Foodstudiokzn.ru

Спорт, Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для волос как выбрать

9 лучших витамин для волос

Сохранить красоту женских волос бывает непросто. После беременности они могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце наверняка их пересушит, а весной появятся секущиеся кончики и перхоть. В большинстве случаев с такими проблемами помогут справиться витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы, останавливают их выпадение. Какие из этих полезных витаминов оказались наиболее эффективными, мы узнали из отзывов покупательниц.

Витамины для волос какой фирмы выбрать

Многие косметические компании и фармацевтические фирмы выпускают витаминные комплексы, полезные не только волосам. Они также способны возвращать красоту ногтям и коже. Именитые европейские бренды предлагают свою продукцию по высокой цене, российские препараты (зачастую с аналогичным составом) стоят в разы дешевле.

Самыми популярными и действенными средствами наши соотечественники признали продукцию следующих производителей:

1. «Вертекс» (бренд Алерана)

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

6. «Домашние рецепты»

8. ОАО «Марбиофарм»

Продукция этих производителей собрала наибольшее число положительных отзывов в Сети, однако при выборе вам придется учитывать и рекомендации врача, чтобы самолечение не пошло во вред.

Лучшие витамины для волос в таблетках

Самой удобной и привычной для пациентов лекарственной формой являются таблетки. Чаще всего это поливитамины – коктейль, который решает одновременно несколько проблем (и не только с волосами). Небольшой блистер или баночка с капсулами легко помещается в женской сумочке, и это плюс. А недостатком такой формы является то, что перед всасыванием активных компонентов таблетка проходит через ЖКТ, кислотная среда которого может разрушить большую часть витаминов.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Биодобавка содержит витамины и минералы, влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков. Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и оздоравливает их по всей длине. С его помощью можно остановить выпадение волос, вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно согласовывать с врачом. А вот решить проблемы, связанные со стрессом, авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.

Плюсы:

  • Комплекс очень эффективен при выпадении волос;
  • После проведения курса возвращает локонам блеск;
  • Удобство применения (ночные и дневные пилюли);
  • Натуральный состав;
  • Одновременно укрепляет ногти;
  • Дает эффект оздоровления всего организма.

Минусы:

  • Не самые дешевые витамины;
  • Эпиляцию придется делать чаще.

Принимать препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые – ночные.

Пантовигар

Настоящее SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или облучения. Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и ломкие ногти. В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы, высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение волос.

Плюсы:

  • Положительные изменения заметны уже через месяц;
  • Ускоряет рост волос;
  • Восстанавливает поврежденные пряди, делает их мягче;
  • Параллельно оздоравливает ногти;
  • Имеет эффект накопления.

Минусы:

  • Высокая цена и длительный курс;
  • Требует консультации с врачом;
  • Возможны побочные эффекты.

Полный курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано беременным и кормящим мамам.

Reval >

Останавливает выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины, медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и увлажняющие шевелюру и ногти.

Плюсы:

  • Эффективное средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
  • Натуральный состав;
  • Быстро останавливает выпадение волос;
  • Помогает бороться с ранней сединой;
  • Минимум побочных эффектов.

Минусы:

  • Пить нужно по 3 таблетки в день;
  • Сложно найти в городских аптеках.

Полный курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.

Perfectil

Настоящие «витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген. Существует четыре разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman. Лекарство одновременно воздействует на локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.

Плюсы:

  • Удобная схема приема – по 1 таблетке в день;
  • Быстро проявляется эффект на ногтях и волосах;
  • Очень богатый состав;
  • Хорошо заживляет ранки на голове и губах;
  • Относительно невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.

Минусы:

  • Повышает аппетит;
  • Желудку потребуется несколько дней для адаптации.

Перфектил нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха». Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Это чрезвычайно эффективные средства местного действия, которые нужно наносить непосредственно на волосы. Такие витамины начинают работать сразу, впитываясь в луковицы и кожу головы. Потому и курс лечения здесь не столь длительный, а желанный эффект виден уже после первых нескольких применений. Содержимое ампул можно добавлять в обычный шампунь или маски для волос, превращая гигиеническую процедуру в лечебную. Тем не менее здесь тоже нужна консультация специалиста.

Dikson Polipant complex

Средство заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и ухода за волосами. Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты, белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам. Его биологически активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В одной упаковке 12 ампул по 10 мг.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через пару недель;
  • Удобно наносить с помощью пипетки;
  • Можно использовать для укрепления ресниц;
  • Заметно ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
  • Не утяжеляет пряди;
  • Хорошо справляется с перхотью;
  • Не требует смывания;
  • Приятный запах.

Минусы:

В комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный перерыв.

Восстанавливающий комплекс «Домашние рецепты»

Сюда помимо комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.

Читать еще:  Какие витамины содержат белок

Плюсы:

  • Положительный эффект заметен после первого нанесения;
  • Абсолютно натуральный состав;
  • Восстанавливает волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
  • Приятный аромат;
  • Более чем доступная цена.

Минусы:

  • Жирное средство нелегко смыть.

Лекарство наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается. Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После этого можно сделать перерыв.

Лучшие витамины для волос в растворах

Помимо восстанавливающих средств для волос в ампулах, в аптеках продаются витамины в небольших пузырьках. Они более экономичны и доступны, но и концентрация полезных веществ здесь ниже. Использовать такие растворы можно как для укрепления волос (добавляя нужное количество в шампунь или маску), так и для улучшения состояния кожи, обогащая ухаживающие кремы. Стоят такие препараты, как правило, совсем недорого и купить их можно без труда в любой аптеке.

Сыворотка для волос Alerana

Популярный растительный препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла, питающие и укрепляющие структуру прядей.

Алераной нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим мамам.

Плюсы:

  • Волосы перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
  • Лекарство регулирует выработку подкожного сала;
  • После нанесения не нужно смывать;
  • Удобная форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
  • Безопасный, полностью натуральный состав;
  • Ненавязчивый травяной запах;
  • Большой объем (100 мл).

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Неэкономичный – быстро расходуется.

Некоторые покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.

Альфа-Токоферола Ацетат от Лекхим

Вообще-то это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос. Масляный раствор обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней до кончиков, делая пряди блестящими и упругими. А еще токоферол улучшает кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.

Ранозаживляющий эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и шампуни.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • Можно и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
  • Полностью натуральное лекарство;
  • Оказывает благотворное влияние на кожу головы;
  • Предотвращает раннее поседение;
  • Есть пипетка для удобного нанесения;
  • Очень дешевый препарат.

Минусы:

  • Жирный – требует смывания.

Максимального результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в паре с ретинолом (витамином А).

Ретинола ацетат от Марбиофарм

Еще один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет на сальные железы, нормализуя их работу.

Препарат можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить сильное раздражение на коже.

Плюсы:

  • Комплексно восстанавливает волосы, ногти и кожу;
  • Дает заметный эффект укрепления и оздоровления;
  • Ускоряет рост волос;
  • Недорогой и доступный препарат.

Минусы:

  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».

4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.
Читать еще:  Маски для волос с витамином а

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Самые лучшие витамины для волос: как правильно выбрать?

Густота и блеск волос установленные синонимы здоровья и красоты. Информация приведенная ниже поможет вам узнать и устранить первопричину потери волос.

Здесь вы узнаете почему мужчины теряют волосы, по каким причинам выпадают локоны у женщин, и как справиться с потерей неокрепших волос у детей. Что нужно организму и какие витамины принимать, а также откуда их получить.

Люди теряют волосы. Выясняем причину

Существует много причин, которые приводят к выпадению волос. Это недостаток витаминов, следствие стресса, генетической предрасположенности, из-за различных заболеваний организма, гормональных изменений.

Эта неприятность не щадит ни возраст, ни пол. Поэтому необходимо обратиться за консультацией к трихологу для установления индивидуальной причины заболевания.

Потеря волос у мужчин

Причины могут быть разные.

Скачки и переизбыток тестостерона в 95% приводит к мужскому облысению. Зачастую, помимо витаминной применяется гормональная терапия. Среди гормонов наиболее безопасны фитоэстрогены.

В остальных 5% случаев помощь окажут витамины. Обязательно суточное наполнение витаминами А, Е, В1, Н при недостатке которых теряется густота волос, жирнеет волосяной покров, появляется зуд, перхоть, раздражение.

Витамины применяются в комплексном подходе или отдельно. Для мужчин главное присутствие витамина Н минимум 20 мкг в сутки. Поэтому, мужскому полу рекомендуют препараты содержащие один компонент или универсальные комплексы, например: Аминодар, Биоактив-минералы, Витрум Бьюти, Дуовит для мужчин, Пантовигар, Перфектил, Центрум с лютеином и т.д. Рекомендательный курс 1-2 месяца.

Также вспомогательным веществом при наружном лечении может выступать докозагексаеновая кислота (ДГК) большое количество которой находится в масле жожоба, экстракт карликовой пальмы и масло авокадо.

Потеря волос у женщин

Улучшить питание и наполнить структуру волос энергией главная задача для женщин. Применяются витамины А, С, Н, В, Е, F. Лучший эффект для волос ожидается при употреблении витаминов и минералов таких марок: ВитаШарм, Геримакс, Дуовит для женщин, Компливит Сияние, Перфектил, Фитофанер и другие.

Потеря волос у детей

Список витаминов для детей.

Со стремительным ростом детского организма учащаются случаи потери волос. В первую очередь — это отсутствие витаминов в нужном количестве, поскольку все они направлены на построение костей, тканей, органов.

Тревожные состояния и быстрый ритм современности отображаются на состоянии волос. Разработана детская линия витаминов.

Желательно отдельно пропить витамин Н.

При выпадении волосяного покрова окажут помощь такие препараты: Алфавит, Мульти-Табс, Пиковит, Супрадин и т.д.

Самые лучшие витамины для волос

Витамин Е для быстрого роста волос.

Читать еще:  Печень трески содержание витамина д

К выбору витаминов нужно подходить грамотно и внимательно. Витамины группы В есть основными в укреплении волос.

Витамин В1 особо благоприятен для нервной системы человека. Применяют при выпадении волос.

Регенерировать корни волос и убрать побочные явления поможет витамин В2. Пожирневшие корни волос расскажут о нехватке данного витамина.

В3 – усиленно питает корни и активизирует обмен веществ. Профилактика и остановка облысения главная работа витамина В3.

Укрепить волосяную луковицу изнутри сможет В5 (пантенол). Седина и медленный рост показатель недостатка пантенола.

В6 стимулятор роста, помогает справиться с перхотью. Недостаток В6 гарантирует обильное выпадение и тусклость волос.

Качественная регулировка питания кожи головы происходит благодаря витамину В7.

В9 — удаляет отжившие клетки и регенерирует кожу головы.

Наполнит и оздоровит волосы кислородом и кожу витамин В12.

Главными помощниками организма по улучшению волос выступают витамины Н и В5. Витамин Н работает на качественный обмен веществ. Ваши локоны станут краше и крепче. При нехватке витамина Н волосы жирнеют и сыпятся.

Хороший результат дает фолиевая кислота в сочетании с витамином В5. Волосы перестают седеть.

Витамин А способствует выработке строительных белков. Приведет в порядок обмен веществ, регенерирует ткани и продлит молодость кожи. Устраняет себорею и лишнюю жирность. Витамин возвращает волосам былую густоту. При недостаче витамина А волосы тускнеют и сыпятся.

Иммунитет незаменим в поддержании волос в хорошем виде. Поддержит его витамин С. Он укрепляет капилляры, улучшает питание волос.

Витамины В3 и РР, содержащиеся в кислоте никотиновой, способствуют улучшению волос, придают блеск и силу, убирают сухость. Благодаря этой кислоте волосы лучше впитывают полезные вещества, что улучшает кровообращение.

Для быстрого роста волос и зарождения молодых луковиц нужен витамин Е. Он вернет к работе уснувшие клетки. При его недостатке развивается себорея.

Витамин F ограждает волосы от негативных воздействий, делает их устойчивыми.

Повысит выносливость и придаст волосам крепости витамин D.

Потеря таких витаминов, как А, В5, В6, С, Е, F – приводит к утрате волос.

Поддержку и лечение волос начинаем с главных витаминов: пантенол, биотин, Е, А, С.

Витамины выпускают в виде таблеток, растворов, ампул.

Рацион питания

Необходимо скорректировать свое питание.

Вооружившись знаниями о самых лучших витаминах для волос мы сможем составить сбалансированный и полезный рацион питания. Молочные и кисломолочные продукты зарядят организм витаминами группы В, и незаменимым витамином А.

Натуральные продукты с наибольшим содержанием биотина — это яйца, говядина, дрожжи, капуста, и упомянутая выше кисломолочная группа.

Рыба, цветная капуста, молочные продукты – обогатят организм природным источником тиамина (В1).

Восполнить содержание витамина А могут тыква, шпинат, морковь, салат листовой, абрикосы. Обязательно употребляется с жирами для качественного усвоения витаминов.

Свинина содержит В1, В6, В12. Говядина обогатит вас витамином В12. Печень также имеет ряд нужных витаминов: витамин А и группы В.

Внесите в свое меню разнообразие. Наполняйтесь фруктами и овощами.

Овощи для волос:

Фрукты для волос:

Не забывайте о бобах и злаках. Кушайте финики, мед, орехи, отруби пшеничные, овсяные хлопья.

Баланс важен для питания волос. Необходимо сократить употребление углеводов. Они содержатся в сладких фруктах, кондитерских изделиях, зерновых. Переизбыток углеводов ведет к загрязнению жиром волос, перхоти.

Лечение волос витаминными комплексами

Комплексы витаминов более эффективны при выпадении волос.

В аптеках можно найти огромнейший выбор витаминов предназначенных для определенных болезней волос. Цены на любой вкус. Если сильно тратиться нет возможности, можно приобрести отдельно витамин А и Е.

Самые востребованные препараты для улучшения качества волос:

  1. Пантовигар;
  2. Мерц;
  3. Ревалид;
  4. Перфектил;
  5. Компливит сияние;
  6. Витрум Бьюти;
  7. Алерана.

Одним из достаточно эффективных средств зарекомендовал себя препарат Пантовигар. Благодаря своему витаминному составу – В1, В5, парааминобензойной кислоте и медицинским дрожжам, он помогает волосам расти, укрепляться и восстанавливаться изнутри.

Рекомендуют применять при проблемах у женщин с волосами, и как дополнительное средство при интенсивном облысении у мужчин. Применение длительное от 3 до 6 месяцев. По утверждениям врачей и отзывам пациентов препарат начинает проявлять свой эффект спустя 2 месяца.

Более доступным лекарством является драже Мерц немецкого производителя. В состав входят витамины группы В, А, С, Е, железо, кальций, биотин, L-цистин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Применяется при авитаминозе, низком уровне железа и для общего восстановления волос.

Хороший состав микроэлементов содержится в препарате Ревалид. Помимо привычных витаминов в нем имеются экстракты проса и ростков пшеницы. Стандартный курс лечения 2-3 месяца. Незаменим при окрашивании, укладках, завивках. Прекрасно восстанавливает структуру волосяного покрова.

Поливитамины, разнообразные минералы и компоненты растительного происхождения вы найдете в препарате Перфектил. Структурно восстанавливает волосы, предотвращая их выпадение, избавляет организм от токсинов.

Компливит сияние — состоит из восьми минералов и одиннадцати витаминов. Вырабатывает коллаген, укрепляет организм. Этот комплекс заполнит суточную потребность организма. Следует применять в межсезонье при авитаминозе.

Самым огромным количеством витаминов обладает препарат Витрум Бьюти. Помогает при потере волос, укрепляя их. Особенно этот комплекс важен для женского организма, так как он учитывает все его особенности. Ликвидирует ломкость волос, придает блеск. Цена средняя, курс приема 1-2 месяца.

Алерана применяется в случаях выпадение волос связанных с гормональным сбоем организма, когда уровень андрогена повышается.

Витамины активируют все реакции в человеческом организме. Благодаря им наши клетки качественно функционируют. В фолликуле волос протекает множество процессов. Волосы здоровы, когда луковицы получают нужный объем кислорода и нормально питаются. Волосы начнут падать, если витаминов окажется мало.

Шикарная густота длинных волос признак достатка нужных витаминных элементов в организме. А если они сильно потускнели, стали тонкими и начали ломаться, появилась перхоть и участилась жирность волос, то знайте — волосы нуждаются в особенном уходе и подпитке витаминами.

Не забывайте и о целебных свойствах домашних масок. Всевозможные рецепты можно найти в журналах и интернете. Главным условием хорошего результата будет постоянное применение натуральных масок.

Из этого видео вы узнаете о витаминах для волос, ногтей и кожи.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector