раз в день но не по полной порции а примерно по 2/3. Увы, но вес не увеличивается.. а так хотелось набрать еще пару кило. Теперь не знаю.. может имеет смысл одновременно попить перитол.. как будет оказия, хочу кардонат с Украины попросить привезти.

ДЕВОЧКИ,ОТПРАВЬТЕ И МНЕ РЕЦЕПТ ,пожалуйста .

ДЕВОЧКИ,ОТПРАВЬТЕ И МНЕ РЕЦЕПТ ,пожалуйста .

Я выслала, получила?

Девчонки я пила один Перитол почти месяц, результат 0! Я в полном отчиянии! Мож над было его с чем то пить?!

я тоже пила перитол где-то год назад, чувство насыщения действительно нет, ешь намного больше. но я ходила как во сне,спала на ходу,сил ни на что не было. поэтому пришлось бросить, это у всех так или у меня только?

Девчонки те кто пьют Перитол вы его вместе с Триметаболом пьете или просто один Перитол?! Что то мне один Перитол не помогает(((

Девочки, будьте добры, скиньте и мне рецепт!

Привет всем! Пришлите и мне рецепт коктейля пожалуйста. Katrina345@mail.ru

Девочки, мне от Кадоната тоже хочется постоянно спать. Я уже кода-то спрашивала, кто его принимает, тоже сонливость, как и от перитола?

ДЕВОЧКИ,ОТПРАВЬТЕ И МНЕ РЕЦЕПТ ,пожалуйста . koko99992@rambler.ru

Я выслала, получила?

да, большое спасибо . 🙂

Молли, пришли мне ,пожалуйста рецепт. Tinchik1982@yandex.ru

ШАНЕЛЬ, а зачем вы едите муку? В желудке клейстер будет, не думаю, что это полезно. Ешьте обычную еду, и регулярно, и побольше, чтобы растянуть желудок. Пейте витамины, желудочный сбор, расторопшу, панкреатин, лактобактерин и все ок будет! У моего папы была в молодости язва раз 7, у брата недавно была на нервной почве и от нерегулярного питания. Так что наследственность у меня не ахти, но я себя не запускаю, сама подлечиваюсь и на желудок никогда не жаловалась.

Потому что кажется что она вкусная)) Да и уже зависимость какая-то(((

Работа

Новая религия «Дедославие»

Муж отказывается идти к врачу

Задержка 10 дней.

Стыдно, что можем дать дочери лучшего

Несколько слов о кардонате:

после отдыха на море и пищевого отравления вес снизился с 52,5 до 50кг я приобрела кардонат, принимаю 4ый день по одной капсуле 3р/день. Сейчас вес 50,5

51кг, весы неэлектронные.

Но, что меня поразило на второй день приема я проснулась в час ночи и пошла опустошать холодильник, никогда раньше со мной такого не было. Ем больше чем обычно и чаще, уже два дня просыпаюсь раньше обычного и с чувством дикого голода.

Это просто замечательно.

Здорово. ))) А я сегодня первый день пью перитол и как сонная муха целый день(((( Так долго будет. А что если пить кардонат+перитол? Хочется чтобы эффективнее было. И еще, кардонат только аппетит повышает или еще способствует усвоению пищи?

я тоже пила перитол где-то год назад, чувство насыщения действительно нет, ешь намного больше. но я ходила как во сне,спала на ходу,сил ни на что не было. поэтому пришлось бросить, это у всех так или у меня только?

Вот и у меня так же. правда первый день, надеюсь пройдет. А ты сколько его пила?

неделю или больше. не помню уже. снова хочу начать..вроде по началу только так должно быть.

Народ, а кардонат чем то принципиально отличается от перитола и триметабола? Последние два почему то становятся со временем неэффективны.. даже после перерыва.

Девочки, мне от Кадоната тоже хочется постоянно спать. Я уже кода-то спрашивала, кто его принимает, тоже сонливость, как и от перитола?

Натуся, сдай ка ты кровь на наличие глистов и имуннограму, для выяснения причины сонливости. Либо у тебя депрессия, от этого тоже все время спать хочется.

Кардонат сонливость не вызывает, это самое безобидное и полезное средство из всего что предлагают на ветке, если нет аллергии конечно, его и беременным назначают.

Побочные эффекты: препарат обычно хорошо переносится, но в редких случаях,как правило при индивидуальной непереносимости, могут отмечаться кожный зуд, вздутие живота, расстройства стула, учащенное сердцебиение, возбуждение, колебания артериального давления.

Здорово. ))) А я сегодня первый день пью перитол и как сонная муха целый день(((( Так долго будет. А что если пить кардонат+перитол? Хочется чтобы эффективнее было. И еще, кардонат только аппетит повышает или еще способствует усвоению пищи?

Я думаю, что сочетание кардонат+перитол возможно, при приеме перитола нельзя принимать обезболивающие или седативные средства, алкоголь, кофе.

Перитол вообще-то антигистаминное средство(против аллергий), его начали использовать для лечения анорексии сравнительно недавно вследствии главного побочного эффекта препарата — увеличения массы тела.

Кардонат — коэнзимный и аминокислотный комплекс, повышает работоспособность, ускоряет рост,вызывает увеличение массы мышц, а нежировой, что очень важно.

Дальше читаем показания:

для регуляции нарушенного углеводного, белкового и жирового обмена; при отставании в умственном и физическом развитии у детей (гипотрофия, анорексия, задержка роста, астения); физическое и умственное перенапряжение, в том числе у спортсменов; снижение работоспособности (мышечная дистрофия, атония); анорексия у взрослых вследствие нервного и физического перенапряжения; ИБС (стенокардия, инфаркт миокарда в составе комбинированной терапии); хроническая сердечная недостаточность (в составе комбинированной терапии); дисгормональная дистрофия миокарда с кардиалгией; БА и хронический бронхит (в качестве иммуномодулятора в составе комбинированной терапии); хронический алкоголизм, в том числе для устранения синдрома абстиненции; острые и хронические нарушения мозгового кровообращения (инсульты и хроническая недостаточность мозгового кровообращения); дисциркуляторная энцефалопатия; легкие формы гипертиреоза; заболевания печени (гепатит, цирроз); печеночная и почечная недостаточность (в составе комбинированной терапии); периферические невриты, невралгии, радикулит; состояния, требующие улучшения углеводного и жирового обмена; железодефицитная и В12-дефицитная анемия (в составе комбинированной терапии); токсикоз беременных; астенический синдром, состояние реконвалесценции после перенесенных соматических и инфекционных заболеваний, в послеоперационный период.

Читать еще:  Мандарин витамины состав

Значит это как раз то, что нам нужно.

Я вчера пропустила два приема(ходила в гости, ага добавлю, кардонат не взаимодействует с алкоголем), сегодня опять проснулась с утра пораньше, бодрая и голоднююющая, стала на весы- 51 с копейками, я набрала 1кг за четыре дня.

Какие витамины помогут набрать вес

При сильной худобе человек начинает усиленно питаться и выполнять физические упражнения, чтобы нарастить мышечную массу. В этом случае можно принимать витамины для набора веса. Они улучшают обменные процессы и насыщают организм энергией. Однако использовать их следует строго в соответствии с инструкцией, иначе они могут причинить вред.

Причины недостатка мышечной массы

К причинам чрезмерной худобы относят:

  1. Ускоренный обмен углеводов. Люди, имеющие такую проблему, должны употреблять продукты, содержащие большое количество этих соединений. Их нехватка в рационе приводит к нарушению обмена веществ, уменьшению клеток в объеме и похудению.
  2. Употребление недостаточно калорийных продуктов.
  3. Болезни эндокринной системы. При такой патологии щитовидной железы, как гипертиреоз, вырабатывается чрезмерное количество гормона. Из-за этого ткани потребляют кислорода больше необходимого, усиливая белковый энергообмен.
  4. Недостаточный синтез ферментов, которые расщепляют пищу на углеводы, жиры, белки, макро- и микроэлементы, витамины. Их нехватка способствует плохому усвоению еды.
  5. Депрессия, стрессы. Нередко они приводят к снижению аппетита, а иногда он совсем пропадает.

Кроме того, жировая ткань не способна накапливаться из-за дисфункции ЖКТ, язвы, гастрита, паразитарных инвазий, чрезмерной физической активности, наследственного фактора. Худоба у грудных детей связана с нехваткой молока у матери.

Недостаток веса в мужском и женском организме ведёт к различным негативным последствиям, но для мужского организма это менее критично из-за другой гормональной системы.

Последствия худобы

Сильная потеря веса приводит к различным последствиям. Некоторые из них достаточно опасные. К ним относятся:

  • ослабление иммунной системы, в результате чего организм начинает плохо противостоять инфекционным заболеваниям;
  • нервные срывы и раздражительность;
  • сильная утомляемость;
  • нарушение гормонального фона, приводящее к изменениям во внутренних органах, в некоторых случаях — необратимым;
  • замедленный рост у детей;
  • слабость в мышцах;
  • длительное протекание воспалительных процессов;
  • выработка небольшого количества сперматозоидов;
  • нарушение менструального цикла.

Кроме того, чрезмерное истощение организма способно привести к летальному исходу.

Необходимые витамины и минералы

Чтобы поправиться, в организме должны присутствовать такие витамины:

  1. Тиамин (B1) — необходим для окислительно-восстановительных реакций. Нехватка такого элемента не поможет увеличить вес, т. к. еда без него усваивается крайне плохо.
  2. Рибофлавин (B2) — требуется для биохимических реакций.
  3. Витамин B3 — помогает усвоиться жирам, белкам и углеводам.
  4. Витамин B6 — необходим для образования аминокислот.
  5. Витамин A — требуется для роста и развития клеток.
  6. Витамины C и E — оказывают антиоксидантное действие, уменьшая концентрацию свободных радикалов, не позволяющих набрать вес.

Витамин Тиамин (B1) играет важную роль в метаболизме углеводов, поэтому при его недостатке набор массы тела идёт очень медленно.

Для прибавления килограммов требуются минералы:

  • калий — помогает увеличить мышечную массу;
  • фосфор и кальций — укрепляют костную ткань;
  • магний — необходим для образования важных аминокислот;
  • сера — нормализует обменные процессы;
  • железо и цинк — формируют протеин в мышечной ткани.

Витамины для набора веса в продуктах

Для увеличения жировой ткани следует включать в меню продукты, в которых содержатся необходимые витамины:

  • A — морковь, икра, печень, сливочное масло, мясо, куриные яйца;
  • B1 — отруби, дрожжи;
  • B2 — говяжья печень, молоко, яйца, бананы;
  • B3 — пивные дрожжи;
  • B6 — семечки подсолнечника, куриное мясо;
  • C — черная смородина, шиповник, клубника;
  • E — грецкие орехи, куриное мясо.

Также рацион можно обогатить черным шоколадом и рыбой. Чтобы поправиться, ежедневную калорийность рациона увеличивают на 200-300 ед. Суточная норма калорий рациона для молодежи 19-30 лет составляет 2400. После 30 лет наблюдается замедление метаболизма, поэтому калорий в сутки требуется только 2200, а после 50 лет — 2000.

Витамин А в достатке содержится в морковке, дыне, перцах, кураге.

Аптечные витаминные комплексы

Чтобы набрать необходимые килограммы, следует не только употреблять правильную пищу и выполнять специальные упражнения для роста мышц, но и принимать витаминно-минеральные комплексы. В аптеках продается большое количество препаратов, которые предназначены как для мужчин, так и для женщин.

Как правильно подобрать препарат

Выбирая препарат, который помог бы набрать необходимые килограммы, следует проконсультироваться у врача.

Он посоветует обратить внимание на такие моменты:

  • пол;
  • возраст;
  • показания к применению;
  • имеющийся дефицит микроэлементов и витаминов;
  • возможные противопоказания.

Перед приобретением средства необходимо уточнить, какой процент от суточной нормы оно покрывает. Если такая цифра составляет 95-100%, то препарат предназначен для тех, кто питается неправильно.

Если рацион содержит много жиров, углеводов, клетчатки, белков, рекомендовано средство, на 50% восполняющее суточную потребность в витаминах. Кроме того, следует выяснить содержание в препарате железа. Большое количество такого элемента принесет пользу женщинам, а у мужчин его переизбыток вызывает тремор и проблемы с сосудами.

Витамины для женщин

Существуют витаминные комплексы, позволяющие набрать вес девушкам и женщинам.

К наиболее эффективным средствам относят следующие:

  1. Multivitamin for Women — сбалансированный комплекс, содержащий 12 витаминов, 14 антиоксидантов, 11 минералов. Принимают средство по 2 шт. во время еды. Оно помогает быстро набрать килограммы.
  2. Swisse Women’s Ultivite — препарат, который не только увеличивает вес, но и нормализует сон, повышает выносливость, поддерживает в стрессовой ситуации.
  3. Opti-Women — в состав БАД входит 17 растительных экстракта и 22 полезных соединения. Препарат рекомендуется женщинам, которые занимаются спортом, а также интеллектуальной и физической работой. Средство помогает повысить тонус организма, укрепить здоровье, нормализовать метаболизм, стимулировать процессы кроветворения, восстановить работу всех систем и органов.

Витамины для мужчин

Лучшими препаратами для повышения массы тела у мужчин являются:

  1. Allmax Zma — добавка, которая восстанавливает ткани, повышает силы, открывает анаболитические зоны мышц. В ее состав входит магний, цинк и витамин B6. Такое средство хорошо усваивается.
  2. Hi Tec Vitamin A-Z. Средство содержит много витаминов и минералов. Оптимальное соотношение компонентов приводит к увеличению массы тела у мужчин. Благодаря препарату повышается работоспособность, укрепляется иммунитет, улучшается состояние сосудов.
  3. Mega Mass 4000. В состав средства входят протеины, кальций, йод, железо, фосфор, цинк, креатин, витамины B, C, E. Препарат помогает организму восстановиться после различных нагрузок.

Пивные дрожжи для набора веса

Набирать килограммы можно с помощью пивных дрожжей. Они способны ускорить обменные процессы и увеличить массу тела.

Пивные дрожжи представлены:

  • витаминами группами B;
  • микроэлементами — марганцем, цинком, медью, железом;
  • макроэлементами — магнием, натрием, кальцием, фосфором, калием;
  • глюкозой, аминокислотами, ферментами.

Пивные дрожжи изготавливают в виде порошка и таблеток. Это позволяет препарату лучше усвоиться организмом. Чтобы средство помогло поправиться, нужно принимать его после еды. При этом ежедневно нужно пить 2,5 л воды. В пивных дрожжах содержатся незаменимые аминокислоты и легкоусвояемый белок, которые формируют и восстанавливают ткани. Это позволяет набрать килограммы.

Читать еще:  Какие витамины для роста ногтей

Пивные дрожжи могут быть обогащены различными микроэлементами (кальций, магний, калий) и витамином С.

Кроме того, пивные дрожжи:

  • нормализуют обмен веществ;
  • способствуют лучшей переработке пищи;
  • выводят токсины из организма;
  • стимулируют аппетит;
  • укрепляют иммунитет;
  • снижают вредный холестерин;
  • помогают вырабатываться инсулину.

Принимать препарат нужно в течение месяца. В результате увеличивается вес и набранные килограммы больше не уходят.

Лекарственные препараты

Кроме витаминных комплексов, существуют лекарственные препараты, помогающие набрать вес.

Наиболее эффективными считаются следующие средства:

  1. Дюфастон. Медикамент усиливает выработку некоторых гормонов, в результате чего повышается вес. Такие таблетки могут нанести вред организму, поэтому разрешить их использование должен только эндокринолог.
  2. Нутризон. Назначают их тем, кто хочет набрать вес, а также больным анорексией. Препарат эффективно лечит расстройства ЖКТ, в т. ч. и возникшие после длительной диеты.
  3. Перитол. Медикамент помогает лучше всасываться питательным веществам, что позволяет увеличить массу тела. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Во время приема средства следует употреблять большое количество калорийной пищи.
  4. Рибоксин. Препарат благотворно влияет на организм, улучшая кровообращение и регулируя энергетический баланс. Совместно с физическими нагрузками и диетой способствует увеличению мышечной массы, что положительно отражается на весе.

Опасны ли таблетки

Любые таблетки имеют различные противопоказания и побочные эффекты. Большинство препаратов помогает повысить тонус организма, оказывает влияние на анаболические гормоны, что сильно отражается на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому, чтобы они не причинили вред, нужно использовать их согласно инструкции. Гормональные средства при неправильном применении могут сильно подорвать здоровье.

Возможные противопоказания

Витамины для набора веса противопоказаны при аллергических реакциях. Входящий в состав средств тиамина бромид может вызвать анафилактический шок у больных бронхиальной астмой. Цианокобаламин (витамин B12) запрещен к приему людям, имеющих патологии сердца, т. к. приводит к нервному возбуждению, тахикардии, колющим болям в левой половине груди.

Большие дозы витамина C опасны для людей, которые страдают варикозным расширением вен и имеют склонность к формированию тромбов. В некоторых случаях для увеличения массы тела приходится употреблять большое количество витамина A. Это приводит к ухудшению здоровья у лиц с заболеваниями желчного пузыря или поджелудочной железы.

Советы и рекомендации

Специалисты рекомендуют перед началом приема витаминов для прибавки веса пройти медицинское обследование и проверить совместимость компонентов. Неправильный прием препаратов может спровоцировать расстройства обмена веществ. Чтобы набрать килограммы, необходимо грамотно выстроить процесс силовых нагрузок и тренировок.

Витамины для увеличения массы тела лучше всего принимать за завтраком, в обед и на ужин во время еды. Вечером рекомендуемую дозу препарата можно уменьшить в 2 раза. Объясняется это тем, что большинство поливитаминных комплексов содержит много витамина C, который насыщает организм энергией. В результате человек может не выспаться.

Принимать препараты нужно в течение 1-2 месяцев, после чего делают перерыв на 30 дней. При появлении головокружения, тошноты и других побочных эффектов следует прекратить прием средства и заменить его другим.

Однако нередко после прекращения использования стимуляторов аппетита, обмена веществ или гормональных препаратов вес может начать снижаться. Поэтому перед тем, как прибегнуть к таким мерам, нужно попробовать решить проблему народными способами.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 4.8 / 5. Голосов: 22

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Витамины для набора веса для мужчин

Мужчины, в отличие от женщин, часто стремятся не к снижению веса, а к его набору. Это требуется для последующей трансформации его в мышечную массу. Правда, актуально это стремление не для всех атлетов, а главным образом для тех, кто занимается силовыми видами спорта — бодибилдингом и пауэрлифтингом. Однако нельзя сказать, что простого потребления повышенного количества калорий с едой будет достаточно для этого. Так наберется довольно много подкожного жира, избавиться от которого — задача куда более сложная.

А некоторые мужчины, и их довольно много, в силу своих генетических особенностей (эктоморфы) даже при усиленном питании не смогут поправиться, да и вообще вес часто бывает обусловлен наследственными факторами, а эту тенденцию переломить сложно. Кроме того, отнюдь не самое последнее значение в решении проблемы набора веса имеют и другие факторы:

  • особенности повседневного питания;
  • стиль и образ жизни;
  • двигательная активность;
  • состояние здоровья;
  • собственные цели.

Тем не менее, можно дать некоторые общие рекомендации, которые позволят набрать вес мужчине с любой конституцией тела:

  • усиленное питание с употреблением солидного количества белков и медленных углеводов;
  • использование спортивного питания для набора массы — протеинов, гейнеров;
  • прием витаминов.

Какие витамины принимать мужчине

В обменных процессах (метаболизме) участвуют ферменты и многие другие вещества, вырабатываемые организмом. Важная роль в метаболизме принадлежит витаминам, которые поступают извне — с продуктами питания. Их дефицит часто приводит к появлению проблем с обменом и препятствует нормальному протеканию биохимических реакций. Вполне естественно поэтому, что успешный набор веса также возможен только в том случае, если нет дефицита витаминов.

О том, какие витамины пить для набора веса мужчине, написано немало статей и рекомендаций. Главные витамины, способствующие набору массы, широко известны и по другим показаниям:

  • Витамин A — способствует нормальному протеканию обменных процессов, появлению новых клеток;
  • Витамин B (вся группа) — клеточное питание, усвоение жира, нормализация окислительно-восстановительных процессов, синтез белка (как раз то, что надо для набора мышечной массы);
  • Витамины E, C — действуют как антиоксиданты, ускоряют протекание реакций окисления и восстановления.

Все эти витамины можно получить из еды. Они содержатся во многих продуктах, но некоторые из них считаются обязательными составляющими диеты бодибилдера:

  • куриное мясо, особенно грудки — дополнительно используется как отличный поставщик легкоусвояемого белка;
  • варёные яйца — тоже содержат много белка (помимо витаминов);
  • молокопродукты — нужные для набора массы витамины и белок;
  • морепродукты — множество витаминов и микроэлементов;
  • каши, особенно гречневая и овсяная;
  • макаронные изделия;
  • фрукты и овощи — в них витаминов особенно много.

Отличный эффект даёт совмещение медленных (сложных) углеводов с белками. Это же способствует и тренировочному процессу. Много калорий и жировой ткани можно получить, употребляя семечки и орехи — не менее пяти раз за день. Более половины дневной нормы пищи необходимо употребить в первую часть дня.

Если мужчина желает скорее восполнить нехватку килограммов, то ему стоит придерживаться именно такого типа питания. Однако не являются редкостью ситуации, что такой возможности попросту не существует. В этом случае стоит обратить внимание на специальные препараты и витаминные комплексы.

Как правильно подобрать для себя витаминный комплекс

Прежде чем купить «правильные» витамины для набора веса для мужчин, названия и краткие описания которых будут приведены ниже, нужно получить рекомендации врача, который обязательно обратит внимание на следующие факторы:

  • возраст;
  • пол;
  • показания к приёму;
  • возможные противопоказания или их отсутствие;
  • имеющийся дефицит витаминов и микроэлементов.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector